Kaut arī hamburgeru maizītes, frī kartupeļi un saldie piena kokteiļi ir garšīgi, mēs visi esam pārdzīvojuši tos laikus, kad mums vienkārši nav noskaņojuma pēc ogļhidrātiem. Iespējams, ka jūs cīnāties ar diēta ar zemu ogļhidrātu saturu (Es arī esmu tur bijis), vai vienkārši vēlaties justies mazliet mazāk noguris pēc ātrās ēdināšanas maltītes ēšanas. Neatkarīgi no iemesla, klausieties. Šeit ir 15 ātrās ēdināšanas iespējas ar zemu ogļhidrātu saturu, kas noteikti ļaus jums justies pilnībā un apmierināti.
1. Cālis-fil-A: Grilēti vistas nūjiņas
Manuprāt, Chick-fil-A nevar darīt neko nepareizu, kad runa ir par gaļas, vistas gaļas izvēli. Pat ja viņu ceptie tīrradņi ir populārāki, grilēti tīrradņi garšo tikpat garšīgi. Neaizmirstiet pabeigt maltīti ar Superfood pusi (kāpostu salāti uzvarai) vai augļu kausu.
divi. Krata būda: Backer Shack, bez maizītes
Shack Burger ir absolūti garšīgs un garšīgs. Jūs varat iegūt visas piedevas un burgeru (vislabāko daļu jebkurā gadījumā), nepārslogojot ogļhidrātus. Vienkārši neprasiet bulciņu, un viņi iesaiņos pīrādziņu salātos. Tas ir kraukšķīgs un veselīgi.
3. Chipotle: salāti vai bļoda
Chipotle piedāvā izcilu greznību, pielāgojot maltīti. Ja Chipotle dodaties ar zemu ogļhidrātu saturu, atbilde ir pavisam vienkārša. Bez tortiljas. Izveidojiet salātus vai bļodu un pievienojiet jebkuras garšas piedevas. Vienkārši novērsieties no rīsiem, un jums būs labi iet.
Četri. KFC: grilēta vistas gaļa
Šī nulles līmeņa ogļhidrātu iespēja ir lieliski piemērota KFC mīļotājiem. Ja jūs meklējat sulīgu, līdz pilnībai pagatavotu vistu, tad šis ēdiens ir pareizais ceļš. Kamēr esat tur, pasūtiet zaļo pupiņu pusi, lai pabeigtu maltīti.
5. McDonalds: Bacon Ranch grilētu vistas salāti
McDonald's Bacon Ranch grilētu vistas salāti ir viena daļa vistas, viena bekona daļa un visas daļas garšīgas. Kā zina jebkurš ēdājs ar zemu ogļhidrātu saturu, gaļai nav ogļhidrātu, taču tā jūs piepilda ar olbaltumvielām. Tāpēc šie McDonald's salāti ļaus jums justies pilnīgākam un enerģiskākam nekā jūsu klasiskais Big Mac.
#SpoonTip: ņemiet vērā pārmērīgas piedevas un mērces, jo tās var pievienot daudz nevajadzīgu ogļhidrātu jūsu 'veselīgajiem' salātiem.
6. McDonalds: Dienvidrietumos grilēti vistas salāti, bez tortiljas sloksnēm
Protams, McDonald's nav pazīstams ar saviem salātiem, taču šo ir vērts izmēģināt. Nācis no salātu nīdēja, tie ir salāti, kurus es ēst. Tajā ir vistas gaļa un garšīgas dienvidrietumu stila sastāvdaļas, piemēram, kaļķi un cilantro.
7. Metro: tunzivju salāti
Ja atrodaties Subway, bet nevēlaties tērēt ogļhidrātus apakšā, izvēlieties viņu tunzivju salātus. Tie ir tradicionāli salāti, kas papildināti ar tunci, taču garša nebūt nav garlaicīga. Ja jums patīk tunzivis, jums tas patiks.
8. Metro: Rotisserie stila vistas salāti
Vēlreiz jūs varat doties uz sviestmaižu veikalu un saprast, ka neesat gravitējies pret milzu apakšmaizīti. Jums vairāk spēka. Ja tas tā ir, un jūs alkat pēc klasiskas, aromātiskas vistas gaļas, tad šie salāti ir jāēd. Tas noteikti garšos pārsteidzoši un piepildīs jūs.
9. In-N-Out: burgers, olbaltumvielu stils
In-N-Out ir acīmredzami pazīstams ar sulīgiem, garšīgiem, debesu burgeriem. Tomēr jūs joprojām varat baudīt tos ar zemu ogļhidrātu stilu. In-N-Out ir tik dāsna, lai sniegtu jums vienu no viņiem slepenās izvēlnes vienumi : Olbaltumvielu stils. Normālā izteiksmē tas ir liellopa gaļas pīrādziņš ar visām piedevām, kā divus maizes gabaliņus kraukšķīgu salātu. Man tas ir bijis, un, ticiet man, jums pat maizes netrūkst.
10. Taco Bell: Fresko kraukšķīgais Taco, liellopa gaļa
Ja jūs dodaties uz zemu ogļhidrātu saturu, jūs, iespējams, negaidīsit, ka varēsit ēst tortiljas apvalku, bet jūs kļūdāties. Ar tikai 14 g ogļhidrātu jūs varat pieturēties pie diētas un izbaudīt šo Taco Bell štāpeļšķiedrām. Pasūti divus, ja esi patiešām izsalcis!
vienpadsmit. Džeks kastē: grilēti vistas salāti
Vēlreiz jūs nevarat sagaidīt, ka nonāksit a salāti ātrās ēdināšanas restorānā , bet hei, dažreiz tu pats sevi pārsteigsi. Šajos salātos ietilpst kraukšķīga, baltas gaļas vista uz romiešu gultas, pavasara maisījums un aisberga salāti. Vienkārši, klasiski un noteikti garšīgi.
12. Džeks kastē: vistas nēģeri, sānu salāti
Piecu gabalu vistas tīrradņi ar sānu salātiem noapaļos tikai 17 gramus ogļhidrātu. Spraudeņi ir aromātiski un noteikti atdzīvinās bērnības atmiņas. Kas zināja, ka jūs varētu baudīt ceptas vistas alkas, ēdot zemu ogļhidrātu saturu.
13. Burger King: Kluba salāti ar grilētu vistu, bez mērces
Speķis, vistas gaļa un zems ogļhidrātu saturs man izklausās labi. Šiem Burger King salātiem netrūkst ne garšas, ne spēju jūs piepildīt. Šie salāti kopā ar vistu un bekonu ļauj iekost kraukšķīgā romēnā, sulīgos tomātos un aromātiskā Čedaras sierā. Pieprasiet ģērbšanos sānos vai izlaidiet to pilnībā, lai uzņemtu vieglāk.
14. Wendy's: Dienvidrietumu avokado vistas salāti
Ja es sajauktu visas savas iecienītākās sastāvdaļas vienā salātā, es būtu izveidojis Wendy's Southwest Avocado vistas salātus. Jā, tur ir avokado, bet ir arī bekons, grilēta vista un kickin 'Southwest Ranch. Pēc šo salātu pabeigšanas jūs jutīsieties sātīgs un, iespējams, nākamajā dienā vēlēsieties atgriezties vēl.
piecpadsmit. Pieci puiši: hotdogs vai hamburgers, bez maizītes
JeepersMedia vietnē Flickr
Pieci puiši lieliski pagatavo sulīgu, taukainu un mutes plūstošu gaļu, piemēram, savus desas un hamburgerus. Ja jūs dodaties ar zemu ogļhidrātu saturu, jums atliek tikai pasūtīt vienu no viņu skavām bez bulciņas. Viegli! Neaizmirstiet pievienot iecienītākās piedevas.
Ir skaidrs, ka, atsakoties no ogļhidrātiem, jums nav jāatsakās no garšas vai spējas justies pilnvērtīgam. Jums var būt pat ātrās ēdināšanas ēdiens, kas neliks jums justies nogurušam vai uzpūstam. Izmantojot tādas iespējas kā grilēta vistas gaļa un salāti, jūs nevarat kļūdīties.
