Nesen plauktos nokļuva “veselīgu” saldējumu vilnis: Arktikas nulle , kas ir pildīts ar olbaltumvielām Sveiks, Top , kas ir tikai 240 kalorijas uz pinti Wink saldēti deserti , kurš ir 100 kalorijas par pinti , un tā tālāk.
No pirmā acu uzmetiena tas izskatās fantastiski. Gandrīz par labu, lai būtu patiesība. Tāpat kā jūs sakāt sev: 'Pagaidiet, es varu ēst visu puslitru šī un nejusties kā sh * t par sevi (vai nejusties kā sh * t periodā)?'
GIF pieklājīgi no giphy.com
Bet pirms jūs priecājaties un nopērkat katru garšu saldētavā, padomājiet par to. Kāpēc vispirms pērkat saldējumu?
Garša? Emocionālais gandarījums, ēdot puslitru, kad viss jūsu dzīvē vienkārši iesūcas un jūs nevēlaties ar to tikt galā? The nostalģija jo tava mamma tev bērnībā vienmēr nopirka piparmētru šokolādes čipsu? Jo tas ir ideāls veids, kā beigt maltīti?
Neatkarīgi no iemesla, es varu jums garantēt, ka šie saldējumi neapmierinās šo iemeslu.
Kāpēc?
Jo, ja jums patīk garša, man ir žēl teikt, ka šie patiesībā negaršo tik lieliski. Es domāju, nāc - tas ir tāpat, kā sagaidīt, ka jūsu olbaltumvielu kokteilis, kas izgatavots no ūdens un olbaltumvielu pulvera, negaršosies. Tā kā lielākajā daļā šo saldējumu galvenā sastāvdaļa ir olbaltumvielu pulveris, kas nav garšīgs, ja vien tas nav kaut ko stipri nomaskējusi . Piemēram, Arctic Zero nav saldējums, kas maskē olbaltumvielu pulveri, tas ir olbaltumvielu pulveris, kas rada saldējumu.
Esmu nobaudījis šokolādes garšu, un personīgi es domāju, ka tā garšo kā ledus olbaltumvielu batoniņš un tikai neskaidri kā šokolāde.
Foto: Reičela Hartmane
Ja jums patīk emocionālais gandarījums, es godīgi saku, lai jūs atrastu kādu citu stresa mazināšanas izeja , bet mans pienākums nav spriest (jo dažreiz jums tiešām vajag saldējumu ). Šie zemas kalcijas saldējumi, iespējams, jums ir daudz labāki par puslitru Bens un Džerijs šajā situācijā, taču tie arī daudz atvieglo visas puslitras apēšanu. Tā kā viņi ir mazāk bagāti un tādējādi mazāk apmierinoši, jūs, visticamāk, pusnakti nenoliksit savu karoti.
Tiem cilvēkiem (piemēram, maniem istabas biedriem), kuriem pēc vakariņām vajag tikai karoti saldējuma, lai apmierinātu savu saldo zobu, tad šie saldējumi noteikti nav domāti jums. Iemesls, kāpēc jūs varat apstāties pēc karotes vai divām saldējuma, ir tāpēc, ka tas ir tik ārkārtīgi bagāts. Tas ir karote aromātu, kas kūst mutē, tā krēmīgums un saldums pārklāj jūsu garšas kārpiņas.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Jūs to izbaudāt un varat pārtraukt pēc karotes, jo tas ir viss, kas jums nepieciešams. Tas pats iemesls, kāpēc produkti, kuros ir mazāk tauku (piemēram, beztauku jogurts, saldēts jogurts, samazināta tauku satura siers utt.), Pēc būtības mazāk apmierinoši nekā viņu pilnie tauku kolēģi - mūsu ķermenim ir vajadzīgi tauki , un šie tauki ir tas, kas saka mūsu ķermenim: 'Labi, ir pienācis laiks apstāties.' Bez šiem signāliem, bez šī mazā tauku daudzuma jūs ēdīsit vairāk un jutīsieties mazāk apmierināts.
Otrs jautājums, kas jums jāuzdod sev, ir tas, kā ir iespējams, ka visa pinte saldējuma ir mazāka par 250 kalorijām. Ko viņi tur ieliek - melno maģiju?
Foto autore: Leksija Niksena
Ja paskatās uz Halo Top sastāvdaļām, tās ietver cukura alternatīvas, piemēram, stevia , kas faktiski nav pārāk labi, lai jūs varētu sākt . Ar sūkalu olbaltumvielu daudzumu Arktikas nulle, ja jūs aprijat visu pinti, jūs uzņemat veidu vairāk olbaltumvielu, nekā vajadzētu dienā .
Tātad jūs man sakāt, ko jūs labprātāk gribētu? Pāris karotes pilnīgi apbrīnojams saldējums vai gelato, vai visa puslitra saldējums ar zemu kaloriju līmeni?
