Ikviens zina, ka tas, ko jūs ēdat, ļoti ietekmē jūsu ķermeni un prātu, sākot no garastāvokļa un enerģijas līmeņa līdz garīgajai veiklībai un vispārējai veselībai. Nesen veikts pētījums tagad ir pierādījis, ka ēdiens, ko mēs ēdam, var ietekmēt mūsu seksuālās spējas, īpaši vīriešiem.
Foto pieklājīgi no idigitaltimes.com
teātri, kur var ēst un dzert
Lielāks pārtikas daudzums ar flavonoīdiem, savienojumu, kas atrodams dažos augļos un dārzeņos, vīriešiem var palīdzēt saglabāt erekciju dzimumakta laikā, saskaņā ar pētījums, ko publicēja American Journal of Clinical Nutrition .
Pētnieki atklāja, ka flavonoīdi samazināja erektilās disfunkcijas risku vīriešiem, kas jaunāki par 70 gadiem. Pārtika, kurā ir daudz flavonoīdu, ietver persikus, karstos piparus, mellenes, selerijas un ābolus.
Meganas Prendergastas foto
Tātad, kā pētnieki nonāca pie šī secinājuma?
10 gadu laikā pētnieki sekoja vairāk nekā 25 000 vīriešu dzīvei . Reizi četros gados vīriešiem bija jāaizpilda aptauja, kurā tika izsekota viņu veselība un diēta. Turklāt dalībniekiem tika lūgts pats ziņo par viņu erekcijas funkciju 2000., 2004. un 2008. gadā.
Pētnieki atklāja, ka dalībnieki, kuri ēda ar flavonoīdiem bagātu pārtiku, bija retāk rodas problēmas ar erekcijas uzturēšanu salīdzinājumā ar dalībniekiem, kuri ēda pārtiku ar mazāk flavonoīdiem.
GIF pieklājīgi no giphy.com
vai jūs varat ievietot mandeļu pienu kafijā
Lielāks kopējais augļu patēriņš bija saistīts ar a Erekcijas disfunkcijas samazināšanās par 14% . Un dalībnieki, kas apvienoja ar flavonoīdiem bagātu pārtiku ar fiziskām aktivitātēm samazināja erekcijas disfunkcijas risku par 21% .
Tātad, kāpēc flavonoīdi varētu palielināt vīrieša spēju sasniegt un uzturēt erekciju? Vienkārši. Tiek uzskatīts, ka flavonoīdi palīdz saglabāt asinsvadu veselību, kas acīmredzami sniedz roku erekcijas sasniegšanai.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Protams, ēst vairāk pārtikas produktu ar flavonoīdiem negarantē spēcīgāku erekciju - ir daudz no ārējiem faktoriem, kas varētu izskaidrot vīriešu erekcijas funkciju, piemēram, aktivitātes līmenis, smēķēšanas ieradumi un stress.
Bet nevarēja ievainot ēst ābolu.Jūs zināt, ko viņi saka: 'ābols dienā ...'
