Kad es uzaugu, es neēdu neko citu kā mac n ’siers neatkarīgi no tā, vai tas bija ārpus kastes ar makaroniem, kas veidoti kā Spongebob rakstzīmes, vai Friendly’s ar karsto suņu gabaliņiem, kas sajaukti siera labestībā. Es biju apsēsta.
Es nolēmu veikt dažas nelielas izmaiņas manā visu laiku iecienītajā komforta ēdienā, lai es atkal varētu ēst kā bērns bez visas viltības t kas rodas, apēdot apelsīnu pulverveida sieru. grieķu jogurts , pilngraudu makaroni un siers ar samazinātu tauku saturu padara šo iecienīto maltīti draudzīgu izdilis-jean un bikini.
Vidējs
Sagatavošanās laiks: 10 min.
Gatavošanas laiks: 30 min.
Kopējais laiks: 40 min.
Porcijas: 6
Sastāvdaļas:
2 tases sausu pilngraudu elkoņu makaronu
1 ēdamkarote olīveļļas
1 ēdamkarote universālu miltu
½ glāze mandeļu piena
1 tējkarote sāls
½ tējkarotes piparu
¾ glāze sasmalcināta Monterey Jack siera
1 glāze vienkārša beztauku grieķu jogurta
1 glāze sasmalcināta samazināta tauku satura asa Čedaras siera
2 ēdamkarotes Panko rīvmaizes
Kristīnes Mahanas foto
Norādījumi:
1. Pagatavojiet makaronus atbilstoši iepakojuma norādījumiem, iztukšojiet un novietojiet malā.
Kristīnes Mahanas foto
2. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Vidējā katliņā uz vidējas uguns uzkarsē olīveļļu, tad pievieno miltus un sakuļ līdz viendabīgai masai.
Kristīnes Mahanas foto
3. Nepārtraukti maisot, ielej pienu un pievieno sāli un piparus.
4. Samaisiet Monterey Jack sieru līdz pilnīgai viendabīgai masai.
Foto: Kristīne Mahana
5. Noņemiet siera mērci no uguns un ļaujiet nedaudz atdzist, tad pievienojiet grieķu jogurtu.
Foto: Kristīne Mahana
6. Puto līdz viendabīgai un krēmīgai konsistencei, pēc tam pievieno vārītiem makaroniem.
Kristīnes Mahanas foto
7. Sajauc pusi Čedaras siera un maisa maisījumu, līdz makaroni ir pārklāti.
Foto: Kristīne Mahana
8. Lej ietaukotā cepamtraukā.
Kristīnes Mahanas foto
9. Pa virsu uzliek atlikušo Čedaras sieru.
Kristīnes Mahanas foto
10. Apkaisiet Panko virs Čedaras siera slāņa.
Kristīnes Mahanas foto
11. Cep 10 minūtes, līdz virsū esošais siers ir izkusis un Panko ir kraukšķīgs. Lai padarītu augšējo daļu īpaši grauzdētu, uz dažām minūtēm pārslēdziet cepeškrāsni uz vārīšanās.
Kristīnes Mahanas foto
12. Izbaudi!
Kā izrādās, pieaudzis nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no visām iecienītākajām indulgencēm.
cik ilgi vārīt desu
Vai meklējat vairāk veidu, kā iegūt savu Mac n ’sieru? Pārbaudiet šos:
- Butternut skvošs Mac ‘n siers
- Krēmveida Pizza Mac un siers
- Ram n ’siers
- Saldo kartupeļu bekona Mac ‘n’ siers
- Alus n Mac un siers
