Ir pulksten 15:30, un es esmu izsalcis. Esmu bibliotēkā, kur paveicu darbu, un pusdienas šķiet kā uz visiem laikiem. Es varēja pagaidiet līdz vakariņām ... bet, būsim godīgi, es nevaru. Protams, es pārietu uz tirdzniecības automātu un paķeru uzkodu, kas šķiet laba, veselīga izvēle: The Clif Bar.
Reklamēts kā ar “pilnvērtīgām, organiskām sastāvdaļām”, Clif Bar ļauj man justies kā es daru kaut ko labu savam ķermenim. Tad es saprotu, ka šis mans ķermenis ir sēdējis diezgan ilgu laiku, un es atkal domāju par to kāpēc Clif Bar pastāv un kam tas pastāv.
Emīlijas Vaplesas foto
Uzņēmums reklamē savu produktu, sakot: 'Neatkarīgi no tā, vai braucat ar 150 jūdžu velosipēdu vai izpētāt jaunu taku, šī enerģijas josla ir veidota, lai uzturētu jūsu piedzīvojumus.' Es nedomāju, ka manu laiku bibliotēkā var uzskatīt par “piedzīvojumu”, kaut arī dažas reizes esmu gājusi turp un atpakaļ no ūdens strūklakas, brauciena ilgums ir varbūt 150 soļi (nevis jūdzes).
Tātad, es domāju pie sevis: 1) Kāpēc es ēdu šo lietu? 2) Vai tā ir faktiski labi man? 3) Vai es pelnījuši ēst Clif Bar, ja mani rakstīšanas pirksti ir vienīgās aktīvās lietas par mani? Pāris īsos vārdos es sev atbildu: 1) Tāpēc, ka esmu samānījis sevi ar domu, ka tas ir veselīgi, un esmu kļuvis atkarīgs. 2) Nr. 3) Laikam nē.
GIF Pieklājīgi no Giphy
Ja jūs patiešām paskatāties uz etiķeti, pati pirmā uzskaitītā sastāvdaļa ir brūno rīsu sīrups: CUKURS, kam parasti nav uzturvērtības. Tik daudz par to, ka esi “uztura bārs”, tu esi netīrs melis. Vismaz šokolādes konfekšu batoniņos galvenā sastāvdaļa ir piens.
Foto Pieklājīgi no apzinīgā ēdāja
Lai gan tajos ir pienācīgs daudzums olbaltumvielu (aptuveni 9-11 grami) un daži vitamīni un minerālvielas, Clif Bāri daudz neatšķiras no jūsu vidējā konfekšu bāra (un daudzos gadījumos faktiski ir sliktāki). Clif Bāri svārstās no milzīgām 230-270 kalorijām uz bāru, un tiem ir tāds pats (ja ne lielāks) cukura un nātrija daudzums nekā Snickers.
Pieklājīgi no nfl.com
Man par nelaimi, esmu nonācis pie aukstas, smagas patiesības: Clif Bars ir nē patiesībā veselīgi un patiešām ir paredzēti tikai ārkārtīgi smagajiem sportistiem, kuri saskaņā ar Nu + labi , “Nepieciešams 42 g ogļhidrātu un 22 g cukura, lai darbotos četru stundu pārgājienā vai uzkāptu Andu kalnos, nevis stundu ilgā treniņā.” Kā ir ar stundu ilgu bibliotēkas sesiju? Nē? Labi.
Tāpēc, ja vēlaties uzkodu, kas jums patiešām ir noderīga, varbūt dodieties uz grieķu jogurtu vai banānu. No otras puses, jūs varat arī vienkārši izvēlēties Snickers, kuru jūs patiešām vēlējāties (jo galu galā tas tiešām neatšķiras).
