Mums visiem ir bijusi tāda sajūta, kad jūs domājat: 'Neviens uz zemes, iespējams, nevarētu svīst tik daudz, cik es šobrīd esmu.' Es, piemēram, vienmēr esmu pārsteigts par to, cik daudz sviedru var radīt mans ķermenis. Tad ir tie cilvēki, kuri var nodarboties ar karstu jogu un palikt pilnīgi sausi. Visu ķermenis darbojas atšķirīgi, kas nozīmē, ka daži svīst vairāk nekā citi. Un, ja jūs esat mega džemperis, jūs neesat viens.
Gif pieklājīgi no Giphy
Svīšana ir dabiska, jo patiesībā tas ir tikai jūsu ķermeņa mēģinājums atdzist, tāpēc jums nevajadzētu justies neērti par to, ka pēc intensīva treniņa jūsu krekla aizmugure ir slapja. Ikviens zina, ka svīšana var būt rādītājscik smagi tu strādā, taču daudzi faktori var ietekmēt sviedru daudzumu. Tas, ka jūs svīstat kausus, nenozīmē, ka jūs strādājat smagāk nekā visi pārējie.
Gif pieklājīgi no Giphy
Visiem ir starp 2–4 miljoni sviedru dziedzeri visā ķermenī. Sievietes mēdz kļūt mazāk nosvīdušas nekā vīrieši, jo viņu dziedzeri vienkārši rada mazāk sviedru. Sievietēm faktiski ir vairāk šo dziedzeru nekā vīriešiem, bet viņu ķermeņi tos neizmanto tik efektīvi. Smagākiem cilvēkiem ir tendence vairāk svīst, jo viņu ķermenim ir nepieciešams biežāk atdzist un viņiem nepieciešams vairāk sviedru, lai atdzistos .
Fiziski sagatavoti cilvēki sāk svīst zemākā temperatūrā, kas ļauj viņiem darboties ilgāk, jo ķermenis nepārkarst. Pētnieki pētīja riteņbraukšanu vīriešiem un sievietēm un atklāja, ka fiziski sagatavoti vīrieši var braukt ar velosipēdu ilgāk nekā sievietes, jo viņi var efektīvāk svīst. Tas varētu šķist kaut kas atpalicis, bet, ja jūs atrodat sevi daudz svīstot treniņā, tu esi labā formā .
Foto: Armin Nayak
Ja ikdienas aktivitāšu laikā jūs patiešām svīstat lodes, iespējams, vēlēsities izpētīt medicīnisko stāvokli, ko sauc hiperhidroze . Tas būtībā nozīmē tikai to, ka jūs esat pārmērīgi sviedri, bet tas tiek diagnosticēts, ja svīšana pārsniedz ķermeņa apjomuatvēsināties.
Profesors Marks Vaitlijs Vaitlijas klīnikā Londonā saka, ka daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir hiperhidroze, lai gan patiesībā viņi vienkārši dzer pārmērīgu daudzumu ūdens. Pēc viņa teiktā: 'Ja jūs dzerat vairāk, jūsu nierēm ir jāpieliek īpašas pūles, lai atbrīvotos no šīs šķidruma slodzes. Tad jūs to izsvīstat, kas cilvēkiem liek svīst vēl vairāk. ”
Foto Lila Seeley
Citi pārmērīgas svīšanas cēloņi tas varētu būt citu medicīnisku apstākļu, zāļu, dzeršanas vai smēķēšanas rezultāts. Tātad, apskatiet dažus faktorus, kas varētu ietekmēt jūsu sviedru līmeni. Kofeīns, alkohols un smēķēšana paaugstina ķermeņa temperatūru, kas palielina ķermeņa nepieciešamību atdzist.
Un kā ar cilvēkiem, kuri nevar svīst? Jā, tas arī pastāv, un to sauc anhidroze vai hipohidroze . Tas varētu šķist svētība tiem no mums, kas pastāvīgi svīst, bet tas var būt bīstams dzīvībai un cilvēkiem ir lielāks siltuma dūriena risks. Cilvēkiem ar anhidrozi jābūt uzmanīgiemvingrošanaaugstā temperatūrā vai vienkārši pārāk smagi strādājot. Atcerieties, ka visi svīst savā unikālajā veidā, tāpēc jums nekad nevajadzētu kaunēties par sviedru traipiem. Un, hei, tas ir labāk nekā nekad nespēt izlaist sviedrus.
