Durian, eksotiska Dienvidaustrumu Āzijas superfood, ir nepelnīti nopelnījusi sliktu pārstāvi par bēdīgi slaveno smaržu un aso ārpusi. Tikai daži cilvēki ir devuši šim gaļīgajam auglim pietiekami daudz iespēju saprast, ka tas ne tikai labi garšo, bet tam ir arī jūsu ieguvumu veselībai. Neuztraucieties - mēs jūs aizpildīsim.
1. Pārpilns vitamīnu un minerālvielu daudzums
Foto pieklājīgi no hype.my
ko pasūtīt bārā, kad nedzer
Domājat, ka lapu zaļumi bija labākais veids, kā iegūt vitamīnus un minerālvielas? Padomā vēlreiz. Daudzi augļi un dārzeņi, salīdzinot ar uzturvielām bagāts durians . Lepojas ar C un B6 vitamīniem, folskābi, tiamīnu, riboflavīnu, niacīnu, kāliju, dzelzi, magniju, mangānu (jūs iegūstat attēlu) - Durian iesaiņo veselību.
2. Imūnstimulējoši ieguvumi
Foto pieklājīgi no danielcarruthers.com
Ir zināms, ka Durian novērš novecošanās pazīmes, pazemina asinsspiedienu, stiprina kaulus, mazina vairogdziedzera iekaisumu, mazina galvassāpes un atvieglo depresijas, trauksmes un stresa simptomus. Ja būtu a dabiski izārstēt , tas būtu durians.
3. Tas uzturēs lietas kustībā
Foto pieklājīgi no durianburgdavao.wordpress.com
restorāni netālu no manis, kas piedāvā bezmaksas maltītes dzimšanas dienā
Durians ir pilns ar dabīgām šķiedrvielām. Mēs ļausim jums savienot punktus.
4. Detox, detox, detox!
Foto pieklājīgi no midas400.blogspot.com
Nolieciet savu açaí-kale-gogi-maca-chia sēklu kokteili un atveriet durianu. Piepildīta ar antioksidanti , durians var sniegt jums visas pretnovecošanās priekšrocības veselībai, ko jūs kādreiz varētu vēlēties.
labākā vieta, kur skatīties mazuļu spēli Čikāgā
5. Tas palīdzēs gulēt
Foto pieklājīgi no rawgosia.com
Durians ir pilns ar triptofānu , neaizvietojama aminoskābe, kas tiek metabolizēta serotonīnā un melatonīnā. Triptofāns tītarā ir tas, kas jūs izsit pēc milzīgām Pateicības dienas vakariņām. Ja Jums ir bezmiegs, durian var palīdzēt jums justies miegainam (atskaitot Pateicības dienas pārtikas komu).
6. Jūs izskatīsities kā badass
Foto pieklājīgi no pbs.twimg.com
Ikviens būs pārsteigts, ja redzēs, ka jūs sagriežat duriana smailu ārpusi un izvelciet olu krēmu. Esiet uzmanīgs, atverot to, jo tapas faktiski var jūs sagriezt. Cilvēki iesaka izmantot cepeškrāsns cimdu vai darba cimdu (piemēram, šis puisis šeit), lai to noturētu stingri, lai jūs nenodarītu sev pāri.
7. Ir garšīgi veidi, kā to pagatavot
Foto pieklājīgi no hungrygowhere.com
ar ko var ieziest pannu
Lai gan neapstrādāta duriana ēšana ir tipisks veids, kā iet, ir daudz receptes, kuras varat pagatavot ar durianu (daudzas no tām Āzijā ir delikateses!). Jūs varat iet saldumā ar durian saldējumu, durian siera kūku vai durian mīklas izstrādājumu vai izmēģināt kaut ko pikantu, piemēram, durian karija zupu, durian taju salātus vai pat durian čipsi .
Šim pārprastajam auglim ir daudz ko piedāvāt, un tas noteikti izpelnās savu superbarības titulu. Atrodiet to vietējā Āzijas lielveikalā un izmēģiniet šo karalisko delikatesi pats.
GIF pieklājīgi no makeagif.com
