Paģiras ir absolūti vissliktākās, un šķiet, ka “es domāju, ka es nomiršu, es nekad vairs nedzeru” vienmēr mūs skāra visnepiemērotākajos laikos. Vasara ir vislielākā paģiru sezona, jo trūkst nepatīkamu pienākumu, piemēram, mājasdarbu un eksāmenu. Nemaz nerunājot par to, ka visi jūsu draugi ir pilsētā, un laika apstākļi ļāva jums justies brīnišķīgi. Ko tas viss nozīmē? Ir pienācis laiks uzzināt labākos veidus, kā noslēpt šīs paģiras.
Neatkarīgi no tā, vai tā bija nejauša vēlā nakts pirms vasaras prakses, vai arī jūs esat iestrēdzis pavadīt dienu ģimenes funkcijās, šī rokasgrāmata palīdzēs jums paslēpt paģiras un orientēties stundās, līdz varēsit atgriezties savā gultā.
1. Malkojiet Pedialyte
Pirmkārt un galvenokārt, jums būs nepieciešami elektrolīti, stat. Pedialyte ir pilns ar elektrolītiem, lai palīdzētu ātri rehidratēties. Tas tradicionāli tiek reklamēts bērniem, taču arī pieaugušie var gūt labumu. Es esmu daļējs Pedialyte , it īpaši popsicle formā.
2. Izdzeriet tasi kafijas
Parasti es apslāpēju Pedialyte, kamēr gaidu kafijas pagatavošanu. Man kafija noteikti ir kritisks pārdzīvojot paģiras. The kofeīns kafijā var palīdzēt apturēt jūsu sirdsklauves . Savienojiet savu džo tasi ar sāpju mazinošo līdzekli bez receptes, jo kofeīns var palīdzēt jūsu ķermenim ātrāk absorbēt zāles. Un, ja esat pieradis katru rītu lietot Starbucks latte, izlaižot kofeīna labojumu, var rasties kofeīna izņemšanas galvassāpes . Nemaz nerunājot, tas dos jums daļu enerģijas, kuras jums nopietni pietrūkst.
No otras puses, kafiju vajadzētu dzert piesardzīgi - kafija var izraisīt arī galvassāpes vai pasliktināt paģiras palielinot asinsspiedienu un sašaurinot asinsvadus. Bet man tas ir risks, ko esmu gatavs uzņemties.
3. Nomazgājies
Nomazgājiet pagājušās nakts tekilas un pasmēķētu smaku! Lai gan tas ir tik vilinoši vienkārši atpūsties, karstais ūdens ļaus jums justies daudz mazāk bruto. Es esmu sausā šampūna karaliene, bet dienās es jūtos īpaši izsalcis, man patīk labi izmazgāties. Notīriet sevi.
4. Iegūstiet savu korejiešu ādas kopšanas kārtību
Dodiet savai ādai nelielu TLC. Korejas ādas kopšana ir brīdis un laba iemesla dēļ. Eļļas bāzes tīrīšanas līdzekļi lieliski palīdz noņemt pagājušās nakts kosmētiku. Un tās modernās sejas maskas? Viņi lieliski atsvaidzina dehidrētu ādu.
5. Netflix un Chill
Es domāju, jums ir nepieciešamas 15-30 minūtes, lai ļautu šai sejas maskai iesūkties. Izmantojiet šo laiku, lai panāktu savu Netflix un paķertu otru tasi kafijas, jo esat to pelnījis. Alkohols negatīvi ietekmē jūsu miega paradumus , liekot jums būt nogurdinātam un, iespējams, (visticamāk) uzbudināmam - 30 minūtes ilga atpūta (vai pieskāriens Netflix) var jums palīdzēt esi modrāks un produktīvāks.
6. Ēd kaut ko
Neatkarīgi no tā, vai tā ir olu sviestmaize, veselīga uzkoda vai kāds no šiem Twitter ieteikumiem, jums jāpiepilda līdz aizstāt vitamīnus un minerālvielas, ko jūsu ķermenis zaudēja alkohola apstrādes laikā. Jūs jutīsities labāk! Mana personīgā izvēle ir kaut kas pikants. Taizemes ēdiena asaru izraisošajā garšā ir kaut kas tāds, kas mani var izkļūt no gausā stāvokļa.
7. Saģērbies pēc iespējas labāk
Jūs to varat viltot, līdz jūs to izdarīsit! Ir pierādījums, ka, ja izskaties labi, jūties labi. Tātad, ja jūs izskatās, ka neesat paģiras, varbūt pietiekami drīz jūs jutīsities, ka neesat paģiras. Ielieciet savu iecienīto apģērbu, un jūs vismaz jutīsities vairāk salikti kopā.
8. Neaizmirsti savas saulītes
Gaismas jutība paģiru laikā ir reāla, tāpēc jūsu nokrāsas ne tikai pasargās jūsu acis no šīs aklās gaismas, bet arī paslēps maisiņus zem acīm un palīdzēs noslēpt šo dīvaino nokrāsu, kuru jūsu āda ir kļuvusi.
9. Palieciet hidratēts
Neizklausās pēc mātes, bet šādās dienās ir īpaši svarīgi izdzert trīs litrus, lai uzturētu mitrumu. Lai izvairītos no šo dzīvi nomācošo paģiru blakusparādību atgriešanās, turiet savu ūdens pudeli parocīgu.
Mēs visi esam bijuši tur. Paģiras sūkā, bet tās nav mūžīgas. Vienkārši koncentrējieties uz veicamo uzdevumu un paturiet prātā, cik absolūti brīnišķīga būs šī cietā 10 stundu nakts miegs, kad jūs beidzot pabeigsiet dienu.
