Mīli saldo kartupeļu kartupeļus, bet ienīsti to vainīgo sajūtu, kāda rodas pēc visu apēšanas? Šeit ir versija bez vainas, kas izgatavota ar kokosriekstu eļļu, par kuru jūsu ķermenis jums pateiks. Šī atkarību izraisošā uzkoda ir ne tikai viegli pagatavojama, bet arī ļaus jūsu draugiem ierindoties pie jūsu durvīm, lai iegūtu vairāk.
Un, lai iegūtu interesantākus kokosriekstu eļļas izmantošanas veidus, pārbaudiet tosaite!
Viegli
Sagatavošanās laiks: 2 minūtes
Gatavošanas laiks: 30-40 minūtes
Kopējais laiks: Aptuveni 40 minūtes
Sastāvdaļas
1 saldais kartupelis (man labāk patīk baltais)
1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
Grieķu jogurts (pēc izvēles)
Norādījumi
1. Sagrieziet saldo kartupeli plānās, franču ceptās sloksnēs. (Neuztraucieties noņemt mizu)
Džekija Falkenberga foto
2. Iestatiet cepeškrāsni cepšanai 375 ° F un siltu kokosriekstu eļļu uz cepešpannas cepeškrāsnī, līdz tā izkususi.
Džekija Falkenberga foto
3. Apberiet saldo kartupeli kausētā kokosriekstu eļļā un ievietojiet paplāti cepeškrāsnī 20–30 minūtes.
4. Kad saldais kartupelis ir zeltaini brūns, izmantojiet lāpstiņu, lai pagrieztu kartupeļus un atgrieztos krāsnī 10 minūtes.
Džeimija Falkenberga foto
5. Kad tas ir pilnībā brūns, noņemiet no krāsns un pasniedziet ar grieķu jogurtu, lai iemērktu!
