Nesen SpoonHQ komanda klasificēja klasiskus bērnības graudaugus pēc garšas un kaloriju skaita. Bet vai jūs kādreiz esat domājis, kāpēc šie graudaugi garšo tik labi? Iemesls ir vienkāršs: cukurs. Jūs droši vien vismaz vienu reizi bērnībā pieredzējāt, ka mamma neļāva jums iemīļotāko garšu, jo tur bija vienkārši “pārāk daudz cukura”.
Patiesība ir tāda, ka daži no šiem zīmoliem ir gandrīz kā desertu pagatavošana brokastīs. Šeit ir desmit jūsu iecienītākās bērnības labības, kuras pēc cukura satura ir sarindotas no zemākās līdz augstākajām.
10. Rīsi Krispies - 3 grami uz porciju
Foto Alekss Furuja
Rīsu Krispies ir tikai 3 grami cukura uz 33 gramiem porcijas. Tas padara cukuru tikai 9 procentus no kopējās porcijas, kas ir kaut kas snap, sprakšķēt un pop par. Varbūt mamma ļāva jums katru reizi paēst šo graudaugu. Ar tik zemu cukura saturu jūs varat brīvi pievienot zefīru un tonnas citu pievienojumprogrammu un pagatavot savus Rice Krispie gardumus,patīk šīs piecas episkās receptes.
kā krāsot matus ar zilu kool palīglīdzekli
9. Lucky Charms - 11 grami uz porciju
Kirby Barth foto
Tie ir maģiski garšīgi ... un 31,4 procenti cukura (jeb 11 grami uz porciju). Jūs greizsirdīgi skatījāties reklāmas, vēloties, lai jūs būtu viens no tiem bērniem, kas vajā apkārt lepuchran. Tad, kad jūs uzaugāt un mamma nevarēja pateikt, kā jums rīkoties, jūs sākāt ēst Lucky Charms katrai ēdienreizei. Varbūt jūs tos pat cepāt cukura cepumos,patīk šī recepte šeit.
8. Kanēļa grauzdiņš - 10 grami uz porciju
Foto pieklājīgi no DMK Burger & Fish
Pirms bijaKanēļa grauzdiņš Crunch piena kokteiļiun kadri, kas izdarīti ar Fireball, bija labība. Ar 10 gramiem cukura, kas sastādīja 32,3 procentus no porcijas, jūs, iespējams, neatļāvāties to mocīt ar savām sestdienas rīta multenēm. Bet tas ir labi, jo iespējas tagad ir bezgalīgas. Atvaino mammu, bet tu alksti pēc šiem trakajiem laukumiem.
7. Matētas pārslas - 10 grami uz porciju
Foto pieklājīgi no philadelphiaphitnesspharmacy.com
nirt pusdienotājus un iebraukt Sanfrancisko
Iespējams, ka matētas pārslas jums vienmēr šķita veselīgas, taču mamma netika apmānīta. Viņa zināja, ka porcija bija 34,4 procenti cukura (10 grami) un ne tik g-g-g-GREAT. Viņanekad arī neļaujiet Red Bull izmantot kā pienu, bet tas, iespējams, ir cita iemesla dēļ.
6. Reese’s Puffs - 10 grami uz porciju
Foto pieklājīgi no Flickr.com
Konfektes brokastīs? Mamma nerunāja nopirkt šo zīmolu jums, it īpaši, kad viņa uzzināja, ka tajā ir 10 grami cukura. Bet tas ir labi, jo tad tu uzaugi un atklāji visas citas lietas, ko tu varētu darīt ar Reese, piemēram, pagatavot dubultās tumšās šokolādes pankūkas vai šokolādes zemesriekstu sviesta pīrāgu. Graudaugu schmereal.
5. Cookie Crisp - 9 grami uz porciju
Foto: Dilans Barts
Nokļūšana tieši virs konfektes brokastīs ir cepumi brokastīs. Liels pārsteigums tur. Es neesmu pārliecināts, kāpēc jūs pat mēģinājāt lūgt mammai šo pārslu. Tā kā 9 grami cukura veido 34,6 procentus bļodas, iespējams, ka jums ir veicies, prasot mammai īstu cepumu. Ja mūsdienās jūs alkat pēc sīkfailu čipsiem, izveidojiet pats savu gatavoto versiju.
4. Augļu cilpas - 12 grami uz porciju
Foto pieklājīgi no @thepigbakesclay vietnē Instagram.
klusa vieta, kur mācīties Losandželosā
Tukāns Sems vēlējās, lai jūs sekotu degunam, taču viņš jums neteica, ka beigās vienā porcijā būs 41,4 procenti cukura. Lai gan toreiz jūs bēdājāties, iespējams, tas ir labākais, ka jūs tik bieži nespējat ēst šos ēdienus. Tās varavīksnes krāsas cilpastikai nešķiet dabiskiun kas zina, ko tas dara ar mūsu ķermeņiem?
3. Ābolu domkrati - 12 grami uz porciju
Jayna Goldstein foto
Tas negaršo pēc āboliem ... bet, visticamāk, 12 grami cukura, kas tajā ir (42,9 procenti). Jūs vērojāt Cinna-mon un Apple tikai no pārtikas veikala plauktiem, nekad no sava virtuves galda. Ja jums šajās dienās ir pietiekami daudz salds zobs, pievienojiet pankūkās dažus ābolu džekus, lai svētku rudens brokastīs.
2. Trix - 13 grami uz porciju
Foto pieklājīgi no @boundlessvoyage vietnē Instagram
13 grami cukura ir domāti tikai bērniem! Ē, pagaidi, ko? Ir taisnība, ka jums nevajadzētu ņemt padomu no milzu runājoša zaķa, taču tas netraucēja alkt pēc šīs labības. Trix, iespējams, gadu gaitā ir mainījis formas (tagad tas ir tikai garlaicīgi vecie apļi) un atbrīvojies no dažām mākslīgajām krāsvielām, taču tas joprojām ir tas pats labais ole ’Trix, kuru mēs mīlam un atceramies. Vairāk par Trix vēsturi lasiet šeit.
ir breyers saldējums tiešām saldējums
1. Captain Crunch - 12 grami uz porciju
Nikolas Solomones foto
Un vislielākais cukura saturs tiek piešķirts Captain Crunch. Mamma, iespējams, ļāva jums šo graudaugu lietot reizi gadā, varbūt jūsu dzimšanas dienā vai kā īpašu kārumu. Ar 12 gramiem cukura cukurs veido 44,4 procentus no kopējā uztura. Gandrīz pusi pilnībā veido cukurs. Ir jēga, kāpēcTaco Bell tagad ir kapteiņa Crunch virtuļu caurumi.Bet cik labi šobrīd skan kapteiņa Crunch ogu pankūkas?
