No rīta pamostoties, vispirms pārbaudu savu tālruni: īsziņas un pēc tam Instagram. Mani teksti parasti notiek bez notikumiem, galvenokārt no manas mammas, iespējams, man atgādina par kaut ko, ko es pēc minūtes aizmirstu. Tāpēc mana pāreja uz Instagram notiek dažu sekunžu laikā. Šeit mani pārpludina divu sadursmju kategoriju fotogrāfijas: pārtika un figūras.
Sākumā mani ņirgājas krēmīga, ar taukiem pildīta vaniļas pupiņu saldējuma fotogrāfija uz salda, kraukšķīga vafeļu konusa, kas papildināts ar karstu izdomājumu un saspiestu kapteiņa gurkstēšanu, liekot saprast, cik tukšs ir mans kuņģis. Kad mans prāts sāk veidot idejas rijīgām brokastīm, mani pēkšņi sagaida mana kādreiz apaļīgā bērnudārza drauga fotogrāfija, kas tagad pozē bikini, pielīmē plānu, augšstilba spraugu vismaz trīs collas plata.
Esmu apjukusi, skaudīga un tagad dusmīga uz sevi, ka pat domāju par tām šokolādes čipsu pankūkām, kuras tik vēlējos dažus mirkļus iepriekš. Šis turpinājums turpinās, līdz man ir garlaicīgi skatīties cilvēku fotoattēlus, un es nolemju, ka man vienkārši jāturpina mana diena. Tomēr šajā brīdī atšķirība starp izsmalcināto ēdienu un trauslajiem ķermeņiem ir atstājusi mani izliektu un vainīgu, ietekmējot to, kā es ēdīšu un skatos sevi visu atlikušo dienu.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Šāda veida cīņa nav raksturīga tikai man. Nav pārsteigums, ka sociālie mediji un ēšanas jautājumi ir savstarpēji saistīti, jo mēs tagad dzīvojam paaudzē, kas neļauj jums izvairīties no tievuma spiediena. Šķiet, ka mēs tagad vairāk nekā jebkad svinam ēdienu un sieviešu ķermeņus. Mēs apskaujamies savā kailumā, visu laiku malkojot gardus, gardus ēdienus.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Bet katrs no mums zina, ka tie nav svētki, tas ir veids, kā apkaunot - pat ja ne apzināti. Tas apkauno tos, kuri faktiski ēda visu picu, kas tika ievietota fotoattēlā, un šokējoši nav 95 mārciņas. Tas apkauno tos, kas izliek pārtikas fotoattēlus un pēc tam tos neēd, padarot viņus par krāpšanu. Tas apkauno tos, kas neēd ēdienu, un kā rezultātā ir nūja, apvainojot reālu slimību: anoreksiju. Un tas apkauno tos, kuriem neatkarīgi no tā, ko viņi dara, nekad nebūs Mirandas Kerras ķermeņa.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Faktiski, saskaņā ar Nacionālā anorexia nervosa un ar to saistīto traucējumu asociācija , medijiem ir tieša ietekme uz sabiedrības uztveri par tievumu. 1991. gadā 81% desmitgadnieku (jā, 10gadnieku) paziņoja, ka baidās būt resni. Iedomājieties, kā šim skaitam ir jāpieaug, jo modeļu un neveselīgi plāno sieviešu ekspozīcija tagad tiek parādīta tik daudzās tirdzniecības vietās. Es arī biju tā upuris, bet 2010. gadā es domāju, ka esmu atradis atbildi: es atradu vienu mazu labojumu, ātru labošanu, ja vēlaties, tas ļautu man ieturēt savu kūku (nofotografēt to), un arī to ēd.
Vakariņās pasūtīšu visu, ko vēlējos - Serafina trifeļu picu ar omāra ravioliem, kraukšķīgus rīsus ar tunci, jūs to nosaucat. Un tad, neatkarīgi no tā, cik es jutos pilnībā, es uzpeldētu pāris sīku rozā tablešu un nākamajā rītā pamostos kā tukša un izdilis. Tabletes? Caurejas līdzekļi .
Mums ļoti nepatīk par viņiem runāt, jo tie ir rupji. Ja vēlaties, viņi ir “nelokāmi”, padarot to par neērtu tēmu. Es nemelošu - es jūtos nepatīkama, pat to rakstot, jo nav tik raksturīgi apspriest šādu biznesu. Neviens nevēlas atklāt, ko viņi dara vannas istabā, un neviens nevēlas par to dzirdēt. Tāpēc tas bija viegli glabājams noslēpums, un tas man lika justies glīti.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Tomēr tas, kas notika, lietojot vienu vai divas tabletes pēc lielām vakariņām, ātri kļuva četras vai piecas gandrīz katru otro dienu. Es pārgāju no viņu paņemšanas, no tā, ka esmu no viņiem atkarīgs, līdz būtībai dzīvojot no viņiem. Es nokļuvu šajā apburtajā lokā, kura rezultātā radās nepieciešamība dzert šīs tabletes pat tad, kad es neļāvos milzīgai maltītei, kas savukārt man naktī sagādāja briesmīgas, zarnu trakojošas vēdera sāpes.
Es nesapratu, kas notiek, un, tā kā tā ir tik tabu tēma, es biju pārāk neērti lūgt palīdzību. Dažu mēnešu laikā es naktīs metos no šīm briesmīgajām tabletēm, bet es vienkārši nevarēju no tām nokāpt, pat tad, kad tās faktiski pārtrauca darbu. Apmulsusi, sāpju sajūta un bez liekāka kā tad, kad es sāku, es beidzot devos pie ārsta.
Šīs tabletes ir tas, ka tās neliek zaudēt svaru. Pat tad, ja jūtat, ka izskalojat visas patērētās kalorijas, steidzot gremošanas procesu, patiesībā lielākā daļa kaloriju un barības vielu no apēstā ēdiena jau ir absorbēta tievajās zarnās. Tukšuma sajūta ir tikai īslaicīgs ūdens svara zudums, taču šī “tukšā” sajūta liek justies viegli un atvērti.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Ir dažādi caurejas veidi: lielākoties veidojošie caurejas līdzekļi, stimulanti, smērvielas, mīkstinātāji un sālsūdens caurejas līdzekļi. Daži no visizplatītākajiem, kas tiek ļaunprātīgi izmantoti, ir perorālie caurejas līdzekļi, piemēram, masveida veidošana (domāju, ka Metamucil un Citrucel) un stimulanti (piemēram, Ducolax).
Lielapjoma caurejas līdzekļi absorbē ūdeni jūsu zarnās, pietūkst, veidojot zarnu kustību. Jautājums ir tāds, ka tie jūs vienkārši dehidrē, izraisot minerālu, elektrolītu un šķiedru zudumu. Tāpēc, kamēr jūs varat pamodināt šo “tukšuma” sajūtu, tiklīdz būsiet iedzēris glāzi ūdens, jūs atkal atgriezīsieties tur, kur sākāt.
Stimulatori, savukārt, iedarbojas uz zarnu sienām, palielinot muskuļu kontrakcijas, pārvietojoties biznesā. Tātad vēlreiz neko īsti nedarot attiecībā uz pārtiku, kas jums vēl ir jāsagremo: visas iepriekšējā vakarā apēstās kalorijas tiks sagremotas, pirms stimulants darīs savu darbu.
Foto pieklājīgi no livestrong.com
Caurejas līdzekļu problēma ir sajūta, ko tā dod jums, izklausās stulbi, jo mēs zinām, ka tie patiešām neizraisa svara zudumu, taču ir pamodinoši pamostoties ar sajūtu, ka vēderā nav nekā. Tas ir gandrīz kā jauns sākums. Saskaņā ar ANAD datiem 50% sieviešu koledžu studentu ASV praktizē neveselīgas svara zaudēšanas metodes, caurejas līdzekļi ir viena no galvenajām stratēģijām, un, diemžēl, tā netiek pieminēta.
ir kafija bez kofeīna labāk nekā parasta kafija
Tā kā par to nekad nerunā, ietekme uz veselību nav zināma arī tik daudziem. Saskaņā ar Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija , caurejas līdzekļi izraisa minerālvielu līdzsvara traucējumus, jūs zaudējat tik daudz nātrija, kālija, magnija un fosfora, kas visi ir nepieciešami, lai pareizi darbotos ne tikai resnās zarnas, bet arī muskuļi un sirds. Notiek smaga dehidratācija, kā rezultātā rodas trīce, vājums un ģībonis.
Šo tablešu ļaunprātīgas lietošanas rezultātā rodas arī atkarība, kas nozīmē, ka resnās zarnas pārstāj reaģēt uz parastajām devām, tāpēc jums ir jāturpina palielināt savu daudzumu, un bez tām jūs nevarat pienācīgi sagremot un iziet kopā ar pārtiku. Visbeidzot un nopietni, jūsu resnās zarnas var iznīcināt, kā rezultātā nespēja kontrolēt vai noturēt zarnu kustības. Jūsu infekcijas un pat resnās zarnas vēža risks palielinās.
Foto pieklājīgi no webmd.com
Es, tāpat kā tik daudzi citi, bieži ignorēju blakusparādības, jo domāju, ka tas nekad nenotiks ar mani. Nu, ticiet man, šī nav situācija, kad šīs lietas notiks '1 no katriem 1 000 000 cilvēkiem'. Dehidratācijas dēļ man ir bijušas tik daudz galvassāpes un reibonis, un es biju pilnībā atkarīga no caurejas līdzekļiem. Es biju kā narkomāns - man bija bail tos nepaņemt. Katru vakaru es biju noraizējies, ja es nevarētu atrast laiku, lai privāti popu savas tabletes. Mana deva nepārtraukti palielinājās, un bez tām es nevarēju darboties pareizi.
Un vissliktākais, apkaunojošākais šo tablešu efekts ir fakts, ka jūsu vannas istabas funkcijas nav jūsu kontrolē. Šo ļaundaru dēļ ir sabojāti tik daudz apakšveļas un bikšu pāru.
Lūk, kas jums jāzina: caurejas līdzekļi ir attīrīšanas veids, un tie ir kaitīgi, ja tos lieto nevajadzīgi. Ap to nav iespējams izvairīties. Sākumā dīvainā, savērptā veidā tie šķiet krāšņi. Jūs lietojat šīs mazās mazās tabletes, un, lai gan naktis ir sāpīgas - piepildītas ar krampjiem, kas ir gandrīz nepanesami, jūs pamodaties, veicat dažus ceļojumus uz tualeti, un pēkšņi jūsu kuņģis ir pazudis.
Jūs fiziski jūtaties vieglāks. Un tāpēc šīs tabletes ir tik biedējošas. Sajūta, ko tā jums dod, neatspoguļo to, ko tā faktiski dara, vai kaitējumu, ko tas rada jūsu ķermenim. Bet, apvienojumā ar diētu un lieko fizisko slodzi, jūs, protams, zaudēsiet svaru, bet šie trīs ir letāla kombinācija.
GIF pieklājīgi no tumblr.com
Pēdējo mēnešu laikā diskusija par caurejas līdzekļiem beidzot ir pievērsta nedaudz uzmanības. 2015. gada janvārī Marija Klēra ievietoja rakstu par Annu Fīldsu , sieviete, kurai bija tuvu nāve neveselīgu ēšanas paradumu un caurejas izraisītas vardarbības dēļ. Fīlds saka, ka pēc caurejas līdzekļu pirmās lietošanas viņa pamodās un “resnā meitene [viņā] jutās gandrīz… jauka”.
Ja es varu nosūtīt ziņojumu ikvienam, kas cīnās ar šīm tabletēm, ir tikai jāzina, ka viņi ir maldinoši. Tie, šķiet, ir droši, jo tos var iegādāties jebkurā vecumā jebkurā narkotiku veikalā. Tie ir ieteicami kā droša aizcietējuma ārstēšana, tāpēc viņi to nedara šķiet bīstams. Tās ir sīkas, nekaitīgas tabletes (dažas ir pat glītas un sārtas). Bet, lūdzu, ziniet, viņi ne tikai to dara neko jūsu svaram, bet tie radīs nopietnus iekšējos bojājumus.
Pārtrauciet caurejas līdzekļus un tā vietā izvēlieties dabisku svara zaudēšanas veidu: dzeriet daudz ūdens, vingrojiet, ēdiet žāvētas plūmes, ja jums ir nepieciešams papildu spēriens, lai lietas izkustinātu. Bet nemeklējiet laimi vai skaistumu tablešu kastē bez receptes. Apskauj savu ķermeni kā Nicki, trūkumus un visu.
GIF pieklājīgi no giphy.com
