Būsim īsti, ūdens nav ikviena izvēlēts dzēriens. Bet tas ir vajadzīgs mūsu ķermenim, tāpēc, pievienojot augļus un garšaugus, mūsu H2O palielinās aromātu, pievienojot vitamīnu devu, kas padara ūdeni tālu no blāva.
Foto: Danielle Gervais
Lai sāktu, piešķiriet ūdenim kādu nopelnu. Tikai ūdenim ir daudz priekšrocību, piemēram, ķermeņa mitrināšana, svara zaudēšana, grumbu novēršana (tas neko nedēvē par jaunības strūklaku), kā arī veselīgas ādas un naglu kopšana.
Foto: Danielle Gervais
meiteņu skautu cepumi samoas vs karameļu delites
Pievienojot augļus, dārzeņus vai garšaugus, jūs papildināsiet ar visu veidu vitamīniem un minerālvielām. Tas ir lieliski piemērots ikdienas lietošanai un lieliski piemērots pirms treniņa aktivizējošam vai slāpju remdēšanai pēc treniņa.
Foto: Danielle Gervais
Vienkārši atstājiet augļus, dārzeņus vai garšaugus vēlamajā ūdens daudzumā uz 30 minūtēm, lai uzsūktu un stundu pavadītu, ja jūs patiešām vēlaties izjust šo garšu.
Šeit ir daži iecienītākie H2O bagātinājumi, kas iepludinās veselību jūsu ķermenī.
augļu dzērieni pēc pasūtījuma bārā
Citroni
Foto: Danielle Gervais
Neļaujiet sāpēm vēderā izkļūt no uzmanības stundas laikā. Mazliet atbrīvojiet šos toksīnus. Citroni sniedz lielu palīdzību gremošanā, lai jūs varētu ērti iemācīties šos teorēmas vai nosūtīt svarīgus tekstus.
Ananāss
Foto: Danielle Gervais
Sakiet šim tropiskajam rotājumam aloha. Šī augļa ferments Bromelains sautē uz leju iekaisums .
Zemenes
Viktorijas Georgetti foto
Šie sarkanās ogas ir pildīti ar antioksidantiem, un tie ir tik mīļi.
kā dabūt želeju no ledus gabaliņiem
Kā
Foto: Danielle Gervais
Uzmundrinošs un svaigs, veselas piparmētru lapas ne tikai atsvaidzina elpu, bet ir piepildīts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Visas šīs šķiedrvielas, A vitamīns un kālijs padarīs dzeramo tīru ūdeni no skaudības.
Gurķi
Foto: Danielle Gervais
Tie ir izmantoti acīm uz ilgu laiku, bet, lai jūsu ķermenim piešķirtu atdzist vibrācijas, vienkārši pievienojiet ūdenim šķēles. Satur C vitamīnu, A vitamīnu, dzelzi, kalciju, K vitamīnu un kāliju, gurķus palīglīdzeklis svara zaudēšanai , parādot dārzeņu pusi, kuru jūs nekad nezināt.
Apelsīni
Emmas Del Vecchio fotogrāfija
Pirms kāda intensīva sirdsdarbības uzmundriniet ūdeni ar citrusaugļiem. Tie palīdz regulēt asinsriti un ir piekrauts ar C vitamīnu lai jūs turpinātu treniņu.
kā es varu zināt, vai liellopu gaļa ir slikta
Ingvers
Foto: Danielle Gervais
Nē, ne bērns ar oranžiem matiem. Kick slimība ar dažiem sēžamvietā šūpoles pievienojot dažus ūdenim, lai uzlabotu imūnsistēmu.
Lai uzzinātu vairāk par augļu un ūdens priekšrocībām:
- 6 veidi, kā antioksidanti padara jūsu dzīvi labāku
- 3 padomi, kas patiesībā radīs vēlmi dzert ūdeni
- Dabiskas garšas, lai uzmundrinātu ūdeni
- Kā izskatās dzert galonu ūdens dienā
