Kopš pilates kļuva par tendenci, visi sāka to darīt. Un es domāju visus - nav nevienas slavenības vai trenera, kas neiesaka pilatesu veikt kopā ar citiem treniņiem. Tātad, tā kā šī tendence turpina iegūt popularitāti, nav pārsteigums, ka sāk parādīties arvien vairāk pilates treniņu videoklipu.
Lai palīdzētu jums uzzināt, kuri ir labākie videoklipi (un lai jūs neaizskartu sevi vai nepareizi interpretētu vingrinājumu), šeit ir saraksts ar dažiem fantastiskiem pilates treniņu videoklipiem. Labākā daļa? Tie visi ir pieejami bez maksas vietnē Youtube.
labākās ēdināšanas vietas Boston ma
Dženiferas Kriesas video
Kaut arī Kriesa treniņi ir pieejami kā DVD, viņai ir arī YouTube kanāls, kurā viņa ievieto daudz treniņu rutīnas un pilates vingrinājumus. Viņa ir pazīstama ar to, ka ne tikai parāda pareizo treniņa veidu, bet arī nepareizi , padarot viņas videoklipus ideālus iesācējiem.
Stott Pilates video
Šie videoklipi ir lieliski piemēroti ne tikai iesācējiem, bet arī visiem, kas sāk sajust pilates un tā kustības.
Viņu pārvietotajos uzlabotajos videoklipos ir iekļauti svari un citas iekārtas, tāpēc tie var būt videoklipi, kurus jūs vedat uz sporta zāli ar iPad. Bet viņiem ir arī citi, kurus jūs varat darīt kopmītnē, izmantojot tikai paklāju.
Mari Winsor videoklipi
Paveicās jums, Mari Winsor pilnu 20 minūšu pilates treniņu ir pieejams bez maksas. Tātad, ja jūs nopietni meklējat veidot savu ķermeni un iegūstiet nedaudz vairāk zināšanas par to, kā izskatās pilates, šie videoklipi jums palīdzēs.
Emuāri
Kasseja Ho treniņi ir daži no maniem iecienītākajiem, viņiem visiem ir ļoti viegli sekot un tie sniedz pārsteidzošus rezultātus. Viena no labākajām Blogilates daļām ir tā, ka tai ir dažādi atskaņošanas saraksti, pamatojoties uz meklētajiem rezultātiem.
Sākot ar abs un muca treniņiem, beidzot ar pilates intervāla treniņiem un tonizējošu bootcamp, Blogilates patiešām ir viss. Patiesībā viņiem ir pat dzīvokļiem draudzīgas sērijas, kas ir ideāli piemērotas mums visiem, kuri vēlas, lai mums būtu vairāk vietas.
POPSUGAR Fitness 'video
Tā kā viņu video nav unikāli par Pilates, šī ir labākā alternatīva, ja vēlaties to darīt dažas izmaiņas jūsu pilates rutīnā vai arī, ja vēlaties to papildināt ar kādu citu treniņu. Viņi piešķir jautru pievilcību klasiskajam pārveidotāju un paklāju lietojumam, padarot viņu videoklipus patiešām kaut ko tādu, kas jums vienkārši jāskatās.
Personīgi es iesaku pirms šo videoklipu izmantošanas apmeklēt vismaz dažas nodarbības, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka zināt, kā veikt kustības, un novērst traumas. Tomēr, tiklīdz profesionālis pēc nodarbības jums sniegs padomus un padomus, šie videoklipi būs jūsu treniņu rutīnas glābēji.
kā noteikt, vai steiks ir slikts
Visi šie pilates treniņu video ir piemēroti jebkura līmeņa zināšanu vajadzībām un ir no tradicionālākajiem līdz visreformētākajiem pilates veidiem. Tāpēc vienkārši izmēģiniet dažus un noskaidrojiet, kas vislabāk atbilst jūsu rutīnai un dzīvesveidam.
