Ir vairāki saules apdeguma posmi.
kā ēst niedru zemesriekstu sviesta kausu
Vienu brīdi jūs esat pakļauts ādai, dejojat saulē un cerat, ka karstums jūsu ādu izcep zeltainā iedegumā. Nākamajā mirklī jūs esat sadedzināts sarkans un debesīs metat lāstus pret dzelteno puisi. Pēc laba mēģinājuma pārliecināt sevi, ka šī dedzinošā āda nav jūsu vaina, jūs slepeni atzīstat, ka jūs varētu izmantot maz vairāk sauļošanās. Bet heck, kurš mūsdienās izmanto vairāk nekā 5 SPF? Tātad, jūs meklējat savu kopmītni vai dzīvokli tikai, lai saprastu, ka redzeslokā nav alvejas. Jūs sākat nožēlot to laiku, kad atteicāties to iegādāties, jo domājāt, ka tā būs naudas izšķiešana.
Bet nebaidieties! Pagrieziet savu spilgti sarkano ķermeni virtuves virzienā. Tur jūs atradīsit četrus vienkāršus, ātrus ārstniecības līdzekļus, kas kavēs pīlingu un palīdzēs dziedēt jūsu sarkano ādu.
Foto Kellija Redfīlda
Kartupeļi
Lai gan šiem cieti saturošajiem dārzeņiem diētiskajā pasaulē ir slikts reps, attiecībā uz saules apdegumu mazināšanu kartupeļi ir virtuves nepieciešamība. Kartupeļu sula var nomierināt dzēlienu, kā arī mazināt iekaisumu. Viss, kas jums jādara, ir sagriezt lielu kartupeli, sablendēt to šķidrā pastā un uzklāt biezeni uz apdeguma. Jo ilgāk jūs ļausiet tai uzsūkties uz ādas, jo labāk.
Ja vien jūs nevēlaties sākt jaunu modes paziņojumu, pēc vismaz 30 minūšu mērcēšanas es iesaku pastu nomazgāt dušā.
Foto Kellija Redfīlda
Piens
Kad ķermenis kļūst sarkans, izmēģiniet baltu produktu. Tā vietā, lai pienu ielej graudaugos, mēģiniet to ielej virs ķermeņa. Vēsā, biezā piena konsistence nodrošina vieglu, nomierinošu risinājumu jūsu dzeltenajai ādai. Turklāt piena olbaltumvielas palīdz atjaunot jūsu sadedzināto ādu. Viss, kas jums jādara, ir paņemt atdzesētu piena kastīti, ielej to glāzē, iemērc tajā marli un uzklāj kompresi uz ādas.
Foto Kellija Redfīlda
Auzu pārslas
Jūs zināt, ka tvaicējamā bļoda ar biezu auzu pārslu jums patīk ēst no rīta? Iedomājieties, kā ielecat tajā siltajā traukā un iemērcat tajā savu saules apdegušo ķermeni. Nomainiet trauku ar vannu, un šī metode ir iespējama. Ogļhidrāti, kas atrodas auzās, palīdzēs atveseļošanās procesā, savukārt siltais ūdens nomierinās un samitrinās jūsu dehidrēto ādu. Šī metode prasa nedaudz vairāk darba, taču tā ir daudz efektīvāka nekā jebkura alvejas zīmola. Paņemiet garu zondes zeķīti, piepildiet to ar nevārītām auzām un cieši sasiet. Piepildiet vannu ar vēsu vai siltu ūdeni un iemetiet tajā auzu pārslu zeķīti. Pēc dažām minūtēm izgrieziet zeķi, un jūs esat ieguvis dievišķo, ārstniecisko auzu ūdens baseinu.
Foto Kellija Redfīlda
kā uzzināt, vai apelsīnu sula ir slikta
Ūdens
Saules apdegums ir tāds pats kā ķermeņa cepšana pannā. Saules siltums izsūc katru pēdējo mitruma pilienu no ādas un atstāj plankumainu, sarkanu dzēlienu. Līdzīgi pēc dienas saulē arī mūsu ķermeņi parasti ir dehidrēti. Tāpēc gara ūdens dzēriena glāstīšana nav slikta ideja. Neaizmirstiet iemērkt ķermeni vēsā ūdenī, kā arī to dzert.
Neaizmirstiet ... lielākais līdzeklis pret saules apdegumiem ir to novēršana! Nekad nekautrējieties valkāt jauku SPF 30 mēteli pirms došanās randiņā ar sauli. Tāpēc neatkarīgi no tā, kā tas notiks, jūs galu galā netiksit sadedzināts.
