Cik daudzi no jums joprojām turas pie sava veselīgā zaļā kokteiļa no rīta, kad ārā ir auksts? Šādā temperatūrā es nevaru saglabāt savu kokteiļu rutīnu. Mans blenderis ir glabāts pieliekamā aizmugurē, un kopš novembra tas nav pieskāries.
pusdienotāji brauc iekšā un nirst Losandželosa Kalifornijā
Pavasara laiks, šķiet, joprojām ir mazliet tālu, un viss, ko es vēlos, bija no rīta pamostoties siltās brokastīs. Bet es vēlos arī veselīgu dzīvesveidu. Un es pēkšņi iedomājos: 'Kā ir ar miso zupu?'
Miso zupa ir tradicionāla japāņu zupa, kas pagatavota no miso pastas, dashi un jūsu vēlamajām sastāvdaļām, piemēram, tofu un jūras aļģēm. Džeimijs Olivers mīl arī miso zupu, tāpēc jo vairāk ir iemesls uzzināt par miso zupas priekšrocībām. Pārbaudiet, kāpēc miso ir superēdiens, par kuru jūs nekad nezinājāt, ka pietrūkst diētas.
1. Miso zupa ir mazkaloriju ēdiens.
GIF pieklājīgi no giphy.com
Tasi miso zupas ar tofu un sīpolu avotu, kas ir ļoti autentiskas japāņu pievienotās sastāvdaļas zupai, ir zem 100 kalorijām .
2. Miso ir pārsteidzoši barojošs.
Foto pieklājīgi no ask.com
Šī fermentēta superfood ir viss. Barības vielas ietver B2 vitamīnu, E vitamīnu, K vitamīnu, kalciju, dzelzi, kāliju, holīnu un lecitīnu.
3. Miso ir pildīts ar olbaltumvielām, un to ir apstiprinājis kalnu Everesta kāpējs.
Foto pieklājīgi no misotasty.com
Piedzīvojumu meklētājs un pētnieks Noels Hanna , kurš septiņas reizes ir uzkāpis Everesta kalnā, piedzīvojumu laikā nēsā pārnēsājamas miso zupas paciņas. Acīmredzot miso labi rūpējas par jebkura veida cilvēkiem.
4. Miso novērš agrīnu novecošanos.
Foto pieklājīgi no tastymiso.com
Šī zupa var nogalināt divus putnus ar vienu akmeni. Miso satur daudz antioksidantu un stiprina jūsu imūnsistēmu. Ja jūs katru dienu patērējat trauku ar miso zupu, jūs esat labās rokās. Spīdoša āda un veselīga imūnsistēma ir jūsu ceļā ... tagad ejiet, sakiet savai mammai.
5. Miso zupa ir slinks cilvēkiem draudzīgs ēdiens.
Foto pieklājīgi no memegenerator.net
Pagatavošana prasa mazāk nekā piecas minūtes, ideāli piemērots slinkiem, piemēram, es! Miso pastā ielej karstu ūdeni un maisa, līdz tas vienkārši apvienojas. GATAVS!
6. Miso dabiski atvieglo hormonālo nelīdzsvarotību.
Foto pieklājīgi no tastymiso.com
Nozīmē, dāmas, tas palīdz ar PMS. Tā kā miso sastāvā ietilpst fitoestrogēns, dabiski sastopama augu barības viela, kas organismā iedarbojas uz estrogēniem līdzīgu darbību. Ņemot 1 līdz 3 fitoestrogēnu porcijas dienā līdzsvaro hormonus.
desmit labākās ēdināšanas vietas Maiami
Atvainojiet, puiši, bet sievietes ik mēnesi bioloģisku iemeslu dēļ nodarbojas ar krampjiem, garastāvokļa izmaiņām, cukura kāri un ūdens aizturi. Ja sievietes jūsu dzīvē ir garlaicīgas, noskaņotas un saspringtas, pasniedziet viņus līdz miso zupas bļodiņai.
Tagad ejiet uz priekšu un iegādājieties kādu miso zupu, lai sāktu dienu ar siltumu un labu garšu!
