Tas ir paredzēts visiem jums, kuri plāno maltīšu plānotājus, kuri slēpjas Instagram # tagu ēnās. Ēdiena pagatavošanai nav jābūt sarežģītai un pārliecinošai, lai tā darbotos. Pat ja esat koledžas students, piemēram, es, maltīšu gatavošana ir 100% paveicama. Šīs maltīšu plānošanas lietotnes (visas ir saderīgas ar iOS un Android) padara to par 200 procentiem vieglāku.
1. Ēdienu laiks
Kad pirmo reizi reģistrējaties ar Ēdienu laiks , jums ir iespēja ievadīt sava veida diētu, alerģijas, pārtikas ierobežojumus un antipātijas. Tajā pat tiek jautāts, cik daudz ēdienu vēlaties iegūt no katras receptes (jo pārpalikumi ir dzīve).
Mealime jums iesaka ēdienreizes un plānus, vai arī jūs varat izvēlēties iet modernāku ceļu un izveidot savu plānu. Pārtikas preču saraksti tiek automātiski klasificēti, un jebkuru ēdienu var atzīmēt kā iecienītāko, lai tos saglabātu vēlāk.
kādu smūtiju es varu pagatavot ar šīm sastāvdaļām
Labākā daļa? Gatavošanas režīms. Lietotne parāda recepšu instrukcijas, neļaujot tālruni bloķēt. Kad vēlaties pāriet uz nākamo soli, vienkārši virziet roku virs ekrāna un atlaidiet. Tas man noderēja, tāpēc tam jābūt drošam.
2. Yummly
Šī lietotne ir mana personīgā iecienītākā no piecām. Tas ir ideāls neatkarības un ieteikumu apvienojums. Turklāt lietotāja saskarne un dizains ir izcili. Jūsu profilā ir simpātijas / antipātijas, alerģijas, diēta, virtuves ēdieni un pat prasmju līmenis. Jūs varat meklēt receptes, pamatojoties uz kursu, sagatavošanās laiku vai tendencēm, vai arī varat izmantot slīdņus, lai sašaurinātu rezultātus pēc kaloriju, ogļhidrātu, tauku vai holesterīna līmeņa.
Kaut arī maltīšu plānošanai nav kalendāra, varat izveidot recepšu kolekcijas. Es to izmēģināju, izveidojot kolekciju uz vienu nedēļu, un visas savas maltītes saglabāju turpat. Tas man faktiski deva mazliet brīvības to sajaukt, ja man tas bija nepieciešams. Visi snaps par Yummly .
3. FoodPrint
Ar Nutrino maltītes plānošanas lietotne , FoodPrint, veselīga ēšana ir daudz mazāk biedējoša. Uzturs ir integrēts visās lietotnes daļās, sākot no svītrkodu skenēšanas, līdz ēdienreižu ievadīšanai un beidzot ar jūsu pašu recepšu veselības satura izsekošanu.
Ir ne tikai receptes ieteikumi, bet arī ieteikumi, ko ēst restorānos, lai pieturētos pie sava FoodPrint plāna. Jūs pat varat savienot lietotni ar citu veselības lietotni vai pat savu Fitbit, lai pārliecinātos, ka tiek ņemti vērā visi jūsu veselības aspekti.
Ja ar to nepietiek, ir arī režīms tiem, kuriem ir cukura diabēts un kuri var savienot savu glikozes līmeņa kontroles ierīci, lai vienmērīgi plānotu maltītes.
cik daudz kofeīna ir karstā šokolāde
4. Paprikas plāksne
Ja izvēlēsities izmantot šo lietotni, arī vietni izmantosit diezgan daudz. Tas nozīmē, ka abi tiek automātiski sinhronizēti, lai nodrošinātu vienmērīgu un ērtu lietotāja pieredzi. Meklējiet receptes lietotnē vai pievienojiet savas vietnes. Turpmāk jūs varat salikt tik daudz ēdienu, cik vēlaties (mēs runājam par svētkiem), lai izveidotu saliedētas ēdienkartes. Importējiet tos lietotnē, un viss ir kārtībā.
Pievienojiet izvēlnēs esošās sastāvdaļas iepirkumu sarakstam un pēc tam maltīšu plānotājā pievienojiet visu ēdienkarti noteiktai dienai. Režimam “Gatavot tūlīt” ir brīvroku interfeiss, kā arī iebūvēts taimeris. Tagad par to es runāju!
5. Spoonacular
Ne tas, ka esmu neobjektīvi noskaņots pēc nosaukuma, taču šo lietotni jūs noteikti izmantojat patiesi. Funkcija “Dienas recepte” ir pārāk aizraujoša, lai to nodotu. Mani plānotāji novērtēs lietotnes spēju sinhronizēt jūsu izvēlnes ar Google kalendāru. Tādā veidā jūs varat pirms laika izsūtīt vakariņu ēdienkarti visiem saviem draugiem, lai viņi varētu iesūknēties.
Izkārtojums ir vienkāršs un ļauj vilkt traukus, lai mainītu kārtību katrā dienā. Jūs varat meklēt receptes jau saglabātajos izlasē vai meklēt jaunas viņu datu bāzē.
Ēdienreižu plānošanas padomi
Tiare Brown
vai sojas piens istabas temperatūrā pasliktinās
Gatavojot maltītes, grauzdēšana ir jūsu labākais draugs, tāpat kā folija. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400ºF, pārklāj pannu alvas folijā, nomet dažus dārzeņus, un vakariņas ir soli tuvāk gatavībai. Nedēļas nogalē sagrieziet svaigus dārzeņus un ievietojiet tos traukā ledusskapī. Tādā veidā viņi būs gatavi uzkodām vai salātu papildināšanai ikreiz, kad jūsu vēders rīb.
Tomēr, ja jūs neesat tehnisks lietpratējs, nesviediet to. Vienkāršs papīra gabals arī darbosies lieliski, lai plānotu nedēļas maltītes. Nepadariet to pārliecinošāku, nekā tam vajadzētu būt sev - tas ir tikai ēdiens.
