Uztura fakti:
Saldie kartupeļi ir barības vielu spēkstacija. Tie ir pilni ar vitamīniem, piemēram, B5, B6, tiamīnu, niacīnu un riboflavīnu, un tiek uzskatīti par vienu no labākajiem A vitamīna avotiem. Tie satur arī dzelzi un magniju, kas abi ir pierādījuši, ka tie palīdz mazināt stresu, tāpēc jūs varat justies labi par šo beztauku uzkodu vai sānu ēdienu.
cik liels ir Džimija Džona piegādes apgabals
Kā sagriezt saldo kartupeli kartupeļiem:
1. Notīriet saldo kartupeli.
Ešlijas Vu ilustrācija
2. Vāra kartupeļus apmēram 10 minūtes, līdz to var viegli sadurt.
Ešlijas Vu ilustrācija
3. Nogriez galus.
Ešlijas Vu ilustrācija
4. Pārgriež uz pusēm.
Ešlijas Vu ilustrācija
5. Sagrieziet kartupeļus ar ½ collu intervālu.
pusdienotāji iebrauc un nirst Pitsburgā
Ešlijas Vu ilustrācija
6. Sakrauj šķēles un sagriež sērkociņos.
Ešlijas Vu ilustrācija
kāda ir atšķirība starp persiku un nektarīnu
Saldie kartupeļu kartupeļi ar rozmarīnu un parmezānu
Foto Lilija Alena
Viegli Sagatavošanās laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 30 minūtes
Kopējais laiks: 40 minūtes
Porcijas: 4
Sastāvdaļas:
2 lieli saldie kartupeļi, nomizoti
1 ēdamkarote olīveļļas
½ tējkarotes jūras sāls
1 ēdamkarote rozmarīna, sasmalcināta
2 ēdamkarotes parmezāna, sarīvēti
¼ tējkarote melnie pipari
½ tējkarotes saldās paprikas
Gatavošanas aerosols
Norādījumi:
1. Uzkarsē krāsni līdz 400 ° F.
2. Izklājiet divas cepešpannas ar foliju un pārklājiet ar vārīšanas aerosolu.
3. Sagrieziet saldos kartupeļus garās sērkociņās, kuru biezums ir apmēram ½ collas.
4. Mētājiet ar olīveļļu un sāli.
5. Uz lapas izklājiet kartupeļus vienmērīgā kārtā. Lai novērstu piesūkšanos, pārliecinieties, ka tie nepieskaras.
6. Cep 25-30 minūtes, līdz kartupeļi no ārpuses ir zeltaini un kraukšķīgi, bet iekšpusē mīksti.
7. Pārkaisa ar parmezānu, rozmarīnu, melnajiem pipariem un papriku. Cepiet vēl 5 minūtes, līdz rozmarīns kļūst smaržīgs.
8. Garšojiet ar sāli pēc garšas.
