Graudaugi ir viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem, jo tos var lietot jebkurā diennakts laikā. Dažas dienas tas var būt veselīgs, vai arī es varu piepildīt savu trauku ar krāsainiem un saldiem gabaliņiem. Tāpēc, pieņemot šo izaicinājumu, es zināju, ka spēju to paveikt. Graudaugu diēta piecas dienas: jebkura cilvēka sapnis.
Piecu dienu laikā tā kļuva par prāta spēli, pastāvīgi ierobežojot sevi no tā, ko es patiešām vēlējos, jo pēc otrās dienas es vairs nevēlējos graudaugus.
Iedomāšanās diētas ir ne tikai neskaidras , bet arī diezgan bīstami tā kā jūs atņemat savam ķermenim vajadzīgo un alkst. Dzīve ir pārāk īsa, lai ēst tikai kāpostu zupu.
Tāpēc, lūdzu, nāc līdzi, kad es tevi pārdzīvoju tāda veida ellīgā sapnī, kāds bija “graudaugu diēta”.
Pirmā diena
Foto: Gabi Rozentāls
Es atklāju sev trīs iespējas, kā sākt savu lielo piedzīvojumu: Matētas pārslas, Rīsu krispies un Kukurūzas pārslas, kas ir visas sugas, jo mana mamma ir taupīga pircēja. Es izleju nelielu bļodu Rīsu Krispies, izlietu tos nedaudz piena, paķēru karoti un iegrimu bez žēl.
Es biju pārliecināts, ka šīs nākamās piecas dienas būs manas dzīves laiks. Visus graudaugus, ko es gribēju, ar likumīgu iemeslu, kā arī tikai to, ka esmu salauzts koledžas ēdiens ar mazu vai bez motivācijas.
Bļoda divas bija lielāka kukurūzas pārslu bļoda, kad es sēdēju, skatoties Disneja kanālu, jo jutos kā bērns, kurš atkal pusdienās ēd graudaugus. Es arī vēlējos, lai mums mājās būtu vairāk eksotisku graudaugu, bet es atteicos iet ārā un nopirkt, kamēr šīs trīs izvēles vairs nebūs.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Šajā brīdī es tviterī un darbā biju pulcējis diezgan iespaidotu pūli, kurš visi uzskatīja, ka tas ir vislielākais. 'Ir tik daudz iespēju, no kurām izvēlēties.' 'Oho, izklausās, ka tas būs tik vienkārši.' 'Varu derēt, ka jūs zaudēsiet svaru.'
draugs elfs četras galvenās pārtikas grupas
Bļoda trīs bija Matētas pārslas , kas tikko atstāja mani badā, kad devos augšā gulēt, jo, protams, trīs labības mājā ir trīs ar augsti glikēmiskie indeksi .
Otrā diena
Foto: Angelia Heimsoth
Izsalkums pārcēlās uz nākamo rītu, kad rūcošais vēders mani tūlīt pamodināja septiņos. Es piecēlos, jutos mazliet slaidāka, un devos lejā, lai atrastu tās pašas drausmīgās trīs kastes, kas skatās uz mani. Noslaukiet seju, kas pasmīnēja jūsu seju, vispārīgais Tonijs Tīģeris, kas, šķiet, ir leduslācis.
Brokastis bija tad, kad sākās panika, jo piena bija atlicis tikai vienai bļodiņai, un es zināju, ka nevaru iet nopirkt pienu līdz vakaram. Tāpēc es devu, un vienīgais, kas ir sliktāks par kukurūzas pārslu bļodu, ir īpaši sausa bļoda ar kukurūzas pārslām.
No visa, ko mans brālis varēja ieturēt brokastīs - vafeles, smalkmaizītes, olas - viņš izvēlējās graudaugus, tādējādi izmantojot pēdējo pienu. Tāpēc, lai aizstātu pienu, pusdienu bļodā es apsvēru kafiju, citronu sulu un Bugijs AF dzirkstošo ūdeni.
Es beidzu to ēst no kastes ar karoti. Mana pēdējā bļoda tika apēsta Klīvlendas čempionāta uzvaras laikā un bija daudz pienaināka, pateicoties tam, ka mans tēvs man noplūkāja veselas divas galonas.
kā sauc trix trušu
Trešā diena
Lorensa Ju foto
Pirmdien pamodos ar sajūtu, ka esmu zaudējis apmēram desmit mārciņas. Es apēdu pēdējo no Frosted Flakes kastes, un man joprojām nebija slikti no graudaugiem.
Es devos uz savu pirmo dienas maiņu un jutu, kā kļūstu vājāka, jo pankūkas, augļi un omelets šķita visā restorānā. Apmēram divas stundas manā maiņā man sāka reibt galva, kas, visticamāk, bija saistīts ar uztura trūkumu, kuru es baroju ar savu ķermeni kopš sestdienas.
Atnākot mājās, man bija divas Rīsu Krispies bļodas nevis tāpēc, ka es to gribēju, bet gan tāpēc, ka tā bija vienīgā iespēja. Es apsvēru iespēju krāpties ar pārklātu šokolādi zemesriekstu sviesta cepumi Es izveidoju pagājušajā nedēļā, bet esmu spēcīga sieviete.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Es vēl aizvien izsalcis devos uz darbu, un, pārnākot mājās, pieliekamajā sēdēja kaste ar kukurūzas pārslām un matētiem mini kviešiem. Visbeidzot, šeit ir daži uzpildes šķiedras, jo es esmu pieaugušais, kurš ēd pieaugušo graudaugu .
Šajā brīdī es biju sev liegusi skatīties Pārtikas tīklu, jo graudaugi nav neviena šefpavāra sarakstā par labāko, ko viņi jebkad ēduši. Bija neiespējami sēdēt šī ekrāna priekšā, nejūtoties kā virtuļi un saldējuma rieksti, kā arī faktiskās mājās gatavotās maltītes man tika virzītas tieši pie manis.
Ceturtā diena
Lorensa Ju foto
Urrā - brokastīs piesūkušies matēti mini kvieši. Es devos tīrīt zobus un pamanīju, ka zods sāk izlauzties no visiem patērētajiem ogļhidrātiem. Šajā brīdī es patiešām gribēju tikai burkānu.
Es turpināju jautāt saviem draugiem, vai izlases veida pārtikas - s’mores, Oreos, ananāsu - sadalīšana mazos gabaliņos un to ievietošana pienā tiek uzskatīta par graudaugu, uz kuru viņi visi atbildēja: “Absolūti nē.” Satriecošs.
Man pusdienās bija pārsteigums, pārslas, un tas sāka kļūt par darbietilpīgu uzdevumu neveikt visu mūsu rīcībā esošo svaigo produktu ledusskapi. Pēc kodiena piespiedu karoti iekost mutē, mēģinot pārliecināt sevi, ka neēdu tikai maltu kartonu.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Vakariņās es nošķūrēju bļodiņu ar kukurūzas pārslām, kad mana ģimene uz dakšām virpuļoja fettuccine un ņirgājās par manu dumjo darbu. Tomēr es biju spēcīga, saskaroties ar viņu ņurdēšanu, un es zināju, ka spēju pārvarēt vēl vienu dienu.
Pāris stundas vēlāk es apkrāpu sevi un visu labību, ko biju patērējis iepriekšējās dienās, ar dažiem Sno-Caps kinoteātrī, jo es nepieciešams šokolāde. Es patiesībā biju vājāka, nekā vadīju tālāk. Tajā brīdī es atcerējos, ka esmu tikai cilvēks.
Piektā diena
Kirby Barth foto
Sāku pēdējo dienu ar divām Life bļodiņām drauga mājā, kas bija visaizraujošāk, kas notika ar mani, kopš es uzņēmos šo izaicinājumu. Es joprojām jutos kā pārvēršot bļodu, bet es zināju, ka man bija atlikušas mazāk nekā 24 stundas.
Es vairs neēdu līdz septiņiem vakarā, pēc garas dienas Klīvlendā dodoties garām apakšsviestmaizei, jo atteicos no jauna ieplaisāt. Mana pēdējā bļoda bija kaudze matētu mini kviešu, jo man vajadzēja nedaudz cukura, lai apsveiktu sevi ar tā pagatavošanu.
Un, protams, es biju gatavs un virtuvē tieši pusnaktī piebāzt seju ar saldējumu un mājās gatavotu kūku.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Ko es uzzināju
Es cenšos dzīvot diezgan veselīgu dzīvesveidu, atrodot laiku, lai katru dienu izglītotu sevi par pareizu uzturu un vingrinājumiem. Kādu brīdi man dzīvē bija grūtības ļauties indulgencēm, domājot, ka cepums vai maltīte restorānā man lieku svaru.
Dažu pēdējo mēnešu laikā esmu uzzinājis, ka mērenība ir galvenā. Ar visu, neatkarīgi no tā, vai tas ir labs vai slikts jums un jūsu ķermenim. Neviens nevar izdzīvot tikai ar piecām graudaugu vai dārzeņu vai McDonald’s dienām, taču, ja jūs sabalansējat savu uzturu, jūs to visu patiešām varat iegūt.
Šo piecu dienu laikā es patiešām zaudēju apmēram divas mārciņas, taču ir grūti noteikt, vai graudaugu diēta vai mans trakais grafiks darbā bija lielākais faktors. Bet man tas ir īsti vienalga.
Atkal, pat ja jūs kaut ko tik ļoti mīlat - piemēram, es daru graudaugus - jūs no tā slimosiet, kad būsiet tikai pie tā iestrēdzis. Pārtrauciet sevi ierobežot kāda patvaļīga rezultāta dēļ. Esiet gudrs par to, ko jūs ievietojat ķermenī un cik bieži jūs to darāt. Ja jūs ievērosiet šo vienkāršo zelta likumu, redzēsit, ka jūs kļūstat daudz laimīgāks par to, kā jūs izskatāties un jūtaties.
cik ilgs laiks nepieciešams, lai ananāsi padarītu jūsu vag garšu labu
