Semestris oficiāli rit pilnā sparā, un līdz ar to ir jāorientējas saspringtajā grafikā. Laikā starp lēkšanu no klases uz klasi, garām naktīm, mācībām bibliotēkā un biežu kluba sanāksmju apmeklēšanu, jūs noteikti būsit īpaši izsalcis, un mēs visi zinām, ka nekas nav sliktāks par izsalkumu bez apetītes apmierināšanas. Ar vienu gadu koledžā esmu iemācījies nekad nekur nebraukt bez a proteīna batoniņš uz rokas. Pati bāra cienītāja (ticiet man, es esmu tos visus izmēģinājusi) piedāvā manas labākās barojošās olbaltumvielu batoniņu izvēles, kas jums palīdzēs, kad jums ir nepieciešams ātri un bez problēmām paņemt līdzi.
1: iebūvēts bārs
Uzbūvēti bāri ir pārbaudīts un patiess pamatprodukts manā uzkodu tvertnē. Šie batoniņi, kas pildīti ar 16 līdz 19 gramiem proteīna vienā batoniņā un no 130 līdz 180 kalorijām katrā (atkarībā no garšas), vairos jūsu enerģiju un palīdzēs sasniegt ikdienas proteīna mērķus. Built Bars ir ideāls konfekšu un proteīna batoniņu krustojums. Viņiem ir neticama garša un tekstūra, kas atšķiras no citiem, ko esmu izmēģinājis, kas parasti ir krītaināki.
kā no liesas kļūt biezai
Dažas no manām iecienītākajām garšām ir piparmētru braunijs, Cepumi un krējums , sālīta karamele un dubultā šokolāde. Lai gan sastāvdaļas nav īpaši tīras, šie batoniņi neapšaubāmi ir garšīgi un garšīgi. Kraukšķīgā šokolādes ārpuse un košļājamā iekšpuse ir labi kūstoša mutē un saglabās sāta sajūtu stundām ilgi.
#2: Nav govs
Es nesen atklāju Nav Govs proteīna batoniņus manā vietējā veselības pārtikas veikalā pagājušajā vasarā un uzreiz iemīlējos tajos. Lai gan tiem ir krīta un lipīga tekstūra, kas nav piemērota visiem, man šķiet, ka tiem ir patīkami košļāt. No Cow Bars nav ne tikai piena, nesatur glutēnu , un tie ir draudzīgi vegāniem, taču tiem ir arī iespaidīgs uzturvērtības profils, ko darbina augu degviela, kas pildīta ar 20 līdz 22 gramiem olbaltumvielu katrā batoniņā un tikai vienu gramu cukura.
Nav Govs Arī bāriem ir plašs garšu klāsts. Daži no maniem iecienītākajiem ir biezais zemesriekstu sviests, dzimšanas dienas kūka (pielādēta ar varavīksnes smidzinājumiem), lipīga kanēļa rullīte un šokolādes čipu cepumu mīkla. Ikviens patiešām var izbaudīt garšu bez vainas apziņas.
cik ilgi pirms gulētiešanas man jāpārtrauc kofeīna lietošana
#3: RXBAR
Šķiet, ka RXBAR mūsdienās ir modē, un ažiotāža ir pelnīta. RX ir ideāls batoniņš jums, ja esat veselīgs rieksts, kas rūpīgi meklē tīras sastāvdaļas. Lielākā daļa to batoniņu satur tikai datumi , olu baltumi, rieksti, augļi vai šokolāde, jūras sāls un minimāls dabīgais aromatizētājs, kas rada garšīgu un košļājamu batoniņu ar tīru olbaltumvielu avotu. RXBAR ir īstais darījums un iemieso viņu 'Nē B.S.' attieksme, kas ir drosmīgi marķēta uz to iepakojuma.
Staple RXBAR garšas ietver melleņu, šokolādes jūras sāli, piparmētru šokolādi, zemesriekstu sviestu un vaniļas mandeles. Ir svarīgi atzīmēt, ka batoniņos ir nedaudz mazāk olbaltumvielu nekā citos; tomēr tas ir kompromiss par neticami tīru, vienkāršu un barojošu olbaltumvielu batoniņu! Ja esat satriekts un nezināt, ar ko sākt, izmēģiniet viņu jaunās sezonas rudens garšas, Ķirbju garšviela un šokolādes kanēļa braunijs, kas sildīs jūsu garšas kārpiņas, iestājoties aukstākam laikam.
#4: Raw Rev Glo
Pēdējais, bet noteikti ne mazāk svarīgais, Raw Rev Glo bārs ir mans mīļākais. Man vienmēr ir pie rokas! Nesatur glutēnu, vegāns , sertificēts Košers , un izgatavots no neapstrādātiem superēdiens sastāvdaļas, kas nepatīk? Šie batoniņi burtiski ir veselīga izejvielu versija cepumu mīkla : salds, košļājams un mīksts. Lai gan šajos batoniņos nav īpaši daudz olbaltumvielu, tie joprojām ir barojoši un satur ievērojamu daudzumu šķiedra lai jūs ilgāk paliktu paēduši.
Raw Rev Glo izsit tās garšas no parka. Tie vairāk garšo kā deserts, nevis barojoša uzkoda. Profesionāla padoms: glabājiet šos batoniņus ledusskapī, lai nodrošinātu vislabāko konsistenci . Dažas no manām iecienītākajām ir Double Chocolate Brownie Batter — šokolādes pamatne, kas ir ideāli piemērota īstam braunijai, šokolādes cepumu mīkla, pildīta ar šokolādes gabaliņiem, kas kūst mutē, un dzimšanas dienas kūka, kas ir salda, pildīta ar varavīksnes smidzinājumiem. pievienota tekstūra, un, pats labākais, tas patiešām garšo pēc jums zināmās un iecienītās kūku mīklas. Šie batoniņi garantēti apmierinās jūsu tieksmi pēc salduma un, vēl svarīgāk, piepildīs jūs!
Jūs nevarat kļūdīties ar kādu no šiem stieņiem. Tie visi ir garšīgi, barojoši, sātīgi un ērti. Tāpēc nākamreiz, kad būsiet pārtikas veikalā vai iepērkaties Amazon, izmēģiniet kādu no šiem! Jūsu nākotnes izsalkušais es jums pateiks paldies.
