Paleo diēta mūsdienās ir dusmas. Paleo diētas ierobežojumi neietver kviešus, graudus, soju, pupas un piena produktus. Fani Paleo pierod gatavot ēdienu no nulles un ēst mājās, jo tikai tā var izvairīties no sojas pupu eļļas, graudiem, ķimikālijām, cukura un piena produktiem, kas ir visur restorāna ēdienu gatavošanā. Dažreiz, ja esat kopā ar draugu grupu vai vienkārši izsalcis prom no mājām, ēšana ārpus mājas var būt īsta cīņa.
Labā ziņa ir tā, ka ātrās ēdināšanas restorānā ir iespējams labi paēst. Nākamreiz neizlaiž, kad draugi veic Panera pit stopu. Šeit ir saraksts ar labākajām Paleo lietām, ko pasūtīt Panera, lai izvairītos no tā, ka vairākas stundas pavadītu šo sieru no saviem salātiem.
Ēdiens
Svaigi cepta maize, rieksti un konditorejas izstrādājumi : Ne
Foto pieklājīgi no panerabread.com
lieliskas ēdināšanas vietas Kolumbus Ohio
Vietai, kuras nosaukumā ir “maize”, diemžēl nevar būt maizes, ja esat Paleo. Jebkurš ēdiens, kas satur lipekli, ir nē-nē. Es zinu, ka svaigu konditorejas izstrādājumu smarža ir neatvairāma, taču mēģiniet nevilināties ēst ceptas preces. Jūs gaida citas lieliskas Paleo iespējas, kas liks aizmirst visu par šiem gardajiem cepumiem.
Salāti : Jā
Foto pieklājīgi no panerabread.com
Vienkārši pasūtiet salātus, atskaitot sieru un wontons vai tortilla sloksnes. Palūdziet bez papildu maksas nomainīt dārzeņus, piemēram, olīvas un pepperoncini.
Sviestmaizes : Ne
Foto pieklājīgi no panerabread.com
Acīmredzot sviestmaizes nav Paleo maizes dēļ (un daudzi nāk ar sieru). Pašlaik nav iespējas iesaiņot sviestmaizi salātos, piemēram, In-N-Out vai Shake Shack. Ja vēlaties, jūs varētu vienkārši ēst sviestmaizes iekšpusi, bet kas tajā jautrs?
Zupas : Ne
Foto pieklājīgi no panerabread.com
Pārsteidzoši, ka Panera nav Paleo zupas iespēju. Gandrīz visās Panera zupās ir vai nu makaroni, vai siers, tāpēc tās nav labs risinājums. Jums nav zupas.
Slepenās izvēlnes vienumi : JĀ
Patīk Starbucks, Chipotle vai Chick-fil-A Panera patiešām ir slepena izvēlne. Labākās ziņas ir tas, ka šīs izvēlnes vienumi ir visi draudzīgi paleo. Šeit ir dažas no iespējām:
- Brokastu olu baltā bļoda ar steiku
- Power Vidusjūras vistas vai Turcijas salāti
- Power Steika salātu ietīšana
Foto pieklājīgi no secretmenus.com
kā jūs varat pateikt, kad vistas gaļa ir slikta
Dzērieni
Labi, tāpēc jūs pārdzīvojāt visas grūtības, izvēloties paleo draudzīgu ēdienu. Tagad jums ir jāizvēlas, ko dzert. Svaigi pagatavota kafija Panera ir lieliska iespēja, bet es dodu priekšroku tējām vai kokteiļiem.
Kafija : Jā
Foto pieklājīgi no panerabread.com
Iegūstiet tikai svaigi pagatavota melna kafija (ieskaitot ledus), jo visas pārējās kafijas / kofeīna iespējas ir piepildītas ar cukuru un pienu.
Tējas un smūtiji : Tikai daži
Foto pieklājīgi no panerabread.com
Ja ideja dzert melnu kafiju jūs aizrauj, tad Panera piedāvā daudz lielisku kokteiļu un tējas iespēju. Labākie dzērieni, ko iegūt, ir Persiku un melleņu spēka smūtijs ar mandeļu pienu, Green Passion Power smūtijs un Passion Fruit vai Açaí ledus zaļā tēja . Tējas ir lieliska izvēle, jo tās ir 0 kalorijas un ir klientu iecienītākās.
