Tas ir tas gada laiks, kad jūs nevarat izlemt, vai iesaiņot savuuniversitātes rezidencesavlaicīgi, lai izbraukšanas datums un studijas finālā. Ja izvēlaties pēdējo, lūk, kā jūs varat apmācīt smadzenes, lai pārliecinātos, ka esat šo eksāmenu ace.
Foto Emma Delaney
TO pētījums Ņujorkas Sv. Lorensa universitātes Psiholoģijas katedra parāda košļājamās gumijas priekšrocības studiju laikā un tās ietekmi uz kognitīvo darbību.
ko es varu aizstāt ar eļļu cepumos
Ir pierādīts, ka košļājamā gumija palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, un tas ļauj lielāku asins plūsmu smadzenēs. Tātad, gumijas kociņa košļāšana krīzes laikā varētu būt viens no labākajiem lēmumiem, ko pieņemat šajā eksāmenu sezonā, lai iegūtu tik nepieciešamogala eksāmena atmiņas palielināšana. Būtībā konfektēm var būt spēja padarīt jūs gudrāku ... nav joks.
GIF pieklājīgi no Giphy
Patiesībā jūs varat atrast to sociāli starpnieku Life Hack čivināt pazīstams: 'Košļājot to pašu garšas gumiju, veicot pārbaudi, kā jūs to darījāt, uzlabojot atmiņu.'
Galvenais šeit ir ņemt vērā aromatizētāju, kas tiek izmantots kā pastāvīgs faktors atmiņas asociācijā, un ķermeņa fizisko stāvokli kā ķermeņa asociācijas manipulatīvo faktoru. Izmantojot Foto: Katherine Baker Psiholoģija šodien liek domāt, ka tas ir saistīts ar faktu, ka košļāšana izraisa uzbudinājumu, jo tas nozīmē, ka barības vielas ir ceļā uz smadzenēm. Arī daži žokļa nervi, kurus stimulē košļājamā darbība, palīdz uzbudināt smadzenes. Vai studēšana vēl izklausās seksīgi? GIF pieklājīgi no Giphy Viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt šajā eksāmenu sezonā, ir iet visu kopā ar savumācību uzkodaslai maksimāli palielinātu atmiņas asociācijas priekšrocības. Un kas ir labāks veids, kā to izdarīt, nekā iepirkšana vairumā? Lielapjoma klēts ir lieliska vieta kanādiešiem, kur uzglabāt ziemu un eksāmenu sezonu. Lielais žāvēto augļu, riekstu un saldo ēdienu sortiments var būt milzīgs, taču tieši tas, kas nepieciešams atmiņas aktivizēšanai. Helēnas Pūnas foto Jūs vēlaties pievērst uzmanību jebkura veida konfektes sveķiem, piemēram, konfekšu burbuļu gumijai, kurai ir daudz garšas iespēju. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā piemērot iepriekš minēto košļājamās gumijas pētījumu, jo tas patiešām liek jums strādāt šajā žoklī. Vienkārši pārliecinieties, ka nepārsniedzat bortu ar perorālu fiksāciju, un, ja jūs to darāt, izmēģiniet citas pārtikas alternatīvas, lai košļāt kā pārtraukumu starp košļājamo gumiju. Arī popkorns un žāvētas mikroshēmas ir dažas lieliskas iespējas, un, ja vēlaties iegūt īstu iedomu, izejiet un izvelciet savu popkornu. Foto: Meredita Markusa Atliciniet kādu laiku no mācību grafika un paņemiet tos gumijas iepakojumus, piemēram, no tā ir atkarīga jūsu dzīve. Paturot prātā, ka mēs visi esam studenti, gumija var būt viena no laipnākajām uzkodām jūsu makam. Košļājiet to, kamēr studējat un trenējat savas smadzenes, lai atcerētos šos svarīgos faktus, lai dedzinātu šos eksāmenus. Vienkārši pārliecinieties, ka katram priekšmetam, kurā mācāties, ir piesaistīts ēdiens vai garša. Tad paņemiet sauju un paņemiet tos nedaudz pirms sēdējat uz eksāmenu. Tādā veidā jūs esat apmācījis smadzeņu atmiņas spēku saistīt ar garšas kārpiņām. Un tā ir jūsu gala eksāmenu nogalināšanas recepte.
cik ilgi sviests ir labs ledusskapī
