Jūs, iespējams, esat redzējuši tos savos kartupeļos, tajās kraukšķīgajās mazajās baltajās bumbiņās, kuras īsti neprasījāt: tie ir ūdens kastaņi. Bet kas ir ūdens kastaņi? Neuztraucieties, mēs esam šeit, lai iemācītu jums kulinārijas informāciju.
Pagaidi ... Viņi nav Rieksti?
Nē, ūdens kastaņi faktiski nav nekādā veidā saistīti ar riekstiem. Viņi ir ūdens dārzenis, kas atrodams Dienvidaustrumāzijas purvainajos reģionos . Pazīstami ar savu saldo, kraukšķīgo garšu, tos jau gadsimtiem ilgi kultivē senie herbalisti uzskatīja, ka tas varētu saldināt elpu .
Tātad, kāpēc apjukums?
Nu, tie noteikti izskatās kā kastaņi: ārpusē brūns papīrs un salīdzinoši mazs. Jums vajadzētu meklēt stingri pārtikas preču veikalā bez mīkstiem plankumiem . Bet tie var būt diezgan sarežģīti atrast svaigus, tāpēc konservi var būt vienīgā iespēja jūsu reģionā.
Vai viņi ir veseli?
Neskatoties uz terijaki mērces slāņošanos, kas tos parasti pārklāj, ūdens kastaņiem ir nulle tauku un holesterīna, un tajos ir maz nātrija. Tātad, kā jūs izmantojat šos veselīgos mazos puišus? Šeit ir dažas idejas.
atšķirība starp karstu kakao un karstu šokolādi
Ūdens kastaņu kūka
Honkongā populārs ēdiens ķīniešu jaunajam gadam Ūdens kastaņu kūka ir mīksts, atsperīgs, tikai ar salduma pieskārienu. Šis ēdiens noteikti pārsteigs visus jūsu viesus. Atbalstiet savu kulinārijas meistarību.
Sautē ar zaļajām pupiņām
Kraukšķīgi un kraukšķīgi, šie Zaļās pupiņas un ūdens kastaņi piešķirs jaunumam pieskārienu jebkurai maltītei. Nākamreiz neuztraucieties par daudzveidīgas ēdienreizes pievienošanu - līdz ar to jums būs veselīgs, garšīgs garnīrs.
Tempeh, ūdens kastaņa un saldo kartupeļu salātu ruļļi
Ļoti viegli pagatavojami Salātu ruļļi var uzglabāt ledusskapī, lai daži viegli un veselīgas maltītes sagatavošana . Padomājiet, ka burritos mīnus ogļhidrāti - jā, tas tiešām nepaliek labāk. Rokenrola mīlas.
Un, protams, Bacon-Wrapped
Jo ar bekonu viss ir labāk, vai ne? Šie Bekonā ietīti ūdens kastaņi ir vienkāršs veids, kā ieviest griezienu nākamajā tikšanās reizē. Un tikai ar trim sastāvdaļām un ar minimālu piepūli jūs to nevarat sajaukt.
Nirt tieši iekšā
Lai arī cik garšīgas būtu šīs receptes, jums nav nepieciešama rokasgrāmata, lai izmantotu šos mīļos mazos puišus. Kas ir ūdens kastaņi? Viņi ir tādi, kādus jūs vēlaties. Pievienojiet tos salātiem. Ēdiet tos no kannas. Dzīvojiet savu dzīvi tagad, kad esat informēts par virtuvē izmantojamām idejām.
