Kā apelsīnu sulas lietošana var pasliktināt gripas simptomus

Dažreiz mēs dzirdam mammas balsi pakausī, kad esam slimi, stāstot, kā mums kļūt labākiem. Pērciet kādu vistas nūdeļu zupu. Iegūstiet daudz miega. Dzert apelsīnu sulu?



Ne tik ātri. Apelsīnu sula, iespējams, nav pelnījusi savu svēto reputāciju, izārstējot šo aukstumu. Tas ir slavēts par to C vitamīna saturs, bet nākamreiz domāju, ka apelsīnu sulu nodošu tālāk, kad jūtos zem laika apstākļiem.



Tas pasliktina jūsu kakla sāpes

Lai gan C vitamīns tiek uzskatīts par palīdzību iekaisuma gadījumā, C vitamīns apelsīnu sulā ir pilnībā atcelts tā skābuma dēļ. Skābie šķidrumi saasinās jau saskrāpēts kakls. Mēģiniet skalot ne tikai sālsūdeni nomierina kakla sāpes , tas izskalosies piliens pēc deguna (ew) un arī sāli neļauj baktērijām augt .



Pievienoti cukuri var vēl vairāk kaitēt jūsu imūnsistēmai

šokolāde, piena produkts, kapučīno, saldais, espresso, krējums, piens, kafija

Kristīne Čanga

kāds ir šķidrums kokosriekstu iekšpusē

Lielākā daļa pārtikas preču veikalā nopērkamo sulu ir pilnas ar slēptiem cukuriem, kas var nodarīt postījumus jūsu imūnsistēmai. Papildu cukura var samazināt balto asins šūnu kvalitāti kas palīdz jūsu imūnsistēmai darboties nevainojami.



Lielākā daļa komerciālās apelsīnu sulas ir tik pārstrādāta, ka bez pievienotas tās pat nebūtu dzerama ' garšas iepakojumi . '

Tā vietā jūs varētu ēst daudz izdevīgāku pārtiku

brokoļi, kāposti, dārzeņi, kāposti, ziedkāposti

Kristīne Mahana

Ja vēlaties iegūt dažus mikroelementus, palieciet, lai faktiski nomizotu apelsīnu. Vai arī izmēģiniet kādu citu C vitamīna smago pārtiku, piemēram, brokoļi vai sarkanie paprikas . Jūs saņemsiet dažus pievienotus šķiedra , lai jūs to varētu padarīt par daļu no maltītes.



Ja jūs neapmeklējat dārzeņus, sasmalciniet ķiplokus makaronu ēdienam (vai ēdiet krustnagliņu - jā, es to esmu darījis.) dabiska antibiotika un nodrošina visvairāk antioksidantu, ja tos ēd neapstrādātus .

Jūs nolaidīsit ūdens uzņemšanu

limonāde, ūdens, citrons

Kerolīna Liu

Dzerot apelsīnu sulu, iespējams, aizmirstat sevi hidratēt ar visvienkāršāko sulu: ūdeni. Hidratācija ir galvenais, lai cīnītos pret saaukstēšanos. Tas uztur jūsu orgānu hidratāciju un lielisku darbu, lai novērstu saaukstēšanos, bet arī izskalo toksīnus, ja jūs jau ciešat.

kur es varu saņemt bezmaksas dzimšanas dienas maltīti

Uzmundriniet savus dzērienus ar dažām karstām, vegāniskām iespējām, lai jūs pēc iespējas ātrāk varētu uzlabot.

Izmantojiet to kā profilakses metodi

sula, saldais, kokteilis, apelsīnu sula, kokteilis, ledus, piens, apelsīnu skvošs

Džoselīna Hsu

Ja esat iemīlējies apelsīnu sulā, neuztraucieties. C vitamīns palīdzēs uzlabot jūsu imūnsistēmu izvairieties no saaukstēšanās nākotnē . Jūs joprojām varat baudīt šo dzērienu, tikai varbūt nepiešķiriet tam tik augstu prioritāti, kad esat slims.

Vai vēlaties uzzināt, kas ir vēl labāka profilakses metode? Tumšā šokolāde. Jā, pētījumi liecina, ka šokolādes ēšana var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus . Pārvietojieties, OV.

Populārākas Posts