Mans iecienītākais veids, kā ēst Nutella, ir karote, un, kad burka ir “tukša”, es to piepildu ar saldējumu, lai Nutella pārpalikums tiktu noņemts no burka iekšpuses. I LOVE Nutella, bet esmu pieņēmusi to nelaimīgo patiesību, ka šokolādes-lazdu riekstu izplatība, ko sūtīja dievi, man patiesībā ir slikta. Kāpēc Nutella jums ir slikta? Viss ir atkarīgs no jūsu cukura daudzuma, cita starpā.
Ielejiet man nedaudz cukura
Klāra Bītija
Amerikas Sirds asociācija to iesaka sievietēm dienā nevajadzētu patērēt vairāk par 6 tējkarotēm vai 100 kalorijām pievienotā cukura un ne vairāk kā 9 tējkarotes vai 150 kalorijas vīriešiem pievienotā cukura. Megana Telpnere sertificēta holistiska uztura speciāliste paskaidro, cik Nutella mums ir slikta. Viņa paskaidro, ka 2 ēdamkarotes porcijas lielums ir ekvivalents 5 tējkarotēm cukura .
Šis cukura daudzums ir 83% no ieteicamā cukura patēriņa sievietēm, un kurš var apstāties tikai pie vienas porcijas? Šis cukura daudzums liks jums rosīties no rīta, un vēlāk dienā tas būs nogurdinošs.
Telpners arī paskaidro, ka Nutella ir ne tikai pildīta ar cukuru, bet, visticamāk, ir arī cukurs. Es skatos uz tevi, tostera vafeles. Nutella, lai cik laba tas būtu, būtībā ir kūku matējums, ko mēs uzliekam grauzdiņā.
Nutella ir tauki, un tas nav labs
Amanda Langa
Otrais elements Nutella sastāvdaļu sarakstā ir palmu eļļa. Palmu eļļa ir ne tikai a klimata pārmaiņas un humānā problēma , bet palmu eļļa jums vienkārši nav laba. Tas ir daudz piesātināto tauku kas ir neveselīgs variants, salīdzinot ar veselīgajiem taukiem riekstos un avokado.
Kaut arī daži tauki ir labāki nekā citi, un viss ir kārtībā ar laiku mērenībā, Nutella to vienkārši ņem pāri un tālāk. Nelīdz arī tas, ka tad, kad mēs mēdzam ēst Nutella, mēs iedzeram un apēdam pusi burkas.
Heilija Mahere
Lai arī es labprāt turpinātu dzīvot neziņā un pateikt nē, kad cilvēki jautā: “Vai Nutella tev ir slikta?”, Spriedums ir un diemžēl Nutella tev ir slikts. Tomēr es neredzu iemeslu, kādēļ to nedarītu reizi pa reizei. Tā ir galu galā viens no maniem iecienītākajiem našķiem.
Es domāju, ka mēs visi to varam turēt mērenībā. Nutella grauzdiņu vietā brokastīs mēs varam pāriet uz lielisku maltīti, kas sagatavota brokastu burrito. Reizi pa laikam apmieriniet savu saldo zobu ar veselīgāku Nutella pīrāgu. Mums šeit nav jādodas uz aukstu tītaru.
