Kad esat izmēģinājis CorePower jogu, veiksmi apstāties. Tā kā studijas ir izplatītas visā valstī, cilvēki visur kļūst spēcīgāki no lieliskajām, karstajām klasēm, instruktoriem un atmosfēras CPY piedāvājumiem. Ja jūs dzīvojat kādā no šajās pilsētās un patīk trenēties, uzskatiet sevi par svētītu.
vai ir pareizi atkārtoti izmantot ūdens pudeles
(Nesakot, ka CPY liks jums izskatīties kā J. Lo, bet arī nesakot, ka tā nebūs.)
Parasti es esmu nedaudz skeptisks par ķēdes treniņu studijām, it īpaši attiecībā uz jogu. Tomēr CorePower ir pierādījis, ka esmu kļūdījies. Šeit ir 6 pārliecinoši iemesli, kāpēc CorePower Yoga ir labākais treniņš, un kāpēc arī jums to vajadzētu izmēģināt.
1. Visu pieņemšana
Iesācējiem, nepārtrauciet lasīšanu, ja nekad neesat pat vienu reizi nolaidies. CPY pieņem visus, neatkarīgi no jūsu pieredzes līmeņa vai pašreizējā fitnesa stāvokļa. Katrā klasē ir dažādas iespējas attiecībā uz to, cik tālu un grūti jūs varat iet. Un, kaut arī tie motivē turpināt turpināt, viņi vienmēr mudina ņemt ieskaitu, kad tas jums nepieciešams.
2. Sirds un spēks (un nekustīgā joga)
CorePower vispopulārākā klase Yoga Sculpt būtībā ir puse joga, puse bootcamp, ja to varat iedomāties. Ir kardio daļa, kas strādā jau tā enerģiskajā plūsmā, kā arī daudz spēcinošu pozu. Ak, un jūs veicat visu klasi ar svariem rokā. Bet neuztraucieties, vienmēr pēc izvēles.
kāda veida sieru lietot mac un sieram
3. Pilna ķermeņa apdegums
Kā jūs droši vien varat nojaust no iepriekšējā punkta, nav nevienas ķermeņa daļas, kurā šī klase nenonāktu. Jūs patiesi sāpēsit vietās, kuras nezināt, ka varētu būt. Tik daudz veidu treniņu iekļaušana 60 vai 75 minūšu nodarbībā ir lieliska un ļoti efektīva, it īpaši tāpēc, ka tehniski tā joprojām ir joga, un arī tur ir lieliski izstiepties. Regulāri darot, jūs patiešām kļūstat perfekti joga ~ veidota ~. Vai tas varētu būt Džuliannas Hough noslēpums?
4. Džemi
Pretstatā normālajai nomierinošajai instrumentālajai mūzikai un dabiskajiem trokšņiem, kas man asociējas ar tradicionālo jogas praksi, CPY zina, kā iesprūst. Optimistiskie remiksi ir lieliski piemēroti, lai jūs iegūtu noskaņojumu. Kad viņi spēlē 'Drop It Like It's Hot', kad esi simtajā pietupienā, ir diezgan grūti apstāties. Ja jūs izrunājaties ar nomierinošo mūziku, neuztraucieties. Izstiepšanās un Šavasanas laikā viņi zina, kā atvēsināt jūsu praksi.
5. Instruktori
Tas acīmredzami var atšķirties dažādās studijās, taču visi, kas man ir bijuši kā instruktori, ir bijuši A1. Viņi ne tikai ļoti proaktīvi pielāgo savu stāju, bet arī sniedz detalizētus norādījumus par katru pozas variantu. Viņi arī mudina improvizēt un padarīt savu praksi par sevi, kas, manuprāt, ir vitāli svarīgi. Mana mīļākā daļa ir Šavasanas laikā - es zvēru, ka tūlīt nonāku meditatīvā stāvoklī, kad pārnāk mans skolotājs, lai pielāgotu galvu un plecus ar ēteriskajām eļļām.
6. Sviedri
Nedomājiet, ka varat izlaist dvieli, kuru CPY iesaka atnest. Lielākā daļa no klases tiek apsildītas un mitrināta par unikālu pieredzi, kas ir sarežģītāka un jūtas lieliski. Ja tas jūs nedaudz biedē, tas ir labi, joprojām pastāv virkne iespēju. Bet, es nevaru apgalvot, ka tas bija labākais treniņš, kāds jebkad bijis, ja es ne vienmēr atstātu sviedros izmirkušu.
kādas ir labākās mašīnas, ko izmantot sporta zālē
7. Pēcsajūta
Nav nekā tāda sajūta, kas seko nodarbībai CorePower. Jūs ne tikai jūtaties labi, ka esat pabeidzis slepkavas darbu, bet arī saņemat parastās jogas prakses enerģiju un atjaunojošo efektu. Pat ārpus tā, apkārtējo cilvēku dēļ es vienmēr dodos prom ar labāku garastāvokli un mazāk stresu nekā tad, kad sāku.
Ja jūs vēl neesat izmēģinājis CorePower jogu, es izaicinu jūs dot kadru. The pirmā nodarbību nedēļa ir brīva , tāpēc tiešām nav ko zaudēt.
