Greipfrūti tehniski var nebūt vasaras augļi, bet tie ir garšīgi, ne pārāk saldi un neticami universāli. Tas darbojas kā brokastis, pusdienas, vakariņas un deserts, kas ir labas ziņas, jo tam ir daudz veselības ieguvumu. Jo tas ir lielisks C vitamīna avots , greipfrūti palīdz cīnīties ar saaukstēšanās simptomiem un paģirām, tāpēc jūs visu vasaru būsiet aktīvs un aktīvs. Ja jums ir apnicis ēst greipfrūtu ar karoti, tad šīs receptes padarīs jūsu vasaru daudz vienkāršāku un saldāku.
1. Kanēlis, ingvers un brūnais cukurā cepts greipfrūts
Jocelyn Hsu fotogrāfija
Šis saldais ēdiens jebkurā naktī var viegli būt deserts. Bet, tā kā ir vasara, dodieties uz priekšu un palutiniet sevi ar dekadentiskām brokastīm. Kanēlis, ingvers un brūnais cukurs patiešām komplimentē greipfrūtu un liks aizmirst, ka citi augļi vispār pastāv.
2. Greipfrūtu sorbets
Astrīdas Gohas foto
Šis 3 sastāvdaļu sorbets nevar būt vieglāks. Sakuliet šo galīgo slinko desertu, lai atstātu iespaidu uz draugiem vai tikai sev. Tas apmierinās visas saldās tieksmes, kas jums varētu būt, un atsvaidzinās karstā vasaras dienā.
3. Greipfrūtu holandiešu mazulis
Foto: Fēbe Melnika
Aizmirstiet pankūkas, pagatavojiet šo neticami skaisto brokastu ēdienu savam nākamajam potluck brunčam. Tas varētu būt nedaudz grūtāk nekā bezkontakta pankūkas, bet es apsolu, ka nākamajā sanāksmē jūs izskatīsities kā profesionāls šefpavārs.
4. Greipfrūtu garneļu salāti
Foto autors: Christin Urso
Uz pusdienām. Nekas nav tik viegls un atsvaidzinošs karstā dienā kā jūras veltes. Bez greipfrūta, protams. Šie salāti ir ideālas veselīgas pusdienas, kuras var pagatavot iepriekš. Tas ir daudz interesantāk nekā vienkārši veci cēzara salāti. C’mon, tu tagad esi (kaut kas) pieaudzis, laiks pastiprināt savu spēli.
5. Greipfrūtu un Mango Jell-O šāvieni
Foto Džudija Holca
Labi, tāpēc mēs vēl īsti neesam pieauguši cilvēki, tomēr mēs varam šovasar uzveikt dažus Jell-O kadrus. Šie atsvaidzinošie kadri būs daudz labāki nekā smags alus, un arī jautrāki. Viņi ir pietiekami dinamiski un krāšņi, lai būtu Insta cienīgi.
6. Grilēts greipfrūts
Foto: Paulina Lam
Kopā ar persikiem, arbūzu un ananāsiem pievienojiet greipfrūtu to augļu sarakstam, kuru garša ir labāk grilēta. Svaigi augļi ir lieliski, bet, kad tie ir no grila silti un sulīgi, tie vienkārši kūst mutē. Tā ir lieliska uzkoda ugunskurā, kā arī piemājas BBQ deserts.
7. Greipfrūti Salsa Fish Tacos
Foto: Paulina Lam
lieliskas vietas, kur paēst dzimšanas dienā
Meksikāņu ēdieni mēdz būt smagāki, bet ne ar šo recepti. Greipfrūti piešķir šiem jau svaigajiem zivju tako tik ļoti nepieciešamo pus saldo aromātu, kas, iespējams, nav jūsu parastajā salsas receptē, bet tas būs pēc tam, kad to izmēģināsiet.
8. Greipfrūts Mimosas
Foto Kellija Logana
Izlauziet dzērienu. Elegants vēlās brokastis ar ģimeni vai draugiem noteikti prasa greipfrūtu mimozas. Šīs 2 sastāvdaļu receptes pagatavošana prasa mazāk nekā 5 minūtes un atstās iespaidu uz viesiem. Turklāt, ja jūs jau esat greipfrūtu ventilators, jūs, iespējams, ledusskapī atradīsit visu nepieciešamo šai receptei.
9. Fenheļa un greipfrūtu salāti
Foto: Makss Bartiks
Tas varētu šķist vienkāršs, bet vienkāršība ir tas, kas padara šos salātus tik garšīgus. Greipfrūti, fenhelis un Pecorino Romano siers ir šī ēdiena zvaigznes, un tikai 15 minūtēs jūs varētu pasniegt šo izsmalcināto ēdienu.
10. Tievā sula
Jocelyn Hsu fotogrāfija
Nosaukta par spēju nomākt apetīti, šī sula jūs hidratēs un piepildīs īsā laikā. Šīs receptes sajaukšana, kas apvieno greipfrūtu, citronu, laimu, gurķi, piparmētru un ūdeni, prasīs 5 minūtes. Ielejiet to glāzē vai sēdiet ārā un malkojiet to, sauļojoties.
11. Koledžas stila greipfrūtu alus
Natālijas Van Bruntes foto
kā atbrīvoties no lietotās pārtikas eļļas
Šajā sacerējumā tiek izmantota visu koledžas bērnu iecienītākā sastāvdaļa: lēts alus. Greipfrūtu burvju spēks un agaves dabiskais saldums ir viss, kas vajadzīgs šai receptei, tad kāpēc jūs nepārveidosiet no sūdainā alus uz elegantu kokteili?
12.Greipfrūti Margarita Popsicles
Rafi Last foto
Lai iegūtu vairāk baseinam draudzīgu uzkodu, izmēģinietšīs burvīgās popsicleskas noteikti saglabās jūs padomu un atsvaidzinātu. Saglabājiet šo bērnu dzesētāju tieši pie ūdens, lai jūs un jūsu draugi varētu palikt hidratēti ar tekilu visas dienas garumā.
13. Pistāciju un greipfrūtu salāti
Foto Kelda Baljon
Aizmugurējā kabatā nekad nevar būt pārāk daudz vasaras salātu receptes, tāpēc šeit ir viena. Ko jūs redzat, tas ir tas, ko jūs saņemat, izmantojot šo pusdienu iespēju. Vienkārši apvienojiet šīs piecas ļoti vienkāršās sastāvdaļas, un jūs būsiet gatavs ēst pēc dažām minūtēm.
14. Greipfrūtu sula uz klintīm
Foto autors: Christin Urso
Nekas nav vieglāk kā šis vienas minūtes kokteilis. Ja jūs vēl neesat pārslēdzies uz vasaras režīmu, šis dzēriens noteikti palīdzēs jums tur nokļūt.
15. Salda vai zaļa kaklasaites krāsu sula
Foto: Daisy Dolan
Pielīmēšana ar šķidrumiem,šīs sulasir atsvaidzinoši un barojoši. Tie ietver veselīgus dārzeņus, piemēram, bietes un burkānus, kā arī ingveru. Citrusaugļu aromāts labi iziet tiem, kas to nemīl, dzerot šķidros salātus.
16.Deep Eddy greipfrūtu saldēta limonāde
Foto autors: Christin Urso
Iegūstiet vasaras garu ar vēl vienu vienkāršu greipfrūtu kokteiļu recepti. Šī recepte iegūst visu greipfrūtu garšu no aromatizēta degvīna, tomēr tā ir laba. Tas tiešām izmanto tikai divas sastāvdaļas (plus ledus), un, ja jūs nomainīsit aromatizēto degvīnu pret īsto, jūs varētu pagatavot arī šo bezalkoholisko dzērienu.
17. Brûléed greipfrūts
Foto Lara Schwieger
cik ilgi pārtika var palikt ledusskapī
Trīs sastāvdaļas un krāsns ir viss, kas jums nepieciešams šai uzkodai. Brūnais cukurs un agaves nektārs šim ēdienam pievieno visu nepieciešamo saldumu. Tas ir nedaudz atkāpies no pirmās receptes, bet, ja jūs meklējat kaut ko mazliet vieglāku vai jums nav uzkrātā pieliekamā, izmēģiniet to.
18. Pimped Out Citrus salāti
Foto: Halija Durhema
Jūs nevarat kļūdīties ar salātiem un augļiem. Tie ir tūlītēji salāti, kas noteikti piegādās garšu. Vislabāk ir tas, ka jūs varat to izdarīt jebkurā laikā un laikā. To var mest kopā ēdamzālē vai mājās. Kamēr jums ir nazis un bļoda, jūs esat iestatīts.
19. Veselīgu augļu un jogurta bārs Granola
Elīzas Vilkinsas foto
DIY augļu un granola bārs ir sava veida ģēnijs, un es neesmu pārliecināts, kāpēc cilvēki to nedara biežāk. Jūs patiešām varētu izmantot visus vēlamos augļus, taču šajā receptē tika izmantoti greipfrūti, apelsīni un vīnogas. Lai ātri un viegli pagatavotu brokastu paplāti, dodiet to vaļā.
20. Greipfrūtu sapnis
Foto autors: Christin Urso
Vairāk dzērienu, jo vasara. Šis dzēriens ir ļoti līdzīgs pēdējam, taču tas prasa arī īstu augļu sulu. Atkal, sagatavošana (un dzeršana) prasa ne vairāk kā vienu minūti.
divdesmitviens.Greipfrūtu piparmētru kokosriekstu ūdens
Nooreena Ismaila foto
Šis garšīgais ūdenssola mirdzošu ādu, vielmaiņas veicināšanu un elektrolītus. Kāpēc dzert garlaicīgu ūdeni, kad jūs to varētu iemest tikai desmit minūtēs?
