Dažos rītos jūs vienkārši alkat kaut ko sātīgu, bet jums trūkst laika un / vai motivācijas sildīt pannu un pagatavot pilnu maltīti. Šī recepte ir jūsu atbilde. Viss, kas jums nepieciešams, ir kafijas krūze un pāris olas ar ūdeni vai pienu. No turienes jūs varat pievienot visu, kas jums ir ap virtuvi, lai ātri, bet apmierinoši apmierinātu olu kratīšanu ceļā. Lai iegūtu garšīgākas mikroviļņu maltītes, pārbaudiet šīsreceptes!
Viegli
Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Kopējais laiks: 15 minūtes
kas man jāpasūta bārā
Porcijas : Pagatavo 1 kafijas krūzes porciju
Sastāvdaļas:
2 olas
1 ēdamkarote piena vai ūdens
Sasmalcināts siers (es izmantoju mocarellu)
Šķēlēs sagriezts šķiņķis, bekons vai tītars (pēc izvēles tiem vegānu mīļotājiem)
Sasmalcināts sīpols
Sasmalcināti sarkanie paprikas
Fotoattēls Parisa Soraja
Norādījumi:
1. Sajauciet olas un pienu kafijas krūzē un mikroviļņu krāsnī 1 minūti, lai daļēji pagatavotu olas.
Fotoattēls Parisa Soraja
kā iegūt kofeīnu bez kafijas vai soda
2. Pievienojiet vēlamo gaļu, sieru un dārzeņus.
Fotoattēls Parisa Soraja
3. Mikroviļņu krāsns vēl 30 sekundes līdz 1 minūte, lai izkausētu sieru un kārtīgi pagatavotu olas.
