Šodien es gatavojos sākt to, kas var būt traka ideja. Esmu izlasījis daudz rakstu “Es to darīju tā un tik nedēļu” un nolēmu uzņemties pats savu izaicinājumu.
Nākamās septiņas dienas katrai ēdienreizei es ēdīšu tikai auzu pārslu. Kāpēc auzu pārslodze? Jo tas ir daudzpusīgs un garšīgs. Es arī sekošu tam, kā es jūtos pēc katras pilnas auzu dienas. Šeit iet nekas ...
1. diena - pirmdiena
Reičela Tisona
Sajūta: Lieliski!
Par pārsteigumu es vēlu vakarā neatradu sevi, uzkodot savus ierastos kliņģerus un zemesriekstu sviestu. Brokastīs es ēdu brūnā cukura šķīstošās auzu pārslas, pusdienās ābolu garšvielu auzu pārslu no ēdamzāles un vakariņās kanēļa garšvielu auzu pārslu ar banānu šķēlītēm. Arī šodien man bija enerģija (un laiks), lai ātri skrietu. Man nav slikti no šķīstošajām auzām ... pagaidām.
2. diena - otrdiena
Reičela Tisona
Sajūta: BADS
Šorīt man bija 100 kaloriju paka kļavas un brūnā cukura auzu pārslu Auzu fit . Es pamodos izsalcis, kas man ir diezgan neparasti. Līdz pulksten 11:45 es biju ZVAIGZNIS. Man nebija laika skriet pusdienot uz kopmītni, tāpēc man bija melna ledus kafija, kas mani turēja, un vēl 3: 45 auzu pārslu. Vakariņās man bija vienkāršas auzas ar banānu. Ir tikai otrā diena, un man jau ir slikti no vārda auzu pārslu.
3. diena - trešdiena
Sajūta: Satraukti
Es devos gulēt izsalcis un pamodos badā. Brokastīs man bija vienkāršas auzas ar banāniem un brūno cukuru. Kāpēc esmu sajūsmā? Mana labākā draudzene šodien apmeklēja pusdienas. Mēs devāmies uz Le Peep Champaign, un es pasūtīju Granola dzērveņu auzu pārslu. Tā. Bija. Pārsteidzoši.
Atzīšanās laiks jums visiem. Vakariņās ieplīsu un uzdzēru suši (ups!). Bet es rīt atgriezīšos uz pareizā ceļa un nevaru gaidīt.
4. diena - ceturtdiena
Reičela Tisona
Sajūta: Vainīgs
Es jūtos šausmīgi vakar krāpjoties (bet mani suši bija fantastiski). Brokastīs man bija 100 kaloriju auzu pārslu iepakojums, un man bija riebums par to, cik tas bija maigs un garlaicīgs. Man vajadzēja vairāk olbaltumvielu pildītas maltītes.
Pusdienās es sāku justies izsmelts no šīs visas auzu diētas. Vakariņas bija vienkāršas auzas ar ābolu gabaliņiem un kanēļa cukuru, jo mans saldais zobs darbojās uz augšu.
5. diena - piektdiena
Reičela Tisona
Sajūta: Garlaicīgi
Pēc piecām dienām, izņemot auzu pārslu, es oficiāli varu teikt, ka es alkstu kaut ko tādu, kas nav mīksts. Pārsteidzoši, ka man nav pat garšas, no kuras es esmu slims, tas ir auzu konsistence. Es jūtos kā veca kundze, kura nemāk košļāt.
6. diena - sestdiena
Sajūta: Izkliedēts
Tā kā manā sistēmā ir maz vai nav dzelzs, es visu laiku esmu diezgan noguris. No šī eksperimenta ir atlikusi tikai viena diena, un es nevaru vien sagaidīt, kad ieniršu kliņģeru maisā. Es izlaidu brokastis un izgulējos, pusdienās apēdu 100 kaloriju auzu pārslu paciņu un vakariņās sakrāju augļus un riekstus virs parastajām auzām.
7. diena - svētdiena
Sajūta: Gatavs
Beidzot ir pēdējā diena, un, patiesībā, es nedomāju, ka es būtu varējusi turpināt šo diētu ilgāk. Viss, ko es varu teikt, ir 0/10, neieteiktu.
Secinājums
Reičela Ernandesa
Kopumā es nevienam neieteiktu ievērot vienīgo auzu diētu. Ņemot to vērā, nebija daudz atmaksāties svars svārstās regulāri, un es nejutos neviena veselīgāka. Es jutos noguris, bez enerģijas un vienkārši garlaicīgi ar savām ēdiena iespējām. Kopumā šī diēta ir aizliegta. Bet, ja jūs kādreiz alkstat fantastiskas auzu pārslu receptes, pārbaudiet tās.
