Ikviens zina, kā rīkoties, ja jums ir slikta dūša: apēdiet savus augļus un dārzeņus, ielieciet šo tēju un būtībā pieslēdzieties C vitamīna IV. Ar to
Ar to teikts, ja jūs sākat justies spēcīgai slimībai, kas jums jādara apstāties ēšana, lai palīdzētu jūsu imūnsistēmai? Daži pārtikas produkti ir acīmredzami, bet citi ne tik daudz. Zemāk lasiet, ko nedrīkst ēst, ja jūs cīnāties ar sniffles vai ja mēris jau ir piemeklējis.
1. Cepts ēdiens
Džastina Šuble foto
kas ir jj smith green smoothie attīra
Pārtikas produkti ar augstu trans-tauki un tauki liek sāpēt vēderu, izraisīt iekaisumu un paaugstināt asinsspiedienu. Pat labā dienā cepts ēdiens met jūsu gremošanas sistēmu par cilpu. Izlaidiet šos ātrās ēdināšanas kartupeļus un vistas pirkstus, it īpaši, ja kaut kas nejūtas gluži pareizi. Šo frī kartupeļu vai kartupeļu čipsu vietā izmēģiniet šo receptiCukini čipsilai apmierinātu jūsu alkas pēc mikroshēmas.
2. Alkohols
Foto: Ketlīna Lī
Mēs esam koledžā, un alkohols ir visur, bet, ja esat slims vai tikai zem laika apstākļiem, nedzeriet to. To ir pārāk daudz negatīvās sekas saskaitīt. Alkohols joprojām būs tur, kad jums viss būs labāk. Es sārti zvēru. Ja jūs nevarat palīdzēt iziet, šeit ir daži padomi, kā izklaidēties ...atskaitot dzeršanu.
3. Skābs ēdiens
Šarlotes Hullas fotogrāfija
ēdināšanas vietas Bergenas apgabala nj
Skābe izjauc ķermeņa normālo pH līmeni, kuram, pat ja jūs neesat ārsts, vajadzētu būt sarkanajam karogam. Nesabalansēts pH līmenis izraisa nogurumu, galvassāpes un pat infekcijas. Mēģiniet izgriezt skābi ēdieni vismaz līdz brīdim, kad jūsu kļūda ir novērsta pati. Ja meklējat kādu uzkodu, kas nepazudīs jūsu pH neprāts, iepazīstieties ar šīm veselīgu uzkodu receptēm vai vienkārši veiciet veselības sitienu.
4. Kofeīns
Foto: Dženifera Cao
Kofeīns var palīdzēt jums izvilkt visu nakti, lai jūs varētu mācīties eksāmenam, bet tas tā notiek nekas noderīgs jūsu ķermenim kad tu esi slims. Kofeīns izraisa gremošanas traucējumus, bezmiegu un galvassāpes. Kad jūsu ķermenis cīnās smagi, pēdējais, kas jums jādara, ir likt tam darboties vēl vairāk. Ja jūs domājat, ka katru rītu esat pārāk atkarīgs no šī tases džo, pārbaudietŠis rakstsiemeslu dēļ jums vajadzētu izlaist kofeīnu vispār.
restorāni, kas piedāvā bezmaksas ēdienu jūsu dzimšanas dienā
5. Cukura pārtika
Foto Keitija Volša
Cukurs, īpaši mākslīgais cukurs, izraisa iekaisumu un pazemina imūnsistēmu. Ir skaidrs, ka papildu iekaisums ir nav noderīgi savam ķermenim, mēģinot nomierināt šo slimību pumpurā. Pat ja jūs jūtaties lieliski,ierobežojot cukura patēriņujoprojām ir svarīga. Palieciet tālu prom no konfekšu ejas un savāciet visu pašpārvaldi, kas mums, koledžas bērniem, ir palikusi.
6. Pikants ēdiens
Foto: Stefānija Devaux
Tas, iespējams, garšo ugunīgi un garšīgi, bet pēc tam tas nedod daudz laba. Ja esat saaukstējies, iesnas, ko izraisa pikants ēdiens, var sniegt sākotnēju atvieglojumu, bet galu galā radīs pat vairāk sastrēgumu nekā iepriekš jūs pievienojāt šo domuzīmi karstas mērces. Ja jūsu slimība ir saistīta ar sāpēm kuņģī, labi ... es pat tur neiešu. Kamēr jūs gulējat uz savas gultas un sapņojat par dzīvi ārpus saslimšanas, varat fantazēt par šīm apbrīnojamajām pikantajām receptēm. Viņi ir vērts gaidīt.
kad kokaīns tika izņemts no kokakolas
7. Piena
Stefānijas Lī foto
Piena produkti veicina gļotu augšanu, kairina kaklu un pastiprina kuņģa problēmas ... lai kādas tās arī nebūtu. Vienkārši izlaidiet Phish Food, ja jūs meklējat mierinājumu šiem blūza slimības gadījumiem - tas būs tikai pasliktināt to . Ja jūs vienkārši nevarat pretoties savam saldējuma labojumam, izmēģiniet šo vienu sastāvdaļubanānu saldējums, tas ir 100% veselīgs un 100% garšīgs.
