Kamēr nav datuma nakts, ķiploki ir viens no garšīgākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā pievienot ēdienam garšu. Protams, neapstrādāts ķiploks ir pildīts gan ar garšu, gan ar uzturu (zemāks asinsspiediens, kāds?), Bet, ja jūs patiešām vēlaties pārsteigt, tad grauzdēti ķiploki ir pareizais ceļš. Kaut kur grauzdēšanas procesā šī bēdīgi slavenā asā garša kļūst salda, un maiga, krēmīga konsistence padara to gludu un smērējamu. Labās ziņas: ķiploku cepšanai nepieciešama maz tehnikas! Sliktā ziņa: tā arī prasa daudz savaldību. Cīņa ar vēlmi iedziļināties, pirms tā ir gatava, ir gandrīz neiespējama, jo aicinošais aromāts kavējas jūsu virtuvē.
ātrās uzkodas, kas visu dienu pasniedz brokastis
Jūtieties brīvi eksperimentēt ar dažāda veida eļļām. Ķiploku grauzdēšana ar kokosriekstu eļļu piešķir unikālu un garšīgu garšu, kas nav salīdzināma ar jebkuru citu eļļu. Mēģiniet pārklāt grauzdētus ķiplokus virs franču maizes šķēles un grauzdēt, līdz tas ir kraukšķīgs, lai iegūtu ļoti vienkāršu mājās gatavotu ķiploku maizi.
Viegli
Sagatavošanās laiks: 2 minūtes
Pavāra laiks : 45 minūtes
Kopējais laiks : 47 minūtes
Porcijas: 1
cik daudz želejas pupiņu 32 oz burkā
Sastāvdaļas:
1 ķiploku galva
1 tējkarote neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas
1 gabals spārna
Norādījumi :
1. Uzkarsē krāsni līdz 400 °.
2. Nogrieziet ķiploku galvas augšdaļu 1/3.
Annas Bekermanes foto
3. Pārlejiet olīveļļu ar pakļautajām ķiploku daiviņām, pārliecinoties, ka katra krustnagliņa ir vienmērīgi pārklāta. Aptiniet ķiploku galvu spolē un ielieciet uz cepešpannas ar sagriezto pusi uz augšu.
Annas Bekermanes foto
5. Cepiet cepeškrāsnī 45 minūtes vai līdz krustnagliņas ir mīkstinātas.
6. Noņemiet spārnu un baudiet!
kā palēnināt vielmaiņu un iegūt svaru
Annas Bekermanes foto
