Saldējums ir vasaras deserts. Katra amerikāņu pārtikas preču veikala saldētavas daļa ir uzkrāta ar daudzām garšām, zīmoliem un saldējuma produktiem, sākot no gelato līdz popsicles. Tas ir vispārzināms saldējums nav veselīgākais deserts apsverot kalorijas, taukus un cukuru. Bet ir svarīgi paturēt prātā, ka ne visi veikalu zīmoli tiek veidoti vienādi, ja runa ir par saldējuma uzturu.
Es gribēju uzzināt, cik populāri saldējuma zīmoli ir viens pret otru uztura nodaļā, un tāpēc nolēmu sešus no vispazīstamākajiem. Šajā rakstā es salīdzināju ½ glāzes vaniļas saldējuma porcijas un sarindoju tās, pamatojoties uz tauku un cukura saturu, kā arī to dabisko sastāvu. Šeit viņi ir, no vismazāk līdz veselīgākajiem.
6. Hāagen-Dazs
Foto pieklājīgi no @haagendazs_us vietnē Instagram
Kalorijas: 250
Tauki kopā: 17g
Piesātinātie tauki: 10g
Trans tauki: .5g
Cukuri: 19g
Vai esat pārsteigts? Lai arī Häagen-Dazs lepojas ar “dabiskāko” sastāvdaļu sarakstu (ir tikai pieci), no visiem aplūkotajiem saldējuma zīmoliem kūka (vai, teiksim tā, saldējums) ir vislielākais tauku daudzums. Kaut kā tas izdodas būt vienīgais saldējuma zīmols, kuru esmu izpētījis bez kalcija, un tas satur .5 gramus trans-tauku. Pieņemsim, ka jūs, iespējams, vēlēsities nokārtot nākamo reizi, kad jums tiks piedāvāts Häagen-Dazs kausiņš.
5. Bens un Džerijs
Foto pieklājīgi no @benandjerrys vietnē Instagram
Kalorijas: 250
Tauki kopā: 16g
Piesātinātie tauki: 10g
Trans tauki: .5g
Cukuri: 20g
Tuvākajā otrajā vietā ir Ben & Jerry. Ar 20 gramiem cukura vienā porcijā tas sasniedz gandrīz visu daudzumu, ko pieaugušajam vajadzētu ēst visas dienas laikā, vienlaikus saturot arī bēdīgi slavenos transtaukus. Šķiet, ka jūs varētu apsvērt iespēju nodot arī šo.
Četri. Baskins-Robins
Foto pieklājīgi no @baskinrobbins vietnē Instagram
Kalorijas: 150
Tauki kopā: 10g
Piesātinātie tauki: 6g
Trans tauki: 0g
Cukuri: 11g
Ak, Baskins-Robins, kāpēc jūs to darāt mums? Lietas neizskatās labi, ja kukurūzas sīrups ir ceturtā sastāvdaļa, kas norādīta katrā pintē. Ikviens rūpējas par dažiem mono un diglicerīdi ?
3. Zilais zaķis
Pieklājīgi @blue_bunny vietnē Instagram
Kalorijas: 130
Tauki kopā: 7g
Piesātinātie tauki: 4g
kāda ir atšķirība starp kratīšanu un iesalu
Trans tauki: 0g
Cukuri: 14g
Zilā zaķa uzturs atbilst 2. ēdienkartei, taču uzmanieties no sastāvdaļām. Tajos ietilpst kukurūzas sīrups, mono un diglicerīdi, celulozes gēls un gumija - celuloze ir lēts pildviela, kas izgatavota no koksnes celulozes vai kokvilnas , bruto! - un mākslīgie aromatizētāji.
divi. Breyer’s
Foto pieklājīgi no @lovemybootyfoodie vietnē Instagram
Kalorijas: 130
Tauki kopā: 7g
Piesātinātie tauki: 4g
Trans tauki: 0g
Cukuri: 14g
Breyer’s ĻOTI nopietni uztver viņu vaniļas saldējumu. Patiesībā viņiem ir četras dažādas tā šķirnes. Viņu dabīgā vaniļa nav joks un sastāv tikai no septiņām sastāvdaļām.
1. Edijs
Foto pieklājīgi @edys vietnē Instagram
Kalorijas: 100
Tauki kopā: 3g
Piesātinātie tauki: 2g
Trans tauki: 0g
Cukuri: 13g
Mums ir uzvarētājs! Edijs (vai Dreijera atkarībā no tā, kur tu dzīvo) saglabā to īstu, tikai vaniļas sastāvā ir reālas sastāvdaļas un visapkārt tas ir mazs. Nākamreiz, kad jūs alkstat saldējuma, ķerieties pie Edija pirmā. Bet neaizmirstiet, ka saldējums joprojām ir saldējums - deserts cauri un cauri.
