Dāmas, jūs tagad varat iziet no pārlūkprogrammām, jo, kā mēs visi zinām, jums nav kaku, tāpēc šis raksts patiešām neattiecas uz jums. KIDDING, PALIKT. Ja es varētu izsekot maldinošajam tēviņam, kurš radīja šo mītu kā līdzekli, lai mazinātu paša diskomfortu, es to izdarītu, bet tā vietā es eju pa lielo ceļu.
Es oficiāli slavēju gan vīriešus, gan sievietes, darot zināmu, ka esam visi pirmais numurs, lai dotos otrajā vietā. Holla par māti dabu, yo.
Populārā bērnu grāmata to saka vislabāk: Visi klauvē . 'Bērnu nometšana pie baseina', 'kabeļa uzlikšana', 'karaliskā tupēšana', 'Kraken atbrīvošana' - sauciet to, kā vēlaties, mēs visi to darām.
Tagad, kad mēs esam noskaidrojuši, ka tā patiesībā ir lieta mums visiem, ir pienācis laiks saprast, vai šī “lieta”, ko jūs darāt, notiek pārāk bieži, nenotiek pietiekami bieži, vai varbūt jūs esat zelta kaķis , un summa, kas notiek, ir pareiza.
Bet, tiešām, cik reizes tas ir normāli?
Izrādās, ka nav Goldilocks zelta likuma, cik reizes dienā tev vajadzētu darīt. Pēc Greatist domām, tas vairāk ir normāls diapazons nekā normāls skaitlis. Normāli diapazons aptver trīs reizes dienā līdz vienai trīs dienās , kas nozīmē, ka vidusmēra cilvēks kako apmēram reizi dienā.
Aptuveni reizi dienā !? Bet, es neesmu devies divas dienas! Vai mana veselība ir samazinājusies? Nē, nē, tā nav. Jā, vidusmēra cilvēks kako apmēram reizi dienā, bet, kā norādīts parastajā diapazonā, tas nav kvalificējams kā aizcietējums, ja vien jūs neesat izturējis pamatīgas 72 stundas bez kārtīgas tupēšanas sesijas.
#SpoonTip: stabila tupēšanas sesija tiek definēta kā viena unces izkārnījumi. Viena unce Hershey Kisses ir aptuveni 6-7 skūpsti. Foto zemāk, lai uzzinātu.
Ja ir pagājušas trīs dienas, un jūs joprojām atrodat sevi (un zarnu) iesprūdušu, nesatraucieties. Aizcietējums nav nopietns, bet tas var būt neērti. Sāciet mēģināt apzināti pievienot vairāk šķiedrvielu savā uzturā, tas var būt jebkas, sākot no riekstiem līdz pilngraudiem līdz klijām vai pat augļiem.
Ja jums liekas, ka jūs joprojām nesaņemat pietiekami daudz barības, izmantojot parasto diētu, šķiedrvielu piedevas vienmēr ir pieejamas (un, tāpat kā visas lieliskās piedevas, tās pastāv sveķainā veidā).
Bet, pagaidiet, vai kakā ir kā deserts? Vai nekad nevar būt par daudz? Lai gan deserts un izgāztuves ir līdzīgas, jo tās abas bieži notiek pēc ēdienreizes, kakas nav kā deserts, un pārāk daudz tā ir lieta. (Atvainojiet jau iepriekš, ka saistījāt abus un potenciāli uz visiem laikiem sabojājat brauniju desertus jums)
Tomēr ir svarīgi zināt, ka četras plus reizes dienā vai ūdeņainu, plānu izkārnījumu izkārnījumi katru reizi, kad dodaties, var radīt bažas.
Tas nenozīmē, ka jūsu pēc “Potrit burrito” skrējieniem, kurus esat piesaistījis latīnam, vajadzētu izraisīt stresu, taču, ja atklājat, ka jūsu vidējais darbības laiks ir ilgāks nekā lielākajā daļā Harija Potera filmu darbības laika, jūs varētu apsveriet iespēju apkaunot zarnu kofeīna, alkohola, tauku un šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu atlaišana
Mana kaka ir zaļa. VAI man ir labi? (Probs)
Tagad, kad esam veikuši Febreze-d un iztīrījuši gaisu par to, kas ir jūsu ikdienas, trīs reizes dienā vai reizi trīs dienās katru dienu notiekošo “normālais diapazons”, ir svarīgi saprast, kāda ir jūsu krāsu un faktūra. cilvēka ražoti līdzekļi jūsu gremošanas sistēmai.
Ja jūsu kakā ir tumša krāsa (piemēram, melns), pievērsiet īpašu uzmanību, jo tas varētu liecināt par nopietnu iekšēju asiņošanu. Neskumsti vēl. No otras puses, jūsu izkārnījumi pēc dzelzs piedevas vai dažu recepšu lietošanas var kļūt melni. Ja jums ir bažas, def nospiediet savu dokumentu.
Spektra otrā pusē ja jūsu kakā ir īpaši gaiša krāsa, tas var nozīmēt, ka ir problēmas ar aknām, un tas neizraisa pietiekami daudz žults - tāpēc apmeklējiet ārstu.
vai vari kartupeli nosūtīt pa pastu
Un i f jūsu kakā ir jautri zaļa krāsa , iespējams, jums bija pārāk daudz salātu, vai arī jūs diezgan bieži izmantojat vannas istabu, un žulti, kas palīdz jūsu ķermenim sagremot taukus, nav bijis pietiekami daudz laika, lai sadalītos. Tas parasti nerada bažas, tāpēc jūs varat turpināt darīt jums.
Kā ir ar tekstūru?
Lai pilnībā novērtētu jūsu zarnu kustību, ir jāaplūko arī to bērnu struktūra, kurus jūs atmetat pie baseina. Ja jūsu kakāts ir gabalos vai cietos gabalos , jums var būt aizcietējums. Ja tas ir mīksts vai ūdeņains, jums var būt caureja, ko izraisa lietotie medikamenti, laktozes nepanesība, vīruss vai gremošanas traucējumi. Būtībā, ja jūsu kakls nav mīksts un gluds, apskatiet savu diētu un konsultējieties ar savu ārstu par to, kā nokļūt uz veselīgas tupus.
Tātad tas notiek brīvā dabā - visi poops, un summa atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Varbūt, jo atvērtāki mēs esam pret saviem kakiem, jo mazāk ticams, ka mēs nonāksim situācijās, kas līdzīgas šīs sievietes pirmajai kakāšanas pieredzei, kas aprakstīta šajā rakstā. mokoša tvitera pasaka .
Neatkarīgi no tā, nākamreiz, kad puisis mēģina jums pateikt, ka meitenes nepūlas vai meitene mēģina jūs pārliecināt, ka viņa 35 minūtes pavadīja vannas istabā, “gatavojoties” un “uzklājot kosmētiku”, vienkārši ziniet, viņš vai viņa ir pilnīgi pilns ar crap.
