Spageti ir labākā maltīte, ko pagatavot garās dienas beigās. Vienkārši vāriet sālītu ūdeni, iemetiet spageti, un dažu minūšu laikā tas ir gatavs. Bet ēst vienkāršos spageti ir garlaicīgi un nepatīkami. Lai gan tur ir daudz spageti mērču, maz ir vegāniem draudzīgu, jo tie bieži satur pienu, sieru un citus piena produktus. Lai jums palīdzētu, es esmu izveidojis sarakstu ar dažām manām iecienītākajām vegānu spageti mērces iespējām tirgū, lai arī jūs varētu baudīt šo vienkāršo maltīti.
1. Rao mājās gatavota Arrabbiata mērce
Ja esat gatavs sajust apdegumu, paņemiet burku Rao mājās gatavotās Arrabbiata mērces. Arrabbiata tulkojumā nozīmē “dusmīgs”, kas šķiet piemērots mērcē esošo sarkano piparu pārslu dēļ. Iemest dažas svaigas veggies un baudiet.
divi. Deiva gardēžu grauzdēto ķiploku un saldā bazilika pastas mērce
Lielākā daļa Deiva Gourmet mērču ir vegānas, izņemot krēmveida Parmesan Romano, Butternut Squash un Wild Sēnes. Bet joprojām ir daudz labu izvēles iespēju, piemēram, grauzdēti ķiploki un saldais baziliks, kas padarītu jauku pavasara makaronu salāti .
3. Mama Jess dārza organiskā makaronu mērce
Mama Jess dārza organiskā makaronu mērce ir ne tikai lielisks veids, kā uzaudzēt spageti, bet tā ir arī lieliska iespēja jums uzņemt uzturā labu dārzeņu daudzumu. Šajā mērcē ietilpst saldie kartupeļi, burkāni, bulgāru pipari, tomāti un sīpoli. Vienā porcijā ir gandrīz a dienas vērtībā ieteicamo A vitamīna daudzumu un labs daudzums C vitamīna.
Četri. Organiska skaista tomātu bazilika mērce
Organico Bello izmanto importētos organiskos itāļu tomātus kā pamatu visām savām mērcēm. Viņu mērces ir vieglas, veselīgas un saldināšanai tās nepaļaujas uz cukuru. Iegādājoties Organico Bello burku, lai pagatavotu a vegānu lazanja ne tikai nodrošina labu maltīti jums, bet arī ir palīdz nodrošināt pārtiku un izglītību tiem, kam tā nepieciešama .
5. Viktorija Vegāna Alfredo mērce
Vegānu alfredo mērce? Jā, jūs to pareizi izlasījāt. Victoria Fine Foods izgatavo savu Alfredo mērci no Indijas krējuma, lai piešķirtu tai līdzīgu tekstūru un gludumu kā parastajai Alfredo mērcei uz krējuma. Šī ir lieliska iespēja, kad vēlaties atpūsties no standarta tomātu mērces.
6. Mia virtuves ķiploku un sīpolu mērce
Daudzi cilvēki daudz ķiploku elpas dēļ izdara, taču pasaulē ir sliktākas lietas, piemēram, makaronu bez garšas mērce. Mia virtuves ķiploku un sīpolu mērce ir bagātīgs ķiploku, sīpolu un tomātu maisījums, veidojot harmonisku radījumu. Jā, jums būs ķiploku elpa, bet, hei, tas ir tā vērts.
7. Nellino's Sauce Co tomātu mērce
Ja jūs domājat par visu ziedu tendenci, jums noteikti jāizmēģina Nellino Sauce Co Pomodoro Sauce. Šajā mērcē ir lavanda un timiāns, piešķirot tai smalku ziedu toni. Iedomājies, vai man taisnība? Padariet to vēl iecienītāku, sagatavojot šo slāņveida ratatouille .
8. Monte Bene ķiploku marināras makaronu mērce
Monte Bene ķiploki Marinara ir pārbaudīti bez ĢMO un apstiprināti Whole30. Marināru mērcēs viņi izmanto itāļu San Marzano tomātus, kas piešķir viņu produktiem unikālu saldumu. Ja jums nepieciešama ātra uzkodas recepte, izmēģiniet to Franču maizes pica .
#SpoonTip: nomainiet piena produktu sieru šajā franču maizes picas receptē ar vegānu sieru, lai saglabātu šo ēstgribu bez dzīvnieku izcelsmes produktiem.
9. Lucini Itālija Toskānas Marinara mērce
Ar tikai sešām sastāvdaļām un autentisku itāļu garšu Lucini Italia Toskānas Marinara mērci ir vērts izmēģināt. Izmantojiet kā maizes mērces mērci, pievienojiet dažus ravioli vai pagatavojiet mājās gatavots tagliolini . Es gandrīz aizmirsu pieminēt, ka Lucini Italia Toskānas Marinara Sauce saņēma balvu par to, ka ir Tīrākais iesaiņotais ēdiens 2017. gadā.
10. Ņūmena organiskais marināras makaronu mērce
Derēt, ka jūs nedomājāt, ka Newman's Own ir vegānu spageti mērces iespējas. Kaut arī visās Alfredo mērcēs ir dienasgrāmata, lielākajā daļā sarkano mērču nav dzīvnieku izcelsmes produktu. Papildus budžetam draudzīgas pārtikas nodrošināšanai Newman's Own ir apņēmies palīdzības sniegšana tūkstošiem labdarības organizāciju apkārt pasaulei.
#SpoonTip: Viņu grauzdēto ķiploku un piparu pastas mērce var šķist droša iespēja, taču tā faktiski satur pienu. Pirms kaut ko iegādājaties, vienmēr pārbaudiet etiķeti.
vienpadsmit. Viktorija Vegāna Alfredo Arugula Pesto mērce
Jā, Victoria Fine Foods šajā sarakstā parādās otro reizi, galvenokārt tāpēc, ka šī kompānija mērces, kas parasti nav vegānas, pārveido par vegāniem draudzīgu iespēju. Šīs mērces pamatā ir arī Indijas krējums, un tai ir atšķirīga piparu garša no rukolas. Tas būtu lielisks iegremdējums svaigi sagrieztiem dārzeņiem, un to var pat izmantot kā smērvielu jūsu rīta bagelim.
Šīs ir tikai dažas no vegānu spageti mērcēm, kuras var atrast daudzos pārtikas veikalos. Kaut arī uzskaitītās makaronu mērces nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus, daudzas no tām tiek iepakotas uzņēmumā, kurā tiek izmantots piens, olas, zivis utt. Ja meklējat papildu izvēli, apmeklējiet Whole Foods vai Trader Joe's. Abi veikali izgatavo paši savam uzņēmumam raksturīgas spageti mērces.
