Ticiet vai nē, vasara ir tepat blakus. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks sākt domāt par to, ko iesaiņot pludmales somā. Jauns peldkostīms varbūt? Daži sauļošanās līdzekļi noteikti.
ko pasūtīt pie cāļa fil a
GIF pieklājīgi no giphy.com
Bet neaizmirstiet paņemt dažas uzkodas pie jums šajās garajās intensīvās sauļošanās stundās. Šie pludmalei draudzīgie ēdieni nodrošinās, ka jums ir labākais dzesētājs pludmalē.
#SpoonTip: Apskatiet šos deviņus ēdienus, lai palīdzētu maksimāli palielināt iedegumu!
1. Banānu un Nutella grieķu jogurta miza
Marijas Serghiou fotogrāfija
Kad plkst. pludmales bada streiki, jūs vēlaties uzkodas, kas jūs piepildīs, nepūšot pludmales bod. Ar šo kārumu jums var būt viss - saldums no banāniem un Nutella,apvienojumā ar grieķu jogurta veselīgajām īpašībām.
2. Margarita Ice Pops
Kristenas Karlstromas foto
Dzērieni pludmalē ir dārgi, tad kāpēc gan ne BYOB ar šo burvīgo popsicle recepti? Tas varētu būt vasara, bet ar šiem popiemjūs jutīsieties kā mūžīgi pavasara brīvlaiks.
3.DIY ar augļiem infūzijas ledus pudeles
Rafi Leztera foto
Saglabājiet savu vēsumu ar šiem aukstajiem ēdieniem.Ir viegli pagatavot popus katrā garšā, noasiņotlai atslēgu kaļķi.
Četri.Ievadīts ūdens
Nooreena Ismaila foto
Pēc dažām stundām saulē noteikti jāatjauno. Kāpēc dzert garlaicīgu H2O, kad jūs varat malkotšīs receptes ar augļiem? Bonuss? Šie atsvaidzinošie dzērieni var uzlabot jūsu ādu, imūnsistēmu, gremošanas sistēmu un daudz ko citu.
veselu ēdienu salātu bāra cena par mārciņu
5.Apelsīnu mizas Jell-O šāvieni
Foto Džudija Holca
Tas varētu būt pārāk agri dienāīstiem kadriem, bet tomēr sakiet ar uzmundrinājumu vasaraišī dienas augļu šāvēja. Jūtieties radošs? Izmēģiniet dažādas Jell-O garšas dažādos augļos (mēs iesakām arbūzu laima mizā).
6.Saldēti banāni ar šokolādes pārklājumu
Foto: Kenijs Lins
Banānu stendā vienmēr ir nauda . Tās būtībā ir popsicles, bet daudz veselīgākas. Izmēģinišis dabīgais deserts, un jūs nekad neatgriezīsities pie tās māsas, kas pildīta ar cukuru.
#SpoonTip: pielāgojiet desertu ar piedevām no sagrieztām mandelēm līdz kokosriekstu skaidām M & Ms. Pieliekamais ir tava austere.
7.Kajēnas ar garšvielām saldētas ogas ar šokolādes pārklājumu
Foto autors Mulins Siongs
Kad pludmales dūmaka sāk parādīties,pamodini sev šīs saldās uzkodas negaidīto sitienu. Kajena un šokolāde lieliski darbojas kopā, lai izveidotu kārumu, kurā ir pietiekami daudz koduma.
8. Mimosa smūtiji
Sammie Ho foto
Jūsu iecienītākais kokteilisvairs nav tikai svētdienas vēlās brokastis- padariet to piemērotu pludmalei, ledus vietā sajaucot ar saldētiem augļiem (pievienojiet ananāsus, lai tas būtu #tropical). Ievietojiet to termosā, lai tas būtu vēss, un malkojiet visu dienu.
9.Krabijs Petijs
Foto: Natālija Čoja
Nenovēršami kādā brīdī pludmales dienā jūs vēlaties iegūt īstu ēdienu. Vai tas būtu ceturtais jūlijs vai nejauša diena augustā,jūs nevarat noiet greizi ar klasisko siera burgeru. Pludmalē jūs jau esat diezgan tuvu Bikini Bottom, tāpēc, ja jums ir grils,kāpēc gan nepadarīt to par Krabby Patty?
10.Saldējumu konfekšu bārs ar cepumu sviestu
Kirby Barth foto
Lai papildinātu šī burgera garšu, jums būs nepieciešams kaut kas salds,tāpēc pagatavojiet šo desertudažus aplejotcepumu sviestspār saldētu iecienītāko konfekšu batoniņu gabaliņiem. Jo saldāks un vairāk izraisa cukura komu, jo labāk.
vienpadsmit.Uzlabota limonāde
Foto pieklājīgi no diez vai mājsaimniecēm
Mēs zinām, ka pēdējā lieta, ko vēlaties, ir vairāku desmitu automašīnu, kuras braucat ar jūsu automašīnu, atskatīšanās limonāde (hey, Beyonce) stāvēt, pat nemazinot ātrumu, lai skatītos. Betšīs limonādes receptes(no grauzdēta persika līdz jalapeño) ir tik pieauguši cilvēki, ka jūs pat nedomāsit par #tbt.
apēdot mazāk nekā 1200 kalorijas dienā
12.Aveņu brokastu pudeles
Foto Lilija Alena
Sākt agri sākt?Sāciet savu dienu pludmalē ar šīm popsicles, pilns ar olbaltumvielām un veselīgiem taukiem, lai dotu jums pietiekami daudz enerģijas, lai izturētu no saullēkta līdz saulrietam.
13. Saldētas plānas naudas kaltuves
Foto pieklājīgi no delicouslyyum.com
Ja Jums irvisi pārpalikumi no skautu meiteņu sezonas, izmantojiet viņu iespējas kļūt par perfektu saldētu uzkodu. Iesaldējiet Thin Mints, kuras (kaut kā) vēl neesat ēdis, iesaiņojiet vēsumā un izbaudiet no sava atpūtas krēsla.
14. Sangrija
Kristena Dorfmana fotogrāfija
Tas nekļūst vasarīgāks par šo klasisko dzērienu. Izmantojiet visas sezonālās produkcijas priekšrocības, vienlaikus turpinot izklaidēties no pludmales. Izmēģiniet šīs vasarīgās variācijas un iesaiņojiet krūzi (vai divas), lai koplietotu.
piecpadsmit.Kokosriekstu ūdens
Foto: Heilija Mahere
labākās ēdināšanas vietas netālu no penn station
Ja paveicas, šovasar pludmalē atradīsit kokosriekstu stendu, kur jūs varat dzert mitrinošo dzērienu tieši no kokosrieksta (un pēc tam ēst sviestaino, balto mīkstumu, kad esat pabeidzis). Ja nē, pārliecinieties, ka savā somā iesaiņojat dažas pudeles ar sīkumiemrehidrēt ar kādu garšu. Tur irtik daudz pārsteidzošu zīmolu, no plika līdz nekaitīgai ražai, jums vajadzētu izmēģināt.
Noteikti iesaiņojiet šīs uzkodas, lai jūsu pludmales diena būtu no manas līdz mutes dzirdinošai, un jūs noteikti atradīsit labāko dienu krastā.
