Ātrā ēdināšana var būt ērta jūsu laikam, bet ne jūsu veselībai. Šie restorāni apvieno ļoti pārstrādātus pārtikas produktus ar tonnu kaloriju, tauku, nātrija, ogļhidrātu un cukura, lai pagatavotu vieglu un lētu maltīti.
Lai gan tie šobrīd var būt labi, šie pārtikas produkti jums vēlāk maksās vēlāk. Mēs iesakām izlaist izbraukšanu un sagatavot ēdienu gariem braucieniem ar automašīnu. Bet, ja jūs steidzaties vai jūtaties slinks, šeit ir 12 visvairāk neveselīgākās ātrās ēdināšanas preces, kuras nekad nevajadzētu pasūtīt.
kā ātri atturēties no dzeršanas
Arby’s: kotletes grauzdēti sub - 1000 kalorijas
Foto pieklājīgi no snippetstudios.com
Arbija, viņiem ir (visvairāk kaloriju) gaļa .
Džareda Sebbija fotogrāfija
Bojangles ’: trīsdaļīgas vakariņas (kāja un divi augšstilbi) - 1 470 kalorijas
Foto pieklājīgi no forbes.com
Ciskas un kājas vakariņas var maksāt jums roku un kāju, veselīgi vismaz.
Burger King: The Triple Whopper - 1160 kalorijas
Foto pieklājīgi no vice.com
Šis burgers vien satur 1160 kalorijas - gandrīz tikpat daudz kaloriju, cik dienā ieteicams. Šajā nežēlīgajā kaloriju daudzumā ir 75 g tauku, 1050 mg nātrija un divas pilnas dienas trans-tauki. Runājot par taukiem, ja vēlaties, lai to uz ķermeņa būtu mazāk, noteikti izvairieties no šī ēdiena.
Foto pieklājīgi no Burger King
Carl’s Jr: Double Burger 6 USD - 1522 kalorijas
Foto pieklājīgi no vietnes.com
Tas ir apmēram 254 kalorijas par dolāru . Tātad nav ļoti labs darījums.
Chick-Fil-A: Cepumi un krēms ar rokām vērpts piena kokteilis - 660 kalorijas
Foto pieklājīgi no businessinsider.com
Vēlreiz pierādot, ka jums ir labāk ēdot vairāk vistas .
Foto pieklājīgi no thedailymeal.com
Piena karaliene: liela šokolādes čipsu cepumu mīklas putenis - 1320 kalorijas
Foto pieklājīgi no bradenconstruction.com
Ja vien tu neesi pārziemot ziemai ar šo puteni nevienam nav nepieciešams patērēt tik daudz kaloriju vienlaikus. Ja jums patiešām ir vēlēšanās, izmēģiniet šo deserta hummu, kas apmierinās visas jūsu cepumu mīklas vajadzības.
In-N-Out: Double-Double ar sīpolu - 670 kalorijas
Foto pieklājīgi no in-n-out.com
Varbūt vienkārši pieturieties viens dubultnieks ? Mēs zinām, ka In-N-Out ir grūti pretoties.
KFC: Vistas gaļas pīrāgs - 790 kalorijas
Foto pieklājīgi no yourcanopy.com
Ironiski, ka šis vistas katlu pīrāgs ir viens no KFC priekšmetiem, kas satur dārzeņus un nav cepts. Tomēr tas jums joprojām ir vissliktākais ēdienkartē. Ar 790 kalorijas tajā un nātrija dienas vērtība , vislabāk pīrāgu pagatavošanu atstājiet vecmāmiņai.
McDonald’s: Trīs reizes biezs šokolādes krējums (32oz) - 1160 kalorijas
Foto pieklājīgi no eonline.com
Tā tam jābūt viens biezs kratījums .
Moe dienvidrietumu grils: sadursme ar steiku - 959 kalorijas
Foto pieklājīgi no fastfoodinusa.com
Ar trim galvenajiem tauku avotiem (siers, skābs krējums un guakamols) un trim galvenajiem ogļhidrātu avotiem (tortilla, rīsi un pupiņas), šis 959 kaloriju burrito ir vairāk ab-sagrautājs nekā mājas sagrāvējs.
Foto pieklājīgi no menuism.com
Panera: itāļu Combo sviestmaize uz Ciabatta - 1000 kalorijas
Foto pieklājīgi no flickr.com
Šī sviestmaize apvieno četrus gaļas veidus, kas to ražo pusdienas klasiskās kalorijas , tauku un nātrija saturs debesīs augsts. Izlaidiet ātrās ēdienreizes un mājās pagatavojiet pats savu gaļas cienītāja sviestmaizi. Jūsu asinsspiediens un vidukļa līnija jums paldies.
Pizza Hut: Gaļas cienītāja 6 ″ Personal Pan Pizza - 890 kalorijas
Foto pieklājīgi no flickr.com
Iemācieties būt cīnītājs, nav mīļākais Pizza Hut.
Popeye's: Garneles Po 'Boy - 690 kalorijas
Foto pieklājīgi no wikipedia.org
Ar vienas dienas sāls un pusi dienas transtaukskābes daudzumu tas varētu būt labāk tev izlaist sviestmaizi kopā un izmēģiniet šo garneļu recepti mājās.
Hannas Rotes foto
Sonic: liela zemesriekstu sviesta cepumu mīklas sapņu maģistra sprādziens - 2300 kalorijas
Foto pieklājīgi no todaysorlando.com
Vislabāk, ja jūs šo sapņu meistara sprādzienu nepārvēršat par realitāti. Šajā dzērienā ir vairāk tauku nekā 43 sloksnes cepta bekona, vairāk kaloriju nekā 29 šokolādes cepumi un vairāk cukura nekā 7 Snickers batoniņi . Mans padoms: apēdiet bekona strēmeli, Snickers batoniņu un dažus cepumus, nevis vienu cukura diabētu izraisošu kratīšanu.
Foto pieklājīgi no Toda Broka vietnē tõseats.com
Starbucks: Divdesmit Eggnog Latte - 630 kalorijas
Foto pieklājīgi no absnews.go.com
Lai gan ir zināms, ka brīvdienu sezona nes sev līdzi dažas mārciņas, olu olu un pilnpiena kombinācija var patiešām palielināties. Ar 630 kalorijas, 28 g tauku, 74 g ogļhidrātu un 68 g cukura , vislabāk ir izlaist šo svētku dzērienu šajā sezonā. Ja nevēlaties atteikties no svētku tradīcijas, izvēlieties zemu tauku saturu vai vājpienu, kas palīdzēs ietaupīt dažas kalorijas.
Foto: Mollija Doroba
Metro: Double Meatball Marinara - 860 kalorijas
Foto pieklājīgi no northfieldconstruction.com
Šajā gadījumā, divi jums nav labāki par vienu .
Taco Bell: XXL grilēts Stuft Burrito - 860 kalorijas
Foto pieklājīgi no studio3architecture.com
Ar 2200mg nātrija , šis burrito ļauj turēt sāls dienas vērtībā tikai vienā rokā. Ātrā maltīte ir pietiekami neveselīga, tāpēc par katru cenu izvairieties no “XXL” pasniegšanas.
Wendy’s: Dave's Triple - 1070 kalorijas
Foto pieklājīgi no richfieldmnchamber.org
Viena kompānija un divas pūļa, bet trīs noteikti nav ballīte ar šo 1070 kaloriju burgeru. Ja vien, protams, par partiju nesaucat gaidāmo sirdslēkmi. Ar divu dienu transtaukskābju daudzumu vislabāk ir izvēlēties tikai vienu salātu iesaiņotu pīrādziņu, kuru vēlāk sirds jums pateiks.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1110 kalorijas
Foto pieklājīgi no whataburger.com
Jūs varētu sasmalcināt (uzcelt) šo burgeru tik reižu, cik vēlaties joprojām esi neveselīgs . Varbūt pārbaudiet, kā ēst maltīti, kas ir mazāka par 500 kalorijām, visās iecienītākajās ātrās ēdināšanas vietās.
Baltā pils: liels šokolādes kokteilis - 1020 kalorijas
Foto pieklājīgi no grubstreet.com
Pieturieties pie hamburgeriem Baltajā pilī, tie ir (šokējoši) mazāk kaloriju nekā satricina .
