Mēs visi iemīlējāmies Šeilenā Vudlijā Vaina mūsu zvaigznēs un noskatījās, kā viņa iesit ** un kļūst par paraugu Atšķirīgs sērija. Viņa ir kļuvusi par aktrisi ikviena radarā, jo ir bijusi daudzos grāvējos. Tomēr viņas ēdiena izvēle nav tik populāra, jo viņa ir unikāla ēšanas paradumos.
GIF pieklājīgi no mtv.com
Šeilēna Vudlija ir saistīta ar dabīgiem, organiskiem pārtikas produktiem. Viņa par katru cenu izvairās no pārstrādātiem un nevēlamiem ēdieniem. Viņu uztrauc ne tikai tas, ko viņa patērē, bet arī kā tas ietekmē vidi . Tādējādi viņa turas pie tīra ēdiena, lai saglabātu sevi un planētu veselīgu. Viņa pati audzē daudz pārtikas, jo viņai patīk kaut ko stādīt un skatīties, kā tas aug un kļūst par vides daļu. Viņa barojas ar 30% diētas, ēdot savvaļas produktus.
Viņai diēta nav kaut kas, kam viņa tic. Zaudēt svaru Šailene nekad nav bijusi mērķis, viņa uzskata, ka jāuzklausa ķermenis un jāēd tas, ko ķermenis vēlas, lai viņa ēd. Viņa tic ķermeņa atbrīvošanai no toksīniem un ēšanas, lai saglabātu savu veselību veselīgu, bet ne ķermeņa tēlam, bet svarīgi ir tas, kas atrodas iekšpusē.
Rīta kafija
Foto pieklājīgi no Flickr saraksta
Šailenei kafija ir obligāta, bet viņai tas ir mazliet savādāk nekā lielākajai daļai . Viņa ieliek nedaudz kokosriekstu eļļas un sviesta kafijā, ko sauc kafija bez ložu . Dažreiz viņa pievieno arī kanēli un visu saliek blenderī, lai iegūtu konsistenci, kas līdzīga lattei.
Svaigi augļi
Foto autors: Kevins Dangs
Ja netālu atrodas zemnieku tirgus, jūs to darīsit atrodiet Šeilēnu tur, pērkot svaigus augļus un dārzeņus . Viņas iecienītākās ir zemenes, ananāsi, avenes un greipfrūti, uzskatot, ka tās var viegli apmierināt jūsu saldo zobu, nevis ķerties pie kūkas gabala desertā.
Uzkodas
Bekija Hjūza foto
Kaut arī lielākā daļa no mums uzkodas granola batoniņos vai humusā un veggies, Shailene patīk uzkodas uz jūras aļģēm . Viņa nekad nepērk neko iesaiņotu un lielāko daļu ēdienu vai uzkodu gatavo pati. Pārbaudiet, kā pagatavot pats uzkodas ar jūras aļģēm.
Māls
Foto pieklājīgi no mnn.com
Jā, es teicu mālu. Šeilēna faktiski ēd mālu . Viņa saka, ka tas ir lieliski, jo māls faktiski darbojas kā magnēts un piesaista negatīvos toksīnus jūsu ķermenī, piestiprinoties pie ķermeņa māliem un pēc tam ar māliem izdaloties no ķermeņa.
Pamatēdiens
Foto pieklājīgi no thekitchn.com
Šailene ir ļoti daudz fermentācijā . Viņa saka, ka lieliska maltīte, ko viņa parasti ēd, ir svaigas olas ar nepasterizētiem skābētiem kāpostiem un svaigiem dārzeņiem. Viņa fermentē pārtiku, jo tā organismam rada daudz probiotiku. Katrā ēdienreizē viņai ir viens raudzēts ēdiens, piemēram, skābēti kāposti vai kimčī. Pārbaudiet, kāpēc jums vajadzētu ēst vairāk fermentētu pārtikas produktu, piemēram, Shailene.
Šailēna ēd visus organiskos produktus un cenšas ēst to, kas ir vislabākais viņas ķermenim. Tomēr viņa ir pastāvīgi aktīva, kas uztur arī viņas veselību. Viņai joga ir liela daļa no viņas dzīves, viņa to praktizē katru dienu. Viņa arī ļoti nodarbojas ar staigāšanu, skriešanu un kāpšanu pa kāpnēm.
GIF pieklājīgi no Tumblr.com
Pastaigas ir tas, ko Šailene mīl, un viņai patīk staigāt, lai iegūtu pārtikas un ūdens avotus. Viņa ieies kalnos, lai iegūtu avota ūdeni, kas viņai ir lieliski, jo viņa ne tikai dzer svaigu ūdeni, bet arī nepārtraukti strādā ar kājām, tik daudz staigājot.
Kad viņa filmējās Atšķirīgā sērija , Šeilēna veica visus savus trikus. Lai iegūtu ķermeni, kas spētu paveikt viņas rakstura ar darbību saistītus kustības, Šailēna trenējās . Viņa apmēram 30 minūtes dienā veica daudzus treniņus, piemēram, pietupienus, atspiešanās, izspiešanu, zoda pacelšanos, iegremdēšanu un plyometriku.
Šailenei viņas ēšanas paradumi un vingrinājumi ir saistīti ar ķermeņa klausīšanos un atbrīvošanos no jebkādas negatīvas enerģijas vai toksīniem, kas tajā varētu dzīvot. Viņa tic, ka palīdz videi ar to, ko ēd, un ir vienota ar planētu, ejot, tāpēc daudzas reizes viņa būs basām kājām. Šailene ir saistīta ar dabu un organiskiem pārtikas patēriņa veidiem. Tas ne tikai padara viņu veselīgāku, bet arī palīdz planētai.
