Ja es ievadīju šo rakstu, sakot, ka esmu kvinoja -un kāposti ēd veselīgu riekstu, pirms es pārcēlos prom uz skolu, visi mani draugi un ģimene zvanītu BS, jo tas ir pilnīgi nepatiesi. Bet kā pašreizējais pirmkursnieks es noteikti varu apliecināt to, ka iesaistos tik daudz vairāk neveselīgas ēšanas, nekā es to darīju tikai pirms dažiem mēnešiem.
Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat pilsētiņā vai ārpus tās, vai esat gatavojis maltīti vai dodaties uz pārtikas preču veikaliem, tā ir universāla patiesība, ka neatkarīgi no tā, kas jūs esat, jūsu veselība koledžā, visticamāk, pasliktināsies (pat ja uz laiku). Lūk, kāpēc.
Stress
Tas ir diezgan acīmredzams. Mums ne tikai jāpielāgojas dzīvošanai kopā ar vecākiem līdz dzīvošanai patstāvīgi UN jācenšas draudzēties ar tūkstošiem svešinieku, kas mūs ieskauj, bet vienlaikus cenšamies arī saprast, kā visa šī koledžas lieta darbojas. Ja man būtu dolārs par katru Rice Krispies kārumu, ko es ēdu pirmajā šeit pavadītajā mēnesī, mana mācība tiktu segta.
Ēdamistabas kārdina neveselīgu ēšanu
Lielākā daļa studentu izvēlas iegādāties maltīšu plānu pirms pārcelšanās uz skolu, kam ir savas priekšrocības. Apstājieties ēdamzālē ap brokastīm, pusdienām vai vakariņām, un ar vienu vilkšanu jūs varēsiet piekļūt bufetei, kurai neapšaubāmi būs tas, ko jūs alkstat. Bet vai pēc garas, smagas dienas tiešām izvēlēsieties tos salātus, nevis makaronus? Vai arī cepta vista virs picas? Un jūs domājat, ka jūs ignorēsit sīkdatnes izejā? Hmm.
Pārtikas preču iepirkšanās ir daudz grūtāka, nekā jūs domājāt
Tiem, kas ir kā mans istabas biedrs un es - cenšoties izdzīvot bez maltīšu plāna, pārāk daudz tērējot pārtikas precēm, jūs sapratīsit šo cīņu. Pārtika ir dārga! Mājās mēs savus vecākus un viņu pašu gatavotās maltītes uzskatām par pašsaprotamām. Kāpēc man būtu jāpērk dārgās veselīgās mikroshēmas, nevis lētās, kuras, manuprāt, labi garšo? Kā es varu zināt, kad man jāpērk nosaukuma zīmols un kad jāiegūst lētāks vispārīgais zīmols? Kā es varu pārtraukt sevi nopirkt tik daudz uzkodu un tā vietā nopirkt sastāvdaļas ēdienreizēm? Šie ir īstie jautājumi.
Ēdiena “Faktiskais ēdiens” pagatavošana ir pārāk laikietilpīga
Klausieties, es acīmredzami gribētu kādu izceptu lašu, kas pagatavots līdz pilnībai, ar grauzdētiem kartupeļiem un sānu salātiem pār ramen nūdelēm, kuras katru otro dienu gatavoju mikroviļņu krāsnī. Bet realitāte ir tāda, ka man nav tāda laika. Protams, manā kopmītņu stāvā ir neliela virtuve, kurā es laiku pa laikam pagatavoju ātru maltīti, ņemot vērā, ka es neesmu pārņemts ar darbu. Bet, ja es gatavojos pabeigt šo darbu šovakar pirms pulksten 11:59, es domāju, ka es vienkārši ēdīšu dažus Easy Mac vai tā vietā paņemiet maisu ar Chick-Fil-A. Tā tas vienkārši ir.
Atrasties jaunā pilsētā ir pārāk aizraujoši, lai neļautos
Daudziem no mums iestāšanās koledžā nozīmē apgūt pilnīgi jaunu pilsētu un to, kā pirmo reizi būt patiesi neatkarīgam. Līdz ar to nāk liela atbildība un stress, bet arī daudz satraukuma! Tā kā es šobrīd vēl tikai mācos savu jauno pilsētu un izmēģinu visus slavenos vietējos restorānus, es noteikti izturos pret sevi vairāk, nekā vajadzētu, kad dodos ēst paēst. Bet tas ir labi! Cēzara salāti visur garšos vienādi - tā vietā iegūstiet šovakar īpašos ēdienus.
Protams, ir daži cilvēki, kuriem ir gribasspēks pārvarēt šos šķēršļus un viņi joprojām koledžā turpina dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Ja jūs esat viens no tiem, kas uzkodām izvēlēsies dārzeņus, pirms stundas no rīta dodieties skriet, katru vakaru gatavojiet veselīgas maltītes un kaut kā izvairieties no bēdīgi slavenā “pirmkursnieka 15”. Zvaniet arī man, jo man šķiet, ka man vajag dažus padomus.
