Mēs visi esam dzirdējuši par iedoma diētām: Holivudas diēta ,Vidusjūras diēta, Atkins ,Paleoutt. utt. - sarakstu var turpināt uz visiem laikiem. Bet es deru, ka jūs vēl neesat dzirdējuši par sīkdatņu diētu vai Red Bull diētu, iespējams, tāpēc, ka, kaut arī tie palīdz jums zaudēt svaru, tie ir arī visa veida bīstami jūsu ķermenim.
Pārbaudiet šīs iedoma diētas, kas faktiski var darboties, bet par maksu.
Sīkdatņu diēta
Foto pieklājīgi no flickr.com
Sīkdatņu diēta: aka sapnis. Šī diēta ir līdzīga zīdaiņu pārtikas diētai attiecībā uz kaloriju un visu pārtikas produktu grupu samazināšanu, vienkārši ēdot nelielas, precīzas viena konkrēta ēdiena porcijas.
Tātad, kā tas darbojas, jūs pērkat sīkdatņu maisījumus no Dr Siegal’s vietne un tad visu dienu grauzdēt ceptos cepumus.
Lieta ir tāda, ka sīkdatnes nodrošina minimālu kaloriju daudzumu, vienlaikus nomācot izsalkumu, tāpēc jums nav kārdinājuma atkāpties no diētas. Izklausās pietiekami viegli, vai ne?
Nepareizi. Ir a jūsu šīs svara zaudēšanas metodes trūkumi. Vingrojumi ir lieliski piemēroti gan jūsu ķermenim, gan arī prātam - tie atbrīvo endorfīnus un uzlabo pašcieņu.
Tomēr, tā kā diētu cienītājiem ir atļauts patērēt tikai aptuveni 800 kalorijas dienā, jums, iespējams, nevajadzētu trenēties. Un, lai gan tas var izklausīties kā labākais, kas ar jums jebkad notiks, tas noteikti nav tā vērts. Atvainojiet, cepumu monstrs.
Cigarešu diēta
Foto pieklājīgi no flickr.com
Vēl pagājušā gadsimta divdesmitajos gados cigarešu firmas sāka tirgot savus produktus sievietēm, lai zaudētu svaru, lai palielinātu noietu. Viltīgs, vai ne?
Šī “diēta” darbojas vienkārši izsmēķējot pēc iespējas vairāk cigarešu un ēdot tikai tad, kad esat izsalcis, kas nebūs bieži, jo nikotīns nepārtraukti nomāc jūsu izsalkumu.
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki atsakās atmest smēķēšanu, ir svara pieaugums, kas tam pievienots. Tomēr es domāju, ka mēs visi zinām, kāpēc šī diēta ir pilnīgs flops. Vai jūs varat teikt, plaušu vēzis?
Zīdaiņu barības diēta
Foto pieklājīgi no flickr.com
Zīdaiņu barības diēta darbojas, aizstājot visas maltītes un uzkodas ar bērnu pārtikas burkām.
Acīmredzot zīdaiņu pārtikas burka dod ražu jebkurā vietā 20 un 100 kalorijas . Ja jūs to visu saskaitāt, tas nozīmē, ka jūs uzņemat aptuveni ceturto daļu no pieaugušajiem ieteiktā kaloriju daudzuma.
Tāpēc tas ir lieliski, jo tas nozīmē, ka nav jāstrādā. Jūsu ikdienas aktivitātes, piemēram, pastaigas, sadedzina vairāk kaloriju nekā jūs uzņemat, kā rezultātā zaudējat svaru.
Bet jūs būtībā badāties pats. Un kurš gan vēlas visu dienu ēst burciņas uz burkām uz burtām bez garšas?
Ne tikai tas, bet zīdaiņu pārtika ir paredzēta zīdaiņiem, ejiet figūra. Tas nozīmē, ka tiek zaudētas dzīvībai svarīgās uzturvielas, kuras parasti atrodamas pieaugušo uzturā, kas pēc tam var izraisīt muskuļu audu samazināšanos un samazinātu vielmaiņas ātrumu. raksts par BC Living .
Mmmm, labāk ne.
Sarkanā buļļa diēta
Foto pieklājīgi no flickr.com
Sarkanā buļļa diēta, iespējams, ir visbīstamākā diēta šajā sarakstā, un laba iemesla dēļ tā darbojas ārkārtīgi ātri.
kāda jēga no velmēta saldējuma
Šīs diētas laikā jūs gandrīz neko neēdat un izdzerat 10 līdz 14 Red Bull kārbas, lai jūs būtu enerģisks un nomodā.
Red Bull Diet dibinātājs, Jaunzēlandes mamma Brūka Robertsone apgalvo, ka tikai astoņu mēnešu laikā zaudējusi aptuveni 98 mārciņas.
Es esmu milzīgs Red Bull fans, tāpēc tas mani patiešām sajūsmināja. Tas ir, līdz es dzirdēju par to, kādas citas sekas Red Bull bija Robertsona ķermenim. Viņa ikdienā piedzīvoja smagu krampjveida un kropļojošu trauksmi, un tas tā arī bija pēc cieš no nelielas sirdslēkmes.
Kofeīns noteikti neaizstāj ēdienu. Tik lielos daudzumos jūsu centrālā nervu sistēma tiks pastāvīgi stimulēta, atstājot jums vienu miega grafiku vai tā trūkumu. Tāpēc vienkārši nedariet.
Olu un vīna diēta
Foto pieklājīgi no flickr.com
Lai arī Olu un vīna diētas vietne bija maza skice, tas padara pāris lieliskus apgalvojumus par to, kāpēc šī diēta faktiski varētu darboties.
Tas nevar būt vieglāk nekā iegūt nedaudz padomu un pagatavot olu kulteni. Bet tām pat nav jābūt olu kulteni, jūs varat tās pagatavot pēc vēlēšanās, kamēr nav pievienots sāls, un jūs tās ēdat, dzerot vīnu ar pudeļu soli.
Kas, iespējams, varētu noiet greizi?
Patiesībā diezgan daudz. Pēc WebMD.com domām, katru dienu ir ieteicama glāze vīna, taču vesela pudele ir ļoti cieta aknām, un jūs visu dienu esat praktiski piedzēries.
Diēta ar kāpostu zupu
Foto pieklājīgi no flickr.com
Tikai septiņu dienu laikā tiek solīts nomest 10 mārciņas. Vienīgais trūkums ir tas, ka jums ir atļauts ēst tikai kāpostu zupu.
Lai cik viegli un pieticīgi šī diēta izklausītos, tā patiešām var atnest nodevu jūsu ķermenim. Kā jau iepriekš teicu ar bērnu uztura diētu un sīkfailu diētu, ir ļoti neveselīgi izgriezt veselas pārtikas grupas, jo tas var izraisīt nopietnus vitamīnu un minerālvielu trūkumus, kas var pieskrūvēt jūsu matu, nagu un ādas izskatu.
Bet vai diētas jēga nav izskatīties un / vai justies labāk?
Kā redzat, iespējams, vislabāk ir pieturēties pie veselīga sabalansētu augļu, dārzeņu, olbaltumvielu un ogļhidrātu režīma, kā arī veselīga fiziskā slodzes daudzuma. Nedaudz sviedru un burkānu sulas nekad nevienam nenodara pāri.
