Ir pēdējais laiks, un mēs visi zinām, ko tas nozīmē - nebeidzamas naktis studēt bibliotēkā un stresa izraisītās uzkodas, kas tai līdzi nāk. Lai gan ir pārāk viegli apmierināt savas tieksmes, bibliotēkas kafejnīcā vai tirdzniecības automātā satverot sāļu, taukainu kartupeļu čipsu maisu, šādu ēdienu ēšana pulksten 3 no rīta nedod veselīgu nedēļu. Neveselīgas uzkodas faktiski padara jūs letarģiskāku un nemotivētāku - būtībā tieši pretējs tam, kā jūs vēlaties justies, darbojoties nedēļā, kas pilna ar dokumentiem un eksāmeniem. Tomēr es pārāk labi zinu, ka stresa laikā jūs nevēlaties veselīgu pārtiku. Izmantojot šo mikroviļņiem draudzīgo recepti, jūs varat pagatavot savus kartupeļu čipsus un iegūt nepieciešamo sāļo uzkodu labojumu, vienlaikus ietaupot dažas nopietnas kalorijas un izvairoties no enerģijas sadedzināšanas. Viņi arī gatavo slepkavu garnīru.
Viegli
Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks: 8-10 minūtes
Kopējais laiks : 15 minūtes
Sastāvdaļas:
3 sarkanie kartupeļi
1 ēdamkarote parmezāna siera
1/2 ēdamkarotes melno piparu
1/2 ēdamkarotes sāls
1/2 ēdamkarotes ķiploku pulvera
Norādījumi:
1. Sagrieziet 3 sarkanos kartupeļus apmēram 1/16 collu vai papīra plānā veidā.
Foto: Alisona Veisbrota
2. Eļļojiet mikroviļņu krāsnī drošu trauku vai bekona paplāti, berzējot ar olīveļļu.
3. Nolieciet kartupeļus uz mikroviļņu krāsnī droša trauka vai bekona paplātes.
Foto: Alisona Veisbrota
4. Apkaisa ar parmezāna sieru, sāli, pipariem un ķiploku pulveri.
Foto: Alisona Veisbrota
5. Mikroviļņu krāsns 8-10 minūtes augstā temperatūrā vai līdz zeltaini brūnai un kraukšķīgai. Garšīgi tiek pasniegti gan karsti, gan istabas temperatūrā.
