Mums visiem patīk ēst Olīvu dārzu, bet neatkarīgi no tā, vai esat bez lipekļa, vegāns vai vienkārši neesat noskaņojies uz 1500 bļodiņu vistas Alfredo linguini, jūs vēlēsities izmēģināt šīs spageti skvoša receptes.
1. Mexi Skvošs
Foto pieklājīgi no sproutedkitchen.com
Uzvelciet sombreros, jo tas ir viens svētku ēdiens. Queso freska, cilantro un laims šo ēdienu paspilgtina, savukārt sarkano piparu pārslas pievieno nedaudz siltuma, lai nogādātu jūs un jūsu degustācijas uz saulaino Meksikas pludmali. Jūs pat varatizlaist sieruja vēlaties to padarīt par vegānu.
divi. Grauzdēts spageti skvošs ar baklažānu putanesku
Foto pieklājīgi no feastingathome.com
Šis siltais, ziemīgais ēdiens ir lieliski piemērots lietainai naktij un iet roku rokā ar izturīgu glāzi sarkanvīna. Kaperi un sarkanvīns pievieno drosmīgas, bagātīgas garšas - un, ja jūtaties īpaši itāliski, varatsarīvē virsū kādu parmezānu.
3.Spageti skvoša olu kausi
Foto autors Mulins Siongs
ir saldēts jogurts jums labāk nekā saldējums
Neaprobežojieties tikai ar pusdienām un vakariņām. Spageti skvoša skaistums ir tas, ka jūs varat to ēst jebkurai maltītei. Aptiniet visu bekonā, ja jūtaties traki, vai pagatavojiet olu nedaudz ilgāk, ja vēlatiesērtas brokastisņemt līdzi uz klasi.
Četri.Spageti skvošs ar Turcijas Bolognese
Fotoattēls: Chelsea Hawk
Garšo tieši tāpat kā mamma gatavoja, izņemotšī receptemērcē pievieno prosciutto, burkānus un brokoļus. Pagatavojiet to milzīgā katlā, un jūs un jūsu istabas biedri tiks iestatīti uz visu nedēļu.
5. Grauzdēts spageti skvošs ar sēnēm, ķiplokiem un salviju
Foto pieklājīgi no feastingathome.com
Grauzdētā skvoša smalkais saldums lieliski papildina salvijas un sēņu sāļākās garšas, lai pagatavotu šis gleznainais ēdiens . Ļaujiet tai atstāt iespaidu uz vecākiem, kad viņi ierodas pilsētā, vai palutiniet sevi pēc garas nodarbību dienas. Jūs galu galā ēdat tikai dārzeņus.
6. Cepti spageti skvošs un kotletes
Foto pieklājīgi no yummymummykitchen.com
cik daudz mutes skalošanas nepieciešams, lai piedzertos
Labākā daļa par šī recepte ir tas, ka pēc tam jums nevajadzēs mazgāt traukus, jo jūs varat tos pasniegt skvoša iekšpusē - tas ir tikai vēl viens iemesls, kāpēc skvošs ir pārāks par boksētos spageti. Jūs varat arī pielāgot šo recepti, kā vien vēlaties.Turcijas kotletes? Dari tā. Falafelis? Neļaujiet mums jūs pārtraukt.
7. Spageti skvoša pasta ar bazilika pesto
Foto pieklājīgi no minimalistbaker.com
Tikai deviņas sastāvdaļas, šī recepte var sanākt mazāk nekā stundas laikā. Izteikti riekstu unuztura rauga siera garšapesto iepakojumos aromātā, saglabājot to bez piena. Lai to visu papildinātu, visa porcija ir mazāka par 300 kalorijām, tāpēc dodieties sekundes.
8.Vienkāršs spageti skvošs ar vīnogu tomātiem
Foto Keisija Kerra
Tīšie ķiršu tomāti un saldie ķirbji lieliski iekļaujasšī vienkāršā recepte. Būtībā vienkārši sautējiet visu nedaudz olīveļļas un skatieties, kā maltīte sanāk kopā jūsu acu priekšā. Bet neaizmirstiet pievienot sāli, pirms cepat skvošu, tas mainīs visa ēdiena garšu.
9. Vegānu pesto spageti skvoša cepšana
Kristīnes Mahanas foto
Divi vārdi: vegānu siers. Lai gan tas izklausās kā pretruna, tā galvenā sastāvdaļa faktiski ir presēta stingra tofu, un to ir diezgan vienkārši izgatavot. Turklāt visa ēdiena cepšana pēc skvoša grauzdēšanas patiešām satur garšu.
10.Sviests Parmezāna spageti skvošs
Foto: Abigaila Vilkinsa
Varbūt jūs esat izvēlīgs ēdājs, vai varbūt jūs vienkārši esat slinks, lai pagatavotu mērci, bet mēs jūs ielaidīsim gatavošanas noslēpumā aršis: sviests un parmezāns burtiski padara visu labāku. Jūs pat nepamanīsit, ka būtībā ēdat vienkāršu dārzeņu, jo tas garšo tik sasodīti labi.
kā atbrīvoties no izlietotās cepamās eļļas
11. Sierīgas brokoļu spageti skvoša laivas
Šruti Thundijila foto
Šī recepte neskaidri atgādina adivreiz cepts kartupelisvisos labākajos veidos. Brokoļi, ķiploki un tonna Čedaras siera padara skvošu īpaši mīkstu un krēmīgu līdz vietai, kurā jūs aizmirsīsit, ka faktiski neēdat komfortablu ēdienu.
12. Spageti skvošs ar balto pupiņu Ragoût
Foto: Gena Hamshaw
cik daudz sastāvdaļu ir Mcdonald's frī kartupeļos
Thebaltās pupiņaspievienojiet olbaltumvielu perforatoru šī recepte , kā arī neparasta kļavu sīrupa sastāvdaļa piešķir smalku aromātu sarežģītību. Nemaz nerunājot par to, ka jūs varat pārsteigt visus ar to, cik izdomāts ir tas, ka jūs kaut ko pagatavojāt ar akcentu.
13. Spageti skvošs ar maurlokiem un karamelizētiem sīpoliem
Foto: Halija Durhema
Kamēr mēs esam par to, ka jūs darātliels, grezns mērces podstavam skvošam tā noteikti nav nepieciešamība. In šī recepte , karamelizēto sīpolu un maurloku saldā garša atbilst visām jūsu vakariņu vajadzībām.
14.Spageti skvoša pasta ar kuplu tomātu mērci
Foto Džūlija Maguire
Smags uz ķiplokiem un pētersīļiem,šī recepteneatstāj iespēju apšaubīt mūsu iecienītāko makaronu atdarinātāja identitāti. Bagātīgā mērce arī pievieno patīkamas izmaiņas tekstūrā.
piecpadsmit. Divreiz cepts kāpostu spageti skvošs
Foto pieklājīgi no Food52.com
Kamēr šī recepte tas satur kāposti, tas ir gandrīz tik tālu, cik jūs varat iegūt no salātiem. Šajā siltajā, sierīgajā un gaumīgajā maltītē kraukšķīgie kāposti papildinās maigo, saldo ķirbi tādā veidā, kas var likt aizmirst par glutēnu uz visiem laikiem.
