Šajā nedēļas nogalē Bowdoin College kērlinga klubs sacentās Broomstones kērlinga klubā Veilendā, MA starp 13 citām koledžām. Šīs sacensības bija iespējamas, pateicoties smagam darbam, apņēmībai, stratēģijai un komandas darbam, nemaz nerunājot par daudzām uzkodām. Var šķist, ka kērlings nav fiziski prasīgs sporta veids, taču atkārtota iegremdēšanās pilnā izklupienā, lai nogādātu 40 mārciņas smagu granīta akmeni pāri 150 pēdu ledus loksnei, skriešana pa šo ledu un visa ķermeņa svara pielikšana, lai slaucītu tik smagi, cik fiziski iespējams var būt... fiziski smags. Šeit ir daži no svarīgākajiem ēdieniem un uzkodām, kas mani visu nedēļas nogali padarīja apmierinātu, enerģisku un laimīgu!
Piektdien, 2:57
Šī bija mana pirmā uzkoda braucienam uz MA. Man patīk glabāt pa rokai vairāk nekā sauju Aloha proteīna batoniņu, jo tie apmierina manu saldo zobu, kā arī nodrošina man labu daudzumu augu proteīns lai es kādu laiku būtu pilns. Aloha proteīna batoniņi ir lieliski piemēroti ceļošanai, jo tie ir diezgan plāni, tāpēc tie patiešām labi iederas mazākās kabatās. Tie ir arī bez drupačām un netīrumiem to gludās konsistences dēļ. Manas iecienītākās garšas ir šokolādes piparmētru un šokolādes fudge braunijs!
Piektdien, 18:29
Mūsu pirmais neizšķirts (spēle) notika pulksten 20:00 pret RPI, tāpēc mēs ātri apstājāmies Chick-fil-A, lai vakariņotu furgonā. Es pasūtīju grilētas vistas vēso iesaiņojumu bez siera, medus sinepju vinegreta mērci un nelielu augļu krūzīti sānos. Grilētās vistas vēsajā iesaiņojumā ir grilēta vistas gaļa un zaļumi, kas satīti linsēklu miltu plātsmaizē, un parasti tiek piegādāts ar sasmalcinātu Monterey Jack un Čedaras sieru. Šī ir vēl viena salīdzinoši vienkārša maltīte, ko paēst braucošā transportlīdzeklī (prasa nedaudz vairāk darba), un pirms mūsu pirmās izlozes ir arī daudz olbaltumvielu, ogļhidrātu un šķiedrvielu.
Sestdien, 7:06
Mums ir neizšķirts 8:00 pret Princeton, tāpēc mēs pamodāmies spilgti un agri! Es parasti esmu izsalcis, tiklīdz pamostos, tāpēc es ēdu nelielu uzkodu pirms brokastīm furgonā pirms mūsu brokastīm Broomstones kērlinga klubā. Rx batoniņi ir arī vēl viena lieliska proteīna batoniņu izvēle, kas nesatur piena olbaltumvielas, un tie ir blīvāki un košļākāk nekā Aloha batoniņi. Manas iecienītākās Rx batoniņu garšas ir tumšās šokolādes jūras sāls un melleņu.
Sestdien, 7:42
Tad nāca īstas brokastis pirms mūsu pirmās dienas izlozes! Es saņēmu parasto bageli un banānu no kērlinga kluba, un es iesaiņoju savas vienas porcijas riekstu sviesta paciņas. Riekstu sviests ir pilns ar taukiem un dažiem proteīniem, kas palīdz ilgāk uzturēt enerģiju. Lai gan riekstu sviests satur nedaudz olbaltumvielu, tie galvenokārt ir tauki, tāpēc es parasti izmantoju citu labu olbaltumvielu avotu pirms, pēc vai ēdienreizes laikā. Savām brokastīm es izvēlējos ātru ogļhidrātu avotu, lai sniegtu man enerģiju ļoti agrīnai kērlingam: banānu un bageli.
Sestdien, 11:40
Pēc neizšķirta pret Prinstonu es uzkodas ar vēl vienu banānu, dažiem āboliem, klementīniem un vēl vienu Rx batoniņu (vienā no manām iecienītākajām garšām!).
Sestdien, 12:18
Man pusdienās bija vegānu kotletes ar vēl dažiem augļiem, lai pēc tam sekotu līdzi. Man ļoti patīk ēst augļus starp un pēc ēdienreizēm, jo tie ir lielisks šķiedrvielu avots un viegla uzkoda. Es arī ļoti sliecos uz saldām, nevis sāļām uzkodām, tāpēc man īpaši patīk visas dienas garumā ganīties ar dažām klementīnēm un āboliem.
Sestdien, 14:08
Kērlinga klubs piedāvāja dažus desertus, un es pamanīju, ka ir cepumi, kuros bija tikai četras sastāvdaļas: mandeles, olas, cukurs un sāls. Tie bija garšīgi, un es beidzot apēdu 3 vai 4 no tiem. Cepumi bija smalki plāni, apburoši viegli un kraukšķīgi, kā arī lieliska salda uzkoda, kas mazināja manu nogurumu.
Sestdien, 14:20
Vēl viens Aloha bārs! Es noskatījos, kā citas komandas spēlē, atkal uzkodas ar vienu no šīm.
Sestdien, 17:12
Mēs lēnām gatavojāmies mūsu 20:00 izlozei pret Sirakūzām, tāpēc es apēdu Catalina Crunch Cinnamon Toast pārslas. Tie ir bagātāki ar olbaltumvielām un šķiedrvielām nekā vairums man zināmo proteīna batoniņu, kas nesatur pienu, tāpēc man vienmēr patīk tos turēt pa rokai, kad zinu, ka darīšu kaut ko fiziski smagu. Graudaugi tiek piegādāti arī izturīgā, atkārtoti noslēdzamā maisiņā — vēl viens pluss ceļošanai!
Sestdien, 21:58
Mēs tikko bijām uzvarējuši 20:00 izlozē pret Sirakūzām, kā arī pilnībā izlaidām vakariņas, tāpēc mēs devāmies uz svinīgu komandas maltīti Dudley Chateau Veilendā, MA. Es pasūtīju grilētu vistas sviestmaizi, kurā bija salāti, tomāti, sarkanie sīpoli, marinēti gurķi un frī kartupeļi. Šī bija lieliska maltīte, lai atzīmētu un papildinātu īpaši jautru un garu kērlinga dienu!
