Vai esat kādreiz redzējuši šīs greznās ūdens pudeles veselīgos pārtikas veikalos, kuru cena ir no 3 līdz 5 ASV dolāriem? Tā kā pudelē ir pāris augļu šķēles, tas izskatās eleganti un veselīgi. Pats labākais ir tas, ka šīs detoksikācijas receptes ir ļoti vienkārši pagatavojamas jūsu pašu mājās! Šeit ir manas piecas detoksikācijas ūdens receptes.
1. Zemeņu detoksikācijas ūdens
Šai receptei ir vairākas noderīgas īpašības. Ne tikai zemeņu palīdzēt attīrīt asinis un sistēmu, bet augi palīdz detoksikēt aknas.
Sastāvdaļas: 1 glāze mellenēm un dažas ēdamkarotes ledus ūdens
2. Gurķu piparmētru detoksikācijas ūdens
Gurķis vienmēr ir laba ideja, ja runa ir par tā sagremošanas īpašībām. Tas ne tikai palīdz vēderam, bet arī tas arī attīra kaitīgos toksīnus.
Sastāvdaļas: Ledus ūdens, trīs līdz piecas gurķa šķēles, sauja piparmētru zariņu un divi sagriezti laimi.
3. Melleņu lavandas detoksikācijas ūdens
Šī ir līdz šim visskaistākā ķekara recepte, kā rezultātā iegūst gandrīz lavandas nokrāsu. The mellenes palīdz atbrīvoties no negatīvām vielām no jūsu sistēmas . Tajā pašā laikā tas pievieno B vitamīnu.
Sastāvdaļas: Ledus ūdens un 1 glāze melleņu.
4. Gurķu un vīnogu augļu ūdens
Šī ir recepte, ko izmanto, ja vēlaties zaudēt pāris papildu mārciņas. Kaut arī daudz ūdens dzeršana jau virzās pareizajā virzienā, gurķi un greipfrūti palīdz noņemt sliktos toksīnus no ķermeņa.
Sastāvdaļas: Ledus ūdens, viens gurķis, viens vidēja lieluma greipfrūts, viens citrons un divas līdz trīs piparmētru lapas.
5. Ābolu un granātābolu infūzijas ūdens
Āboli ir pilni ar labām lietām, kas palīdz ķermeņa detoksikācijai . Viņiem ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ir noderīgi ķermenim. Šī recepte ir nedaudz sarežģītāka, jo jums ir nepieciešams salauzt granātābolu (sagriežot uz pusēm), un to nepieciešams ledusskapī ievietot 10 minūtes.
Sastāvdaļas: Ledus ūdens, 1 glāze ābolu gabalu un 1 glāze granātābolu sēklu.
Ko tad jūs gaidāt? Viss, kas jums jādara, ir apvienot sastāvdaļas kopā un ļaut ūdenim sēdēt līdz piecām minūtēm. Izbaudiet šīs veselībai draudzīgās receptes, kas slaidina, mitrina un iepludina jūsu ķermeni.
