Pateicības diena = pārmērīgas ēšanas uzbrukums.
Jūs pulcējaties pie galda, kas pārpildīts ar komfortablu pārtiku, un sabāžat seju, īpaši pēc tam, kad dzīvojat ārpus pusdienu zāles vai “gatavojat” sev (graudaugi vakariņām kāds?). Apmēram 20 minūšu laikā jūs atlaidat jostas sprādzi, vāji mēģinot novērst kuņģa eksploziju. Ka pēc pateicības dienas vēdera sāpes var būt tik neērtas, tas var pat likt jums uz visiem laikiem zvērēt pārtiku (es domāju ... līdz nākamās dienas pārpalikumiem).
Ja jūs to nevarētunovērstu vēdera sāpes, šeit ir 5 padomi, kas palīdzēs tikt galā ar Turcijas dienas vēderu:
1. Fiber Up
Šķiedra ir jūsu gremošanas sistēmas labākais draugs. Tas paātrina gremošanas procesu un novērš aizcietējumus. Uzticieties mums, aizcietējums, kad jūs jau esat balona lielumā un pilnībā krampjveida režīmā, nav iespēja.
Foto Alekss Toms
2. H2O palīgs
Ūdens palīdz gremošanu un vēdera uzpūšanos. Mēģiniet dzert visu Pateicības dienas vakariņu laikā (kas var arī atturēt jūs no pārēšanās ... es atkārtoju maijs ) un turpiniet pēc maltītes, lai remdētu sāpes.
Hannas Linas foto
3. Malkojiet ingvera aliņu
Karbonizācija atbrīvo daļu no spiediena jūsu vēderā, ļaujot viegli iziet cauri gāzei. Neuztraucieties: visi apkārtējie arī to dara.
Foto pieklājīgi no diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Pop Antacīds
Šis papildu skābes sitiens ātri samazina gremošanas sāpes. Mēs iesakām lietot Gas-x, kas arī mazina spiedienu un vēdera uzpūšanos.
Foto pieklājīgi no www.wisegeek.com
5. Izkāpiet no dīvāna un Man Up
Daži iemesli: gremošana darbojas efektīvāk, kad jūs sēžat, ja jūs gulējat, jūs varat aizmigt (it īpaši pēc visa tā tītara, sveiks triptofāns!), Un jūs izskatīsities kā uzvarēts zaudētājs pār Turcijas dienas vēdera uzvaru. Un jā, visi šie scenāriji ir nepieredzējuši.
Foto pieklājīgi no s281.photobucket.com
Tāpēc piecelieties, pārvariet sāpes, izpildiet šīs darbības un, iespējams, pārējo nakti uzlīmējiet muti. Bet galvenokārt, neesiet māsiņa un piedodiet sev, ja jūs iedzerat - jūs esat cilvēks un tā ir Pateicības diena!
