Vai kādreiz esat juties, ka ēdamzālē nesaņemat pietiekami daudz olbaltumvielu un tā vietā ēdat bezgalīgus ogļhidrātus? Nu, es esmu bijis tur, un mēģināju uzkrāt olbaltumvielu batoniņus un kokteiļus, lai papildinātu savu uzturu. Bet, es vienmēr esmu atradis šos olbaltumvielu piedevas neapmierinošus un - godīgi sakot, lielāko daļu laika ir bruto. Tas viss mainījās, kad es mēģināju Ikonu proteīna dzēriens .
Kas ir ikonu proteīns?
Beic Nutrition, ikonu proteīna ražotājs, tika dibināts, lai ražotu veselīgus, bet garšīgus olbaltumvielu dzērienus. Iconic ir piena olbaltumviela, kas nāk no Jaunzēlandē ar zālēm barotām govīm, kas nesatur ĢMO un hormonus. Tas ir bez sūkalu (piena) olbaltumvielu dzēriens ( nav salds, biezs kratījums !). Tas satur 20 gramus olbaltumvielu un tikai 3 gramus cukura un 130 kalorijas vienā pudelē. Tas ir saldināts ar godīgas tirdzniecības organisko zilo agavu, satur tik daudz šķiedrvielu kā tasi auzu pārslu, tajā ir tikpat daudz kālija kā banānā, un tas ir ielādēts ar B-12, lai palielinātu enerģiju un ierobežotu nogurumu. Dzērienus var izmantot brokastīs, ja kavējat klasi vai kā pusdienas uzkodu.
Garšas:
No kafijas atkarīgā kafejnīca Au Lait ir visgaršīgākā garša. Tas ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, ieskaitot Kolumbijas kafiju, kas liek justies tā, it kā jūs dzertu īstu, bet olbaltumvielu pildītu kafijas dzērienu. Šajā aromātā ir 180 mg kofeīna vienā pudelē, tāpēc tas ir lieliski piemērots kā rīta savācējs, taču esiet piesardzīgs, lai to neizdzertu pārāk vēlu dienā, pretējā gadījumā jūs varētu būt nomodā visu nakti (ja vien tas nav tas, ko vēlaties ... ).
Arī vaniļas pupiņu garša ir diezgan garšīga un garšo tā, it kā jums būtu ne pārāk biezs vaniļas saldējuma piena kokteilis. Katrā iemalkotajā malciņā noteikti varēju nobaudīt vaniļu.
Šokolādes trifele ir vēl viena laba iespēja. Tas garšo pēc jūsu parastā šokolādes piena, bet daudz veselīgāk, jo tajā ir ļoti maz cukura un tas ir pilns ar olbaltumvielām. Tas ir lieliski piemērots, lai atveseļotos pēc treniņiem vai ja būtu noskaņojums uz kaut ko saldu.
Kur iegūt šos dzērienus:
Vienkāršākais un ērtākais veids, kā izmēģināt šos dzērienus, ir pasūtīt tos tiešsaistē no pašas mājīgās gultas. Ir paraugu iepakojumi, dažādi iepakojumi, 12 iepakojumu kastes vai atsevišķas pudeles, kuras varat iegādāties viņu vietnē vai Amazon. Ir arī 2000 vietās visā valstī, lai jūs varētu pārbaudīt, kur atrodas vistuvākā šeit .
Vispārējs pārskats
Kopumā šie dzērieni ir garšīgi un bagātīgi aromāti. Tie pilnīgi atšķiras no parastajiem olbaltumvielu kokteiļiem - plānāki, garšīgāki un labāka tekstūra. Tas nodrošina ideālu, veselīgu kustības iespēju koledžas studentiem. Un, lai gan lielākā daļa no mums nav profesionāli sportisti un var uzskatīt, ka olbaltumvielu kokteiļi ir paredzēti tikai supercilvēki mūsu vidū , jums jāzina, ka ikonu olbaltumvielu dzērieni ir garšīgi un veselīgi, pat vidējam Džo .
