Kad mēs domājam par stereotipisko koledžas pieredzi, mēs domājam par dzērienu.Lēts vīns, alus, degvīns, tekila ... jūs to nosaucat. Bet, lai gan mēs visi mīlam tās izplūdušās naktis, kad jūs vienkārši nevarat visu atcerēties, alkohols nav viss, kas pārtrauktu visu koledžu. Kā es to varu zināt? Es atteicos no alkohola lietošanas uz mēnesi.
Kas?
Jā, es atteicos no alkohola uz visu mēnesi. Es - koledžas students. Vai maz jūs zināt, ka tas nav pilnīgi nekas neparasts. Saskaņā ar Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts , viens no pieciem studentiem nedzer koledžā. Un, hei, viņiem iet labi, vai ne?
Tad kāpēc es nolēmu mēnesi atturēties no alkohola? Tas notika ne tikai raksta “Karote” rakstīšanas dēļ (lai gan tas ir ieguvums). Man tuvojās ne tikai grūts akadēmiskais ceturksnis, man apnika tāda pati ballītes aina pilsētiņā, un es gribēju izmēģināt kaut ko jaunu.
Tāpēc es atteicos no alkohola uz mēnesi. Lūk, ko es uzzināju.
1. Man bija vairāk laika (un rītos)
Sayuri Sekimitsu fotogrāfija
Mēs visi esam bijuši tur. Mēģināt pamosties naktī pēc tam, kad esat dzēris ... nav gluži tā, it kā jūs būtu paģiras, bet būtu vienkārši noguris. Jūs vēlaties visu dienu palikt savā gultā un gulēt. Varbūt tas ir tāpēc, ka jūs vēlāk palicāt augšā un izgājāt dejot, bet kaut kas par nākamo rītu man sabojā visu dienu.
Pēc tam, kad es pārtraucu dzert, pat ja es paliku augšā tikpat vēlu, es nākamajā dienā varēju pamosties ar labāku attieksmi. Es varētu iet uz sporta zāli, es varētu doties pārgājienā, es varētu doties uz Sanfrancisko - diena bija pavisam cita.
Vēl svarīgāk, kad es pārtraucu dzert, man bija vairāk laika. Vairāk laika doties uz muzeju, vairāk laika skatīties filmu, vairāk laika lasīt grāmatu. Būtībā es biju atradis veidu, kā man izbaudīt lietas, kas man patika pirms koledžas, nevis sekot neizbēgamajai iziešanas modei katru vakaru. Tas vien padarīja nedzeršanu man ārkārtīgi izdevīgu.
2. Jūsu patiesie draugi paliks pie jums
Foto pieklājīgi no mic.com
Kad es pārtraucu lietot alkoholu, es (mazliet) uztraucos, ka, tiklīdz es pārtraucu dzert, es nevarēšu tik daudz pavadīt kopā ar draugiem. Liela daļa manas koleģiālās sociālās ainas ir saistīta ar dzeršanu: došanās uz ballītēm, pirms spēlēm, alus tenisu, kas tev ir.
Tomēr, ko es sapratu, bija tas, ka mani īstie draugi bija draugi, kuri, pārdzeroties, ballītēs mani netraucēja, draugi, kuri atnāca un pieglaužas darba dienā un skatījās televizoru kopā ar mani, un draugi, kas atrada laiku, lai mani redzētu. Koledžas pastāvīgajā bēgumā un plūsmā ir grūti atrast pastāvīgus draugus, bet es atradu savus akmeņus.
Es tomēr nemelošu jums ... bija gadījumi, kad es jutos atstumts. Laiki, kad es domāju: 'Huh, ja es tikai uzņemtu kadru, varbūt šī ballīte būtu daudz labāka!' Bet, kad es sāku domāt šādā veidā, es pie sevis nodomāju: 'Ja es tā jūtos, man vienkārši vajadzētu aiziet.' Tā arī izdarīju. Un es varēju kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar draugiem, kurus kādu laiku nebiju redzējis, vai piezvanīt draugiem no mājām. Vēlreiz, izvēloties nedzert, es varēju pavadīt augstas kvalitātes laiku, darot lietas, kas mani patiesi iepriecināja.
3. Diemžēl (un par laimi) alkoholam ir daudz kaloriju
GIF pieklājīgi no giphy.com
Tas bija fakts, ko es zināju visilgāk, bet izvēlējos ignorēt, lai es nepalaistu garām “jautru nakti”. Vai zinājāt, ka katrs šāviens ir aptuveni 100 kalorijas? Un kurš veic tikai vienu kadru? Diemžēl tikai viena “jautra nakts” var radīt daudz vairāk kaloriju, kuras dažkārt ir vērts (par to pat nerunāsimdrupi). Kad uzzināju, cik alkohols ir neveselīgs, es biju šausmās.
vai vari kartupeli nosūtīt pa pastu
Vienkārši mainot alkohola izņemšanu, es sāku pamanīt izmaiņas ķermenī, kas lēnām sāka noliecties un veidot muskuļus. Kaloriju deficīta un rītu, kas netērē paģiras, kombinācija ļāva man sākt ārstēt savu ķermeni tā, kā tas ir pelnījis.
4. Koledža nav tikai alkohols
GIF pieklājīgi no giphy.com
Es domāju, ka šī bija mana lielākā līdzņemšana. Pilnīgi godīgi sakot, alkohola izslēgšana no manas dzīves nebija satriecoša. Nekas milzīgs nenotika, kas krasi mainīja manu dzīvi. Lietas kopumā palika nemainīgas. Neatkarīgi no nedaudz veselīgāka dzīvesveida arvairāk miegaun vairāk vingrinājumu, dzīve palika praktiski nemainīga. Es joprojām redzēju savus draugus, cītīgi mācījos un brīvdienās izklaidējos.
Īsāk sakot, es uzzināju, ka koledža ir jautri ar alkoholu vai bez tā. Un, lai gan man ik pa brīdim var būt 'jautra nakts', es domāju, ka pārskatāmā nākotnē turpināšu atteikties no alkohola.
