Daudzas ikdienas problēmas, ar kurām cilvēki cieš gadiem ilgi, bieži var attiecināt uz zināmu pārtikas alerģiju. Lielākajai daļai cilvēku tas kļūst par neiecietība vai jutība pret noteiktu pārtiku, nevis pilnīga alerģija.
Personīgi es aizmirsu šādu gadījumu iespējamību, jo simptomi neizpaužas kā kopēji un nopietnāki gripai līdzīgi simptomi. Tomēr, tiklīdz esmu sapratis, ka pārtika spēj ietekmēt mana ķermeņa veselību iekšpusē un ārpusē, esmu sākusi kļūt ļoti uzmanīga pret to, ko ēdu, un veidu, kā mans ķermenis uz to reaģē.
1. Tumši loki
Es uzzināju par šo, jo es pats ciešu no ļoti sliktiem tumšiem acu lokiem. Pēc vairāku gadu izmēģināšanas dažādiem acu krēmiem, trikiem bagātiem produktiem un pat laba miega grafika, šķiet, nekas neatrisināja šo problēmu. Tikai pēc tam, kad ar šo problēmu vērsos Google, es izlasīju, ka tā ir izplatīta pārtikas nepanesības indikators.
Zinot, ka maniem tumšajiem lokiem nav nekāda sakara ar miega daudzumu, ko es saņemu, esmu sākusi pievērsties dažādiem ēdiena jutīgumiem, lai mēģinātu atrisināt šo problēmu. Es vēl īsti neesmu spējis izdomāt šo, bet es joprojām kategoriski cenšos.
2. Uzpūšanās
Tā viegli ir viena no lielākajām pazīmēm, ka jums ir pārtikas nepanesamība. Pārtikas nepanesība vienkārši nozīmē, ka jūsu ķermenis nespēj pienācīgi sagremot to, ko ēdat, un tas ļoti bieži ir a pastāvīgi uzpūsts kuņģis .
Es varu nopietni saistīties arī ar šo. Vidusskolā es pastāvīgi jutos gan nedrošs par sevi, gan fiziski neērti vēdera uzpūšanās dēļ. Kopš tā laika esmu izgriezusi līdz 95% piena produktu, ko lietoju, un vēdera uzpūšanās reti kad atgriežas. Piena produkti parasti ir viens no lielākajiem vēdera uzpūšanās vaininiekiem, tāpēc tam patiešām ir vērts pievērst uzmanību.
3. Galvassāpes
Tas ir grūts, jo tonnām cilvēku rodas galvassāpes vai pat migrēna. Noteikta pārtikas jutība var izraisīt galvassāpes vai migrēnu, tāpēc, zinot, kādi ir šie pārtikas produkti, un to novēršana varētu ietaupīt daudz ciešanu.
4. Pūtītes
Pūtītes , daudzu pusaudžu pašapziņas problēmu vaininieks. Tiem no mums, kuri atstāj “pusaudžu dusmu” gadus un oficiāli iestājas divdesmitajos gados, joprojām ir jātiek galā ar pūtītēm, kas var būt viens no lielākajiem uzticības slepkavām.
Ja esat visu izmēģinājis pie dermatologa un jebkura veida seja ir izskalojusies, bet šķiet, ka joprojām nevarat atrisināt problēmu, mēģiniet izpētīt pārtikas nepanesamību. Nekad nevar zināt, tas varētu būt slepenais līdzeklis. Man piena produktu likvidēšana ir ļoti palīdzējusi manai ādai. Šķiet, ka piena produkti manam ķermenim bija milzīgs jautājums, un tā nelietošana ir noskaidrojusi vairāk nekā vienu problēmu.
5. Enerģijas trūkums
Kaut ko es domāju visi no mums, koledžas bērniem, mēs varam būt saistīti, bet daži cilvēki ir pastāvīgi noguruši neatkarīgi no tā, cik daudz gulējis vai kafija ir sasmalcināta. Ja ir noteikts ēdiens, pret kuru jūsu ķermenis ir jutīgs, jūsu ķermenis patērē daudz vairāk enerģijas, mēģinot to sagremot. Tātad jūsu ikdienas enerģijas avots ir izsmelts katru reizi, kad lietojat šo noteikto pārtiku.
Ir daudz brīnumainu stāstu par to, kā pamata pārtikas jutības tests kādu ir izārstējis no problēmām, ar kurām viņš cieš jau gadiem ilgi. Ja jūs ikdienā ciešat no kāda no šiem pieciem simptomiem, cerams, ka drīzumā jūsu dzīvē būs lielas pārmaiņas.
No personīgās pieredzes varu teikt, ka noteikti ir vērts atzīmēt, kā jūsu ķermenis reaģē uz noteiktiem pārtikas produktiem, un iespējām, kuras varētu rasties, apzinoties savu pārtikas jutīgumu. Esmu ne tikai pārliecinātāks par daudzām fiziskām īpašībām, kas ir manis veikto izmaiņu cēlonis, bet arī jūtos ļoti atšķirīga vispārējās veselības ziņā.
