Man kā augļu mīļotājam ir tendence gravitēt ēst savus augļus, nevis tos sajaukt vai vārīt. Tomēr vienmēr pienāk brīdis, kad ledusskapis ir pilns līdz malām ar augļiem, un nekādā gadījumā jūs nevarat ēst visu, pirms augļi kļūst slikti. Atrisinājums? Paņemiet augļus, kurus nevēlaties ēst (parasti zemenes un mango, kas nav pietiekami saldi) un iemetiet tos saldētavā.
Padoms: Ja vēlaties iesaldēt mango, vispirms sagrieziet to. Jūs pateiksies man vēlāk. Lūk, kā to sagriezt .
Nākamajā tveicīgajā vasaras dienā paņemiet dažus svaigus augļus, dažus saldētus augļus un sajauciet tos kopā, lai pagatavotu garšīgu, vēsu kokteili.
diētiskā soda ir sliktāka par parasto soda
Augļu palieku smūtijs: Mango & Strawberry Edition
Jocelyn Hsu fotogrāfija
Viegli Sagatavošanās laiks: 3 minūtes
Sajaukšanas laiks: 1 minūte
Kopējais laiks: 4 minūtes
Porcijas: divi
Sastāvdaļas:
1 mango, sagriezts gabaliņos vai kubiņos
3-4 zemenes
1 maza sauja melleņu
2 ēdamkarotes medus vai agaves
Norādījumi:
1. Pievienojiet savus augļus blenderī. Pievienojiet vairāk viena augļa, lai iegūtu spēcīgāku garšu.
Padoms: Vispirms ielieciet “mīkstākos” augļus. Ja vieni augļi ir svaigi, bet pārējie ir sasaluši, vispirms ielieciet svaigus augļus.
Jocelyn Hsu fotogrāfija
atšķirība starp kokosriekstu sviestu un kokosriekstu eļļu
2. Pievienojiet dabīgo saldinātāju (medu vai agavu) un kādu šķidrumu, piemēram, augļu sulu, ūdeni vai piena bez piena. Ja tas nav pietiekami labi sajaucies, pievienojiet vairāk šķidruma.
Jocelyn Hsu fotogrāfija
4. Sablenderē līdz viendabīgai masai.
Jocelyn Hsu fotogrāfija
5. Izlej savu smūtiju un baudi!
Jocelyn Hsu fotogrāfija
Ar tik vienkāršu recepti kā jūs varat ieturēt visus svaigus augļus, visus saldētos augļus vai jebkuru maisījumu starp tiem. Vienkārši paturiet prātā, ka jo vairāk saldētu augļu jums būs, jo biezāks būs kokteilis. Kādā brīdī jūs pat varat nonākt līdz “nedzeramajam” un, lai patērētu savu kokteili, jums būs jāizvelk ērta dendy karote.
ir grieķu jogurts it kā skābs
Kā šis? Mēs izdomājām. Kāpēc jūs to nepiespraužat?
