Jums ir bijušas dienas, kad jums vienkārši nepieciešams savākt. Un kāda ir lielākā daļa cilvēku pirmā doma? Kafija. Ja jūs meklējat enerģijas palielinājumu, jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, kuros Starbucks dzērienos faktiski ir visvairāk kofeīna. Tālāk redzamais saraksts ir balstīts uz Grande lielumu un ātru atrunu: šie skaitļi ir balstīti uz Starbuck aptuvenā informācija par uzturvērtību un var atšķirties.
1. Gatavota kafija
Lindsija Likuma foto
Grande tasē vienkāršas kafijas ir 330 mg kofeīna. Tagad tas ir nopietns kofeīna daudzums. Pēc daudzi avoti , veselīgam pieaugušajam ieteicamā kofeīna uzņemšanas robeža ir 400 mg kofeīna. Nu, jūs esat gandrīz veicis tikai vienu Grande no Starbucks.
2. amerikānis
Alysha Anzik foto
kāda ir bedre sienas restorānā
Daudzi cilvēki pieņem, ka Americanos pārspēs parasto kafiju kofeīna saturā, taču viņi kļūdās. Grande Americano ir 225 mg kofeīna, kas ir ievērojami zemāks nekā pagatavotā kafija. Ja jūs meklējat mazāk kofeīna smaile, bet joprojām patīk vienkāršas kafijas garša, tas ir dzēriens jums.
3. Mocha kafija
Džastina Šuble foto
Ieejot moču zemē, jūs esat iekļuvis arī pieņemamākā kofeīna teritorijā. Grande mocha satur 175 mg kofeīna, padarot to par mazāk nervozu iespēju tiem, kas vēlas saldāku kafiju.
4. Iced kafija
Foto Alekss Furuja
cik sliktas tev ir ramena nūdeles
Jūs varētu domāt, ka loģiski, ka Grande kafijā un Grande ledus kafijā būtu vienāds kofeīna daudzums, taču tas nevarētu būt tālāk no patiesības. Grande ledus kafijā ir 165 mg kofeīna, tāpēc ziniet, ko jūs īsti saņemat, kad vasara rit, un jūs dodaties pēc dzeroša dzēriena.
5. Kafijas Latte
Foto: Fēbe Melnika
Klasisks dzēriens, latte pulksteni satur 150 mg kofeīna, kas ir mazāk nekā puse no vienkāršā, pagatavotās kafijas daudzuma. Kas ir jēga, ņemot vērā garšīgo tvaicēto pienu, kas pievienots šim kafijas dzērienam.
6. Kapučīno
Foto: Lauren Anzevino
Šis dzēriens nokrīt ar 150 mg kofeīna, tikpat daudz kā latte (sakarā ar to, ka viņiem ir vienāds espresso daudzums). Tāpēc ziniet, ka, lai gan kapučīno garša var būt stiprāka, tas nav vairāk kofeīna nekā krēmveida kolēģis.
kā sasildīt ceptu kartupeli
7. Chai Latte
Foto: Lorēna Mareja
Jā, beidzot tēja iekļuva sarakstā. Bet tas atpaliek no tā kofeīna daudzuma, tikai 95 mg. Ja neesat kafijas cilvēks, bet tomēr vēlaties nedaudz kofeīna, dodieties uz čai tējas latte.
8. Kafija Frappuccino
Foto: Medisona Lūkasa
Neskatoties uz to, ka frappuccino mēdz vairāk garšot pēc cukura un laimes nekā kafijas, tomēr tie tomēr satur nedaudz kofeīna. Šim ir 95 mg, tas pats, kas čai tējas latte, kas pierāda, ka pat saldie dzērieni joprojām iesaiņo perforatoru.
9. Izteikt
Foto: Lorēna Mareja
Mulsina, vai ne? Espresso, kas, šķiet, ir taisns kofeīns, faktiski ir tikai 75 mg kofeīna vienā šāvienā. Ja jums patiešām ir nepieciešams kofeīna sitiens, tad noteikti apmeklējiet parasto kafiju.
cik maksā krējums
10. Pamodināt tēju
Džūlijas D’Agostino fotogrāfija
Varbūt nosaukums “Pamodos” ir mulsinošs, taču jūs domājat, ka šai tējai būtu ievērojams enerģijas pieaugums. Bet patiesībā tajā ir tikai 70 mg kofeīna. Tas ir labs risinājums, tāpat kā daudzas Starbucks tējas, tiem, kas cenšas vērot kofeīna uzņemšanu.
11. Karstā šokolāde
Foto: Luna Džan
Jā, tā ir taisnība. Arī jūsu karstajā šokolādē ir kofeīns. Lai gan tas satur tikai 25 mg kofeīna, tas nobāl, salīdzinot ar citiem šeit esošajiem dzērieniem. Jūs, iespējams, esat drošībā ar šo dzērienu, ja mērķis ir zems kofeīna līmenis, taču ir labi zināt, ka tiem joprojām ir zināms kofeīna daudzums tiem, kuri to pilnībā izvairās.
