Neatkarīgi no tā, vai tās ir jūsu brokastis vai uzkodas pulksten 2:00, graudaugi vienmēr ir pieejami jums, kad jums tas ir nepieciešams. Šķiet, ka visa lieta ir diezgan vienkārša, vai ne? Paņemiet bļodu, ielejiet nedaudz graudaugu, pārklājiet to ar pienu un esat pabeidzis. Diemžēl tas tā vairs nav.
Ar visām jaunajām piena, sojas, mandeļu, kokosriekstu, Indijas rieksti , ir grūti saprast, kurš ir labākais. Lai gan mēs esam izdomājuši, kuršgraudaugu piens garšo vislabāk, kā mēs zinām, kāda labība ar kādu pienu vislabāk garšo? Labi, ka jums paveicās, mēs vēlējāmies ietaupīt jums nepatikšanas, tāpēc mēs sapārojām divpadsmit graudaugus ar četriem pieniem, lai jums nekad vairs nebūtu graudaugu bļodas.
1. Viss piens
Foto: Delaney Strunk
Kaut arī dažiem piens ir pārāk biezs, tas ir graudaugu štāpeļšķiedrām. Acīmredzot tradicionālāka izvēle, pilnpiens ir ideāls, ja jūsu ķermenis alkst pēc kāda kalcija. Ir grūti atrast graudaugu pilnpienu, kas neder labi, taču šie graudaugi jo īpaši tiek pastiprināti, ja tie ir savienoti ar šo klasisko izvēli.
cik daudz kaloriju panera bagel
Cheerios
Vai ir kaut kas stereotipiskāks par bļodu ar cheerios ar nedaudz pilnpiena? Virsū uzkaisa nedaudz cukura un varbūt iemet dažas ogas, un tiek pasniegtas brokastis.
Īpašās K sarkanās ogas
Šis graudaugs ir ideāls: 'Es gribu būt vesels, bet es nevēlos atteikties no cukura', brokastis. Sarkanās ogas pret balto pienu ir tikpat krāšņas, cik garšīgas.
Kanēļa grauzdiņu gurkstēšana
Ikviens zina labāko daļu par to, kā apēst bļodiņu kanēļa grauzdiņu grauzdēšanas, izdzerot atlikušo pienu beigās. Jūs nejaucaties ar pilnību, un Cinnamon Toast Crunch ar pilnpienu ir vienkārši ideāls.
2. Es esmu Piens
Foto: Delaney Strunk
Maniem draugiem, kas nepanes laktozi, jums, iespējams, ir mīlestības un naida attiecības ar šo nākamo iespēju. Lai gan sojas piens ļauj ēst ēdienu, kuru parasti nevar, garša nav tā labākā. Bet ar šīm trim nākamajām graudaugiem jūs aizmirsīsit, ka dzerat sojas pienu.
Kakao Krispies
Vai zinājāt, ka kakao Krispies joprojām snap, sprakšķ un pops pats pat sojas pienā? Izmēģiniet nākamo trauku ar sojas pienu, un jūs, iespējams, nekad vairs neatgriezīsities pie pilnpiena.
#SpoonTip: Lai iegūtu dubultu garšu, izmantojiet šokolādes sojas pienu.
Lucky Charms
Ir diezgan vispārzināms, ka Lucky Charms labākā daļa ir zefīri, tomēr sojas pienā esošais cukurs garlaicīgajiem X un O formas graudaugiem garšo.
Trix
Trix nesen noņēma graudaugu mākslīgo pārtikas krāsvielu, padarot jūsu trauku daudz mazāk krāsainu, taču vismaz augļu garša nav pazudusi.
kad es varu ēst cietu pārtiku pēc tonsillectomy
3. Mandeļu piens
Foto: Delaney Strunk
Lai gan es joprojām esmu neizpratnē par piena pagatavošanas procesu no mandelēm, attiecībā uz piena aizstājēju mandeļu piens ir diezgan labs. Tas var būt nedaudz sāļš, bet tas nav nekas, ko šie graudaugi nevar izturēt.
Kakao uzpūšanās
Mans personīgais favorīts, kakao uzpūšanās un mandeļu piens, ir sērkociņš, kas pagatavots debesīs. Jūs zināt, kā sāls izceļ bagātīgo šokolādes garšu? Mandeļu pienā esošais sāls dara to pašu attiecībā uz šokolādi šajā graudaugā. Mēs jums netiesāsim, ja jums ir bļoda vai divas.
Reeses Puffs
Godīgi sakot, Reeses puffs ir tik labs, ka jūs, iespējams, varētu tos pārliet ar tekilu, un tie joprojām garšo pārsteidzoši. Piena pārpalikums šīs bļodas galā ir zemesriekstu sviests un šokolādes labums.
kā ātri atbrīvoties no alkohola
Medus auzu ķekari
Ja vēlaties justies veselīgi, paņemiet bļodu ar medus auzu ķekariem ar mandeļu pienu. Lai gan tā ir veselīgāka izvēle, tas nenozīmē, ka visa garša pazūd. Šī graudaugu bļoda ir spēks, ar kuru jārēķinās, uzticieties mums.
4. Kokosriekstu piens
Foto: Delaney Strunk
Diezgan daudz soļa attālumā no ūdens, kokosriekstu piens ir plānākais no izvēles bez piena produktiem. Lai iegūtu vislabāko garšu, pārliecinieties, ka šis piens ir auksts, pirms to ielej šajos graudaugos.
Augļu cilpas
Tas ir kaut kas neuztraucams, ka kokosriekstu piens labi savienotos ar augļu graudaugiem. Lai arī augļu cilpas 3 minūtes bļodā parasti kļūst pārmērīgas, ar kokosriekstu pienu graudaugi saglabā savu krīzi.
#SpoonTip: beigās saglabājiet pienu un apvienojiet ar rumu un zilo kurakao un voila, brokastīm un šāvienu.
Cap’n Crunch ar ogām
Tas izklausās pēc dīvainas kombinācijas, taču šī graudaugu gaļa ar kokosriekstu pienu ir nākamā līmeņa graudaugu mērķi. Netici mums? Ielejiet sev bļodu un gatavojieties, lai jūsu pasaule šūpotos.
Matētas pārslas
Pat Tīģeris Tīģeris piekristu, ka matētas pārslas un kokosriekstu piens ir lieliski. Sagrieziet nedaudz banānu un uz augšu apkaisa mazliet cukura, un jums ir vienas brokastu brokastis.
