Es nesākšu sākt šo rakstu, uzskaitot visus veidus, kā alkohols mums ir kaitīgs. Esmu sēdējis pārāk daudz prezentāciju par šīs maģiskās sulas iedarbību, un esmu pārliecināts, ka jūs visi saprotat, ka alkohols mūsu ķermenim nedara lielas lietas.
Bet mēs esam šeit četrus gadus šajā dīvainajā Visumā, kur pārmērīga dzeršana nav tikai sociāli pieņemta, bet arī sociāli gaidīta. Ko tad mēs darām? Mēs piedalāmies, jo tas ir ļoti jautri. Bet mums tas kaut kā jārīkojas. Protams, jūs varētu vienkārši pārtraukt ēst dienā un stiprināt sevi tikai ar dzērumā pasūtītu picu un mocarellas nūjiņām, taču tas nav veids, kā dzīvot. Tāpēc, cenšoties jums palīdzēt, mans draugs ar pārmērīgu alkohola lietošanu, es esmu apkopojis dažus veidus, kā ēst un dzert lietas (izņemot alkoholu), kas, cerams, līdzsvaros jūsu ķermeni un pasargās jūsu aknas no neveiksmes pirms imatrikulācijas.
Parunāsim par mitrināšanu. Alkohols jūs dehidrē. Jūs varat izlasīt super zinātnisko rakstu šeit , bet stāsta būtība ir tāda, ka alkohols liek jūsu ķermenim pārtraukt ražot kaut ko tādu, ko sauc par ADH, kura uzdevums ir atturēt jūs no urinēšanas, ja jums nepieciešams ūdens. Ar dažiem dzērieniem maisījumā jūs turpat urinēt, TON. Piemēram, vairāk nekā parasti, un jums nav ūdens. Ko tad mēs darām? Dažas vecmodīgas detoksikācijas.
Kālijs, māmiņas
Foto: Le Yi (Alice) Džou
Šis jautrais mazais minerāls atstāj jūsu ķermeni, kad jūs urinējat, un jūs to darāt daudz no ceturtdienas līdz svētdienai. Tas ir būtiski muskuļu kontrakcijai un šūnu darbībai. Jūsu sirds ir muskuļi, un, ja tas nedarbojas ... labi, RIP. Betpat vājāka sirds un nepietiekami baroti muskuļipaskaidrojiet, kāpēc jums šķiet, ka nākamajā dienā jūs fiziski nevarat pārvietoties.
Kokosriekstu ūdens
Foto: Le Yi (Alice) Džou
Šajā burvju dzērienā ir tonnas un tonnas kālija, un tas noteikti apkaros šīs ļaunās paģiras. Vai neesat pārliecināts, kuru zīmolu pirkt?Lūkdažādu zīmolu pazemināšanās.
P.S. Šokolādes versija diezgan garšo pēc šokolādes piena.
Banāni
Foto: Le Yi (Alice) Džou
Tas pats darījums kā iepriekš. Tonnas kālija. Mūsu draugi Pennas štatā sniedz jums zināmas zināšanasšeit.
Apstājies. Ēšana. Tauki.
Foto: Le Yi (Alice) Džou
Pārsteidzoši, es zinu, bet jūs patiesībā nevēlaties tos hash brūnus. Jā, viņi garšo maģiski, bet stundas laikā tā nebūs laba ideja. Jūsu ķermenis joprojām apstrādā spirtu, kas nav pārsteigums, viss cukurs un ogļhidrāti. Tam nevajag vairāk.
Sparģeļi
Es jums saku ... ir vērts dīvaini smaržojošais urinēt. Tas attīra urīnceļus un veicina gremošanu. Tam ir skābe, ko sauc par asparagīnu, kas ir būtiska nieru un zarnu darbībai. Turklāt, ja jūs to aplejiet ar olīveļļu un nedaudz sāls, tad cepiet to divdesmit minūtes, tas godīgi garšo pēc popkorna. Šeit ir vēl daži veidi, kā to pagatavot.
Olbaltumvielas
Foto: Le Yi (Alice) Džou
Jums nav nepieciešams vairāk ogļhidrātu, es apsolu. Iegūstiet nedaudz olbaltumvielu, un jūs jutīsieties labāk pēc iespējas ātrāk. Tas jūs piepildīs, kamēr jūsu ķermenis mēģina attīrīties.
vislabākā starbucks kafija, lai jūs pamodinātu
Detox tēja
Vai dubultā pienākums ir jūs mitrināt un izvilkt nepatīkamas lietas, kas mēģina ierakt caurumus jūsu aknās. Ak aknas, vecais draugs, kāpēc man tevi tik smagi jāstrādā? Nav žēl par to. Tajā ir piena dadzis, kas neizklausās pēc kaut kā, ko es kādreiz ēdu, bet, ja tas ir kaut kas tāds, kas garšo pēc kanēļa, es to izdzeršu. Arī .. Pienene. Kurš būtu duncis? Šo ziedu noplūšana vingrošanas stundās viņiem bija kā priekšgājējs, lai saglabātu jūsu aknas koledžā ... Izņemot ne īsti. Dadzis sakne arī pasargā aknas no toksīniem. Tie visi ir pārsteidzoši mazi zaļumi, kas vēlas palīdzēt jūsu aknām to pagatavot līdz pirmdienai.
Vai šīs lietas palīdzēs? Jā, tavs ķermenis par viņiem pateiks. Vai tas nozīmē, ka jūs NETRĪKOSat ēst trīs barankas un kastīti ar mac un sieru? Visticamāk ne. Bet vismaz tagad jūs zināt.
